Читать книгу "100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова"

Если с отечественными фамилиями все прозрачно, то иностранные фамилии подчас бросают нам вызов. Например, фамилию Шерлока Холмса XXI века, талантливого актера Бенедикта Камбербэтча, я лично пыталась запомнить три раза. Знаете, в какой азарт вошла! Пока не уловила в этом бессвязном, казалось бы, сочетании букв: К амбару, Беня! (Так актера ласково зовут российские фанаты.) Соединяем звуковую ассоциацию с образом актера: представляем, что новое дело приводит Шерлока в Россию к ветхому амбару, а его фанаты подбадривают из кустов: «К амбару, Беня!» Получается: «Камбербэтч». Ассоциация, словно удочка, вытягивает из памяти рыбку, сложную для запоминания фамилию.

Попробуйте запомнить фамилии людей, которые вошли в мировую историю:

1. Роберт Оппенгеймер – создатель атомной бомбы

2. Братья Райты – обучившие самолеты летать

3. Мария Склодовская-Кюри – храбрейший исследователь радиоактивности

Отлично, если вы придумали не только ассоциации на фамилии известных людей, но еще и запомнили достижения исследователей. Так мозг получил дополнительную мотивацию: запоминать важную, развивающую сознание информацию всегда приятнее, чем из-под палки со словами «так надо». Никогда не забуду, как шестиклассник Гоша Николайчук запомнил Роберта Оппенгеймера. «Опупенный геймер! Сделал атомную бомбу не понарошку, а настоящую, и начал с ней играть», – воскликнул ученик 6-го «В». У меня нет сомнений, что Гоша запомнил фамилию «отца» сверхчеловечного оружия раз и навсегда.

– Имена тоже можно запоминать с помощью метода созвучий? – уже слышу, как вы спрашиваете, сквозь книгу.

– Конечно, можно. Сам доктор прописал! Причем дети пользуются этим методом мастерски. Вы только вспомните, какие дразнилки и дворовые клички придумывали. Леша – «Леший», Юля – «Юла», Лена – «Ленивая», Сережа – «Серый», София – Соня, Сплюшка…

Да, есть имена, в которых ассоциация слышится с ходу. И да, есть имена, которые не так-то просто раскусить (для них у меня, конечно же, есть другие методы). А еще есть имена, как будто специально созданные для развития мозга. Например, имя «Даздраперма», придуманное в советское время, давно стало историческим анекдотом. Зато как легко запоминается. «Да здравствует Первое мая!» – целая фраза сложилась в имя для девочки в период идеологического имятворчества. Как переводится тогда «Ватерпежекосма»? Ни за что не догадаетесь: «Валентина Терешкова – первая женщина-космонавт». Какие-то из этих неологизмов так и остались «придумками», какие-то нашли своих владельцев. Моя бабушка, к слову, с гордостью работала под предводительством Вилена.

Метод звуковых ассоциаций

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ____________

Мнение студентов

«Для будущего психолога важно знать фамилии ученых, философов, психоаналитиков. Думаю, не знать отцов-основателей – непрофессионально. Пыталась учить. Но помимо Фрейда и Юнга, там такое количество персоналий, что я начала потихоньку сходить с ума. Потом узнала про Метод созвучий – стала пробовать, получила результат. До сих пор помню, как выучила тест Струпа. Взяла и придумала: «тест Свежего ТРУПА». Запомнила за секунду и одногруппников прокачала».

Юлия, 20 лет

Метод ассоциаций

Память – это библиотека образов, как вы уже знаете. Вы помните также, что наш хитрый мозг отторгает принципиально новую информацию, предпочитает не тратить много энергии на обработку новинки. Поэтому наша задача: обмануть мозг, протянуть ниточку к старому, доброму знанию и протолкнуть новую единичку информации в чертоги памяти. Один и тот же принцип в любой сфере запоминания. Ничего не меняется и в истории с памятью на фамилии, имена, отчества. Самый простой способ. Услышали имя собеседника – сделайте узелок в памяти, придумайте ассоциацию.

Отлично помогают личные автобиографические ассоциации. Я, например, с лету запоминаю всех моих учеников по имени Сергей. Все потому, что рядом мысленно привязываю воздушный шарик с добрыми глазами и колючими усами, как у моего папы Сережи.

Ассоциации умеют сближать, делать для нас родными ученых, писателей, поэтов, политических и культурных деятелей. Хорошо помню, как учительница по литературе помогала нам запоминать имена великих, говорила: «Не надо пугаться, напрягаться. Это ведь Саша Пушкин, Миша Лермонтов, Серега Есенин, Нюша Ахматова…» И мы всем классом запоминали легко и непринужденно.

Запоминать имена, отчества, фамилии с радостью нам помогают:

• Автобиографические ассоциации (ФИО родственников, девичья фамилия мамы, имя друга/подружки в детском садике, в школе и т. д.)

• Исторические ассоциации (ФИО политических, исторических, культурных деятелей. Например, «Елизавета» – царское имя в российской истории, «Володя» – президентское имя в современной России. Имя «Александр» всегда можно связать с образом Александра Невского, Александра Македонского и т. д.)

• «Культурные» ассоциации (ФИО персонажей знаменитых книг, фильмов, сериалов, музыкальных групп. Например, «Аксинья» – имя, которое многим напомнит о романе «Тихий Дон»)

• Ассоциация по буквам (возьмем первую букву имени (Ж – Женя) или две первые согласные (РуСлан – Р С), дальше составляем из них глагол с любыми другими гласными (Женя – Жонглирует, Жжется, Жует; РуСлан – Р С – РаСсекает, РыСкает) и привяжем ассоциацию к человеку)

Вопросы на засыпку: назовите все методы запоминания числовой информации, которые вы узнали из этой книги. Какие даты, пароли, ПИН-коды вы запоминали на прошлых тренировках? (Если не помните, см. главы № 8, 9.)

Метод прорисовки

Метод прорисовки помогает прекрасно запомнить не только имя, отчество человека, но и его черты лица, внешность. Лакомый бонус, не правда ли? Пошагово запоминайте алгоритм работы метода.

Шаг 1. Выделите во внешнем облике незнакомца яркую отличительную черту (орлиный нос, большие глаза, выдающуюся нижнюю губу, родинку или шрам).

Шаг 2. Аккуратно впишите первую букву имени в контур этой отличительной черты.

Шаг 3. Проверьте связку на прочность. Еще раз закрепите имя и отчество на лице человека.

Тестируем метод на реальном примере. Допустим, вы прямо сейчас находитесь на вечеринке у друзей или на бизнес-конференции – как вам больше нравится. Вокруг несметное количество новых персонажей. На иллюстрации ниже вы видите малую толику людей, имена которых вам предстоит запомнить. Вы знакомитесь, изо всех сил стараясь не вступить в очередное «Ой, прости забыл/забыла. Повтори, пожалуйста, как тебя зовут?!»