Читать книгу "20+. Уход за телом - Анастасия Колпакова"

Требуется: по 1 ст.л. вазелина и ланолина.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Втереть смесь в кожу рук, особое внимания уделяя суставам пальцев и кутикулам. Через 20 мин вымыть руки жидким мылом и насухо вытереть. Зимой повторять процедуру ежедневно.

Смесь масел для зимнего ухода

Требуется: 1 ч.л. сладкого миндального масла, 1–3 капли эфирного масла японской мяты.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Мягкими массирующими движениями втереть смесь масел в чистую сухую кожу рук.

Ночной крем с картофельной мукой для рук

Требуется: по 1 ст.л. картофельной муки и лимонного сока, 4 ст.л. глицерина.

Приготовление: тщательно перемешать все компоненты до образования однородной кремообразной массы.

Применение. Ежедневно на ночь втирать крем в чистую кожу рук.

Крем с лапчаткой от трещин на коже

Требуется: 1 ч.л. порошка корней лапчатки, 1 стакан сливочного масла.

Приготовление: смешать лапчатку с маслом, поставить на водяную баню и держать 10 мин, непрерывно помешивая крем деревянной палочкой, после чего остудить.

Применение. Наносить на кожу рук в качестве крема, особенно тщательно обрабатывая поврежденные участки.

Белково-лимонная мазь

Требуется: 2 ст.л. любого растительного масла, 2 яичных белка, 2 лимона средних размеров.

Приготовление: смешать все ингредиенты и взбивать до получения однородной массы.

Применение. Втирать смесь в чистую кожу рук.

Состав для отбеливания пожелтевших ногтей

Требуется: по 5–7 капель оливкового масла и лимонного сока.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение. С помощью ватного тампона втереть смесь в очищенные от лака ногти и отполировать ногтевые пластины специальной пилочкой.

Витаминный крем для ногтей

Требуется: 1 ст.л. любого детского крема, по 15 капель масляных растворов витаминов A, D и Е.

Приготовление: непрерывно помешивая, постепенно добавить в детский крем масляные растворы витаминов.

Применение. Втереть крем в ногти, через 3 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Крем с облепиховым маслом для ногтей

Требуется: по 1 ст.л. любого детского крема и облепихового масла.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. Втереть крем в ногти, через 3 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Ромашковый крем с облепиховым маслом для ногтей

Требуется: 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, 0,3 стакана облепихового масла.

Приготовление: цветки ромашки измельчить, залить облепиховым маслом и прокипятить на огне в течение 3–5 мин. Затем настоять 15 мин и, не процеживая, перемешать.

Применение. Втереть крем в ногти, через 3 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Травяной крем для ногтей

Требуется: по 1 ч.л. сливочного масла и меда, по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной, календулы, измельченной травы череды, измельченных листьев подорожника, 1 стакан воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, настоять в закрытой посуде в течение 8–9 ч и процедить. Сливочное масло растереть с медом, добавить 1 ст.л. травяного настоя и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Втереть крем в ногти, через 2 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Ромашковый крем для ногтей

Требуется: 1 ст.л. глицерина, 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, по 0,5 стакана оливкового масла и воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ромашку, настоять 1 ч и процедить. Смешать настой ромашки с оливковым маслом и глицерином.

Применение. Втереть смесь в ногти, через 3 ч удалить остаток смеси ватным тампоном.

Рябиновый крем для ногтей

Требуется: 3 ст.л. любого растительного масла, 1 стакан свежих ягод рябины.

Приготовление: рябину пропустить через мясорубку, добавить масло и тщательно растереть до образования однородной массы.

Применение. Втереть крем в ногти, через 3 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Виноградный крем с минеральным маслом для ногтей

Требуется: 0,5 ст.л. ланолина, 1 ст.л. вазелина, 2 ст.л. свежего виноградного сока, 4 ст.л. минерального масла, 10 ст.л. воды.

Приготовление: масло, вазелин и ланолин поставить на водяную баню и, помешивая, держать до полного расплавления ингредиентов. Отдельно смешать и подогреть воду с виноградным соком. Добавить воду и сок в расплавленное масло и тщательно перемешать. Снять с огня и мешать, пока крем не загустеет.

Применение. Втереть крем в ногти, через 3 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Крем с маслом какао для ногтей

Требуется: 1 ст.л. розовой воды, 0,25 ст.л. гранулированного пчелиного воска, по 0,5 ст.л. миндального масла и масла какао, 3 капли эфирного масла лаванды.

Приготовление: пчелиный воск расплавить на водяной бане. Помешивая, добавить масло какао, ланолин и миндальное масло, а затем подогреть смесь до 60 °C. Отдельно подогреть розовую воду, влить ее в горячую смесь и перемешать. Снять крем с огня, добавить эфирное масло и взбивать до охлаждения.

Применение. Втереть крем в ногти, через 3 ч остаток смеси удалить ватным тампоном.

Грейпфрутовый напиток для ногтей и кожи рук

Требуется: 1 ст.л. меда, 2 ст.л. молотых отрубей, 0,5 стакана сыворотки, сок 1 грейпфрута.

Приготовление: с помощью миксера смешать все ингредиенты.

Применение. Ежедневно пить охлажденный напиток.

Самомассаж рук

Массаж – очень простая процедура, без которой тем не менее невозможен полноценный уход за собой, в частности и уход за руками. В его основе лежит механическое раздражение участков тела с помощью ряда несложных движений: легкого поглаживания, пощипывания, растирания, поколачиваний.