Читать книгу "Лифт саморазвития. Как не застрять между этажами - Стив Павлина"

22. Призы.

Почаще вознаграждайте себя за свои достижения. Посмотрите фильм, закажите профессиональный массаж или проведите день в парке развлечений.

23. Квадрант II[22].

Отделите действительно важные задачи от просто срочных. Выделите блоки времени для работы над критичными задачами из квадранта II; важные задачи, такие как физические упражнения, написание книги, поиск партнера для личных отношений редко бывают срочными.

24. Континуум.

В конце рабочего дня определите первую задачу, за которую возьметесь завтра, и заранее подготовьте необходимые материалы. На следующий день сразу приступайте к этой задаче.

25. Ломтики и кусочки.

Разбивайте сложные проекты на небольшие, хорошо определенные задачи. Сфокусируйтесь на завершении только одной из этих задач.

26. Однозадачность.

Начав работать над задачей, не бросайте ее, пока она не будет завершена на 100 %. Не переключайтесь между задачами на полпути к их решению. Когда что-то отвлекает вас, запишите это и вернитесь к нему позже.

27. Рандомизируйте[23].

Выберите случайный кусок большого проекта и сделайте его. Заплатите по одному случайно выбранному счету. Сделайте один звонок. Напишите 42-ю страницу вашей книги.

28. Ужасно плохо.

Разрушьте перфекционизм, специально завершив задачу наихудшим образом, зная, что никогда не сможете никому рассказать о результатах. Напишите в своем блоге статью о вкусе соли, разработайте совершенно нефункциональный веб-сайт или создайте бизнес-план, который гарантирует банкротство в первый же год. Имея действительно ужасное решение, в следующий раз вам ничего не останется, кроме как улучшить его.

29. 30 дней.

Определите новую привычку, которую вы хотели бы выработать, и для начала следуйте ей всего на протяжении 30 дней. Временное решение гораздо легче выполнить, чем постоянное. За дальнейшей информацией смотрите мою статью «30 Days to Success» («За 30 дней к успеху»).

30. Делегируйте.

Убедите кого-то другого сделать это за вас.

31. Перекрестное опыление.

Запишитесь на курсы боевых искусств, начните вести блог, вступите в группу по личностному развитию. Зачастую в одной области вы встретите идеи, которые помогут вам улучшить результаты в другой.

32. Интуиция.

Следуйте своему внутреннему инстинкту. Скорее всего, он прав.

33. Оптимизация.

Выясните, какие процессы вы повторяете наиболее часто, и запишите их шаг за шагом. Реорганизуйте их на бумаге для повышения эффективности. Затем реализуйте и проверьте, насколько это улучшило вашу работу. Иногда мы просто не замечаем вещи, которые находятся прямо перед нами, до тех пор, пока не посмотрим на них в микроскоп.

Сначала счастье, потом все остальное!

(перевод Е. Платоновой)

Если вам не нравится ваша работа, отношения с любимым человеком и ваш образ жизни, если вы миритесь со всем этим, не получая никакого удовольствия – значит, вы ставите интересы других превыше своих. Превыше своего собственного счастья.

Общество, возможно, внушило вам такую мысль: жертвовать своим счастьем, чтобы иметь определенный счет в банке, оплачивать вовремя счета от компаний, выдавших вам ссуду, или покрывать чьи-либо расходы – значит жить правильно. Очень может быть, что ваши родители тоже сыграли в этом немалую роль, навязывая подобную норму поведения и уча вас тому, как же важно быть ответственным и иметь стабильную работу.

Если вы успешно справляетесь с этими обязанностями, тогда, согласно общественному мнению, вас можно назвать успешным человеком. Вы делаете то, что от вас ждут, и никто не вправе обвинить вас в обратном.

Но рано или поздно вы поймете, что, вовремя оплачивая счета и удовлетворяя нужды других, вы лишаете себя той счастливой жизни, о которой мечтали, и это не имеет ничего общего с понятием «успех». На самом деле это полная и безоговорочная капитуляция.

Если все написанное выше – про вас, значит, вы так и не разобрались в правилах игры под названием «жизнь».

Пока вам внушали, что выполнение этих обязательств имеет огромное значение, истина была где-то рядом. Люди с высокой самооценкой и чувством собственного достоинства уже нашли эту истину. Обязательства, о которых я упомянул, не играют для них большой роли. Таким людям все равно, сколько денег у вас в кармане, какой вы работник или как долго вы находитесь в браке. Им намного интереснее другое: как вы оцениваете себя и какой путь выбрали.

Многие мои друзья не могут похвастаться большим заработком, они не имеют возможности или не хотят устроиться на стабильную работу, а их личная жизнь – бурная и нестабильная. Но как бы то ни было, они чувствуют себя счастливыми, и я считаю их замечательными людьми и ценю за то, что они есть в моей жизни.

Также у меня есть друзья, которым посчастливилось добиться огромного финансового успеха, построить блестящую карьеру и полные любви и верности отношения. Если они чувствуют себя счастливыми, я так же высоко ценю нашу дружбу с ними, как и с теми, кто не добился больших успехов в жизни.

Однако когда я встречаюсь с людьми, которые ответственно выполняют свои обязательства перед обществом, но до сих пор не смогли сделать свою жизнь счастливой, я не могу не заметить огонек безысходности в их глазах и оцепенение, с которым они говорят. Но они сами выбрали эту игру в самообман под названием «черт, если я сделаю, черт, а если нет», в которую они вынуждены играть каждый день. Они загнаны в ловушку и потеряны до такой степени, что им приходится подменять такие слова как «депрессия» и «фрустрация» на «все отлично» и «о’кей».

Если вы сейчас находитесь в подобной ситуации, я хочу сказать вам: «Выход есть!», и он начинается с окончательного понимания и принятия правды и погружения в ту темноту, к которой она может привести. Просто примите ситуацию такой, какая она есть, а также (что важнее!) чувства и эмоции, связанные с нею. Реальность такова: темнота, которой вы так боитесь, вовсе того не стоит. Конечно, вы можете столкнуться с некоторыми сложностями, но именно они помогут вам стать лучше.