Читать книгу "Как пережить конец света и остаться в живых - Джеймс Уэсли Роулз"

Что касается ворот, мне нравятся те, рама которых сделана из стальных труб. Если вы приварите кусок проволочной сетки или рамочной панели, то получите максимально безопасные и надежные ворота.

Для большей безопасности установите шарнирные болты, из которых хотя бы один будет направлен наружу, а один — внутрь. В противном случае незваные гости легко снимут защелку с ворот. Для предотвращения развала крепления как к винтовой резьбе, так и к шарнирным элементам ворот можно приварить глухие гайки.

Глава 8. МЕДИЦИНСКИЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Обязательное условие подготовки семьи к выживанию — медицинские навыки и различные медицинские принадлежности.

Эта глава расскажет, как спасти жизнь и сохранить здоровье. В ней освещается множество тем, которые выходят за рамки моей компетенции, поэтому я использую статьи, некогда размещенные на страницах SurvivalBlog экспертами в сфере медицины. Не забывайте, что приведенные далее советы не могут служить полноценной заменой профессиональной медицинской помощи. Даже во время кризиса, если будет возможность, регулярно проходите обследование, а во время подготовки совет профессионала явно не будет лишним.

Начинаем обучение

Вне зависимости от того, есть среди вас человек с медицинским образованием или нет, рекомендую всем взрослым обитателям убежища посетить как можно больше медицинских курсов. Начните с основ, которые предлагают организации Красного Креста, и продолжите обучение на продвинутом уровне и по правилам реанимации. Я также советую, чтобы в вашей группе был, по крайней мере, один человек с фельдшерскими навыками. Приобрести их можно, поступив на волонтерскую работу в местный центр скорой медицинской помощи. Как правило, это платная должность, то есть затраченные на обучение деньги вам возместят.[58]

Затем запишитесь на курсы полевой медицины, которые предлагают военно-медицинские службы. Некоторые читатели SurvivalBlog уже прошли такое обучение, и все говорят, что их впечатлила подготовка.

Фитнес и вес тела

Лучшее лекарство от болезни — ее профилактика, поэтому все, кто добросовестно готовится к тяжелым временам, должны быть в форме. Тонус тела предупредит повреждения спины и напряжение мышц, сделает вас способными преодолевать трудности независимо от образа жизни, в том числе и на полном самообеспечении. С наступлением кризиса вам придется взвалить на себя большую часть физического труда, который был обычным для людей в XIX в. Не менее важны здоровое питание и поддержание нормальной массы тела. Благодаря этому вы всегда будете готовы к физическим нагрузкам, и одной головной болью будет меньше.

Если люди не проявят решимости в контроле веса собственного тела и выполнении базовых физических упражнений, трудности постапокалиптического мира для многих могут стать непреодолимыми. Если у вас есть проблемы с лишним весом или вы чувствуете себя не в форме, начните менять это уже сегодня. Исключите из рациона блюда быстрого приготовления. Питайтесь здоровой пищей. Если вы вынуждены проводить большую часть времени за рабочим столом, то хотя бы во время обеденного перерыва выйдите на улицу и прогуляйтесь на свежем воздухе. Оставляйте машину как можно ближе к выезду с парковки. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Запишитесь в фитнес-клуб. Заказывайте меньшие обеденные порции. Такие меры сделают вас подтянутыми и здоровыми — нужно только немного самодисциплины.

Быть в форме означает быть сильным, гибким и иметь здоровую сердечно-сосудистую систему. Важную роль играет состояние мышц рук и плеч (поднять 20-литровое ведро воды не так просто), поясницы и сердечной мышцы.

Аптечка семьи сурвайвалистов

Вам понадобится не только грамотно составленный набор препаратов общей медицинской помощи, но и более специализированные средства, по крайней мере, которые имеют длительный срок годности. Марля, нити для сшивания ран, шины и большинство бинтов могут храниться десятилетиями, а вот если некоторые предметы содержат липкие вещества, которые могут высохнуть, как, например, лейкопластырь, их запасы следует обновлять каждые два-три года. Придется подумать и о таких земных вещах, как соломинки для питья, бутылки с теплой водой, подкладные судна и детские салфетки. Рекомендую также найти больничную кровать с ручным регулятором подъема.

Для убежища вам понадобится набор медицинских принадлежностей. Советы, как его лучше собрать, любезно предоставлены в статье фельдшера акушерской помощи Дж. Н. (J. N.).

Аптечка

Все, что мы сегодня способны сделать, — оказать первую помощь, то есть провести мероприятия, которые позволят выиграть время и добраться до профессиональной медицинской помощи.

Для человека жизненно необходимыми являются: дыхательные пути, дыхание и циркуляция крови.[59]

В случае серьезного нарушения даже одного из упомянутых выше органов или процессов требуется срочное вмешательство, иначе трагедии не избежать. Однако это не единственные угрозы для жизни. Другие распространенные явления — шок, гипотермия (переохлаждение), обезвоживание, гипертермия (лихорадка, жар), инфекция и серьезные телесные повреждения. Есть еще и более мелкие недуги и их симптомы, которые, если их игнорировать, могут перерасти в серьезные заболевания. Вывихнутая лодыжка может помешать вовремя покинуть место катастрофы. Небольшой порез в зараженных условиях может повлечь за собой сепсис. Диарея сначала просто раздражает, но и она может стать причиной смерти от обезвоживания, если продлится несколько дней.

Каждый имеющийся в хорошей аптечке предмет должен помочь решить подобные проблемы и по возможности быть многофункциональным. После тщательных исследований нами был составлен следующий список предметов первой медицинской помощи как соответствующий общей полезности и разумной стоимости. Элементы разбиты по категориям.

Средства персональной защиты:

• (1)[60]дезинфицирующее средство для рук;

• (4 пары) медицинские перчатки;

• (1) маска для реанимации, включающей непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Инструменты:

• (1) пинцет для удаления осколков;

• (1) фельдшерские ножницы;

• (2) одноразовые термометры;