Читать книгу "Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов - Мирзакарим Норбеков"

Затем зубы сжать, язык — к верхнему небу. Цель этих действий: усиление притока крови к щитовидной железе, паращитовидным железам и вообще ко всей этой зоне. Когда запрокидываем голову, можно также вытягивать нижнюю губу вверх. Делаем это с удовольствием!

Рис. 27. Форма «Бычок»

В результате регулярного применения формы «Бычок» повышается приток крови в эту зону, проходят простуды, кашель, улучшается речь, деятельность желез и лимфоток. И конечно, улучшается состояние щитовидной железы, часто до полного исцеления.

На начальных стадиях может возникать кашель. Это признак остаточных явлений от заболеваний верхних дыхательных путей и дисфункции щитовидной железы.

Эта форма наиболее эффективна для устранения второго подбородка. Вот так! — Наставник похлопал себя снизу по тому месту, где у многих располагается «висячий дублер». Там все было безупречно! — Признак того, что форма освоена, — радость во время выполнения и легкое напряжение.

После этого можно перейти к более сложному варианту, который заключается в том, что во время наклона вперед прижатая голова слегка поворачивается и прижимается боковой стороной нижней челюсти к шее. И так по очереди в обе стороны.

Следи, чтобы мышцы чрезмерно не напрягались во избежание головной боли. Мы производим надавливание на левую и правую части всего Зонтичного пространства Кадык. Ну и хватит с тебя на сегодня, — заключил Учитель.

* * *

Да-а, обстановочка в семье — это, я тебе скажу, главное. Какие уж тут занятия, если жизни нет — ищи место подвигу, как нас учили.

Мы с женой настолько друг другу надоели, что теща меня один раз спросила: «Зятек, а зачем ты продолжаешь говорить „ага“ и „угу“, когда твоя жена уже десять минут как замолчала?» Представляешь, лезет в наши дела!

— Как ты можешь так о пожилой женщине!

— Да у нее столько силы, что она не только «коня на скаку», но и карусель со всеми коняшками и детьми остановить может.

— Понимаешь, ты сам должен решать семейные проблемы, иначе…

— Понятно, как в зоопарке: «Животных не кормить — только сочувствовать».

5. «Дождь и ветер». Подготовка грудной клетки

В больницу привозят раненого, у него нож торчит между лопаток.

Доктор сочувственно обращается к нему:

— Болит?

— Только когда смеюсь

На следующий день погода преподнесла сюрприз. Поднялся сильный ветер, низкие тучи побежали над озером, и пошел дождь. Работы в этом районе отменили, так как было получено штормовое предупреждение.

Как вы думаете, что я сделал, чтобы скоротать денек? Конечно, тут же отправился к Али Бабе в надежде узнать от него побольше нового. Еще бы, ведь впереди был целый день. Но в доме у него, как всегда, было полным-полно людей, и мне пришлось попросту заняться хозяйством.

Сижу на кухне, режу лук и плачу от души, как учил Наставник, заодно прощаю всех. Тут забегает девочка:

— Кто тут доктор? Дедушка Али вас зовет.

Я обрадовался, вытер слезы, сбросил фартук и быстрее побежал к нему.

В комнате было человек десять, и все сидели молча и неподвижно, как приемная комиссия на экзамене. В середине комнаты на топчане лежал бледный мужчина, глаза его были закрыты, он тихо стонал. Али Баба подозвал меня и почти шепотом спросил:

— Как думаешь, что делать?

Я попытался справиться с волнением и стал осматривать больного.

Надо сказать, что с годами у большинства врачей вырабатывается умение во время работы отбрасывать эмоции, из-за этого пациенты часто считают нас бесчувственными. На самом деле, переживания могут сильно помешать лечению.

Итак, больному явно не хватало воздуха. Я попросил открыть окна и всем выйти из помещения, кроме Наставника. Снял с мужчины рубашку и стал растирать ему грудь и бока. Через несколько минут он пришел в себя.

В комнату зашли помощники Целителя, стали помогать больному. А мы с Али Бабой прошли в знакомую комнату с низким столиком. Теперь я уже привык к тому, что Наставник ничего не делает просто так. Оставалось просто ждать, когда смысл событий будет разъяснен.

Мы стали пить чай. А мой мудрый Учитель, помолчав немного, начал разговор:

— Ты хочешь узнать продолжение комплекса?

Я закивал.

— Предлагаю медитацию.

Я с готовностью отставил в сторону пиалу и сел поудобнее.

— Представь, что ты земля, жаркое лето иссушило твою кожу, она даже покрылась трещинами. И вот ты просишь воды у неба. Смотришь, приходят тяжелые тучи, они нависают над тобой.

Все живые существа прячутся от предстоящей непогоды. Ты ждешь, вот-вот будет дождь. И тут первые тяжелые капли падают на твою поверхность.

О, как сильно чувствуются эти первые падения!

Вслед за ними идут следующие: ты смотришь вверх и видишь тысячи, миллионы капель, летящих к тебе, и радостно кричишь: «Еще! Ура!» А по земле уже стучат не отдельные удары, а раздается барабанная дробь: «Тра-та-та!»

Все сильнее напор воды. И вот уже почва намокла, и появились первые лужи и ручейки. Постепенно влага проникает все глубже и глубже. Она питает корни растений, наполняет ручьи и реки.

И, наконец, дождь заканчивается, появляется солнышко! И благодарная земля начинает оживать, растения покрываются цветами — такими красивыми и необычайно ароматными! Все живые организмы начинают мыться и пить вволю. Наступает праздник Земли!

Сделаем вдох и выдох. Как ощущения? Хорошо?

За окном шумел ветер, и дождь стучал в стекло. Отношение мое к такой погоде явно изменилось…

— Каждая падающая на поверхность земли капля при ударе отдает ей свою Энергию. Поэтому земля после дождя насыщена Силой, — развивал дальше свою мысль Наставник. — Наши пальцы тоже несут энергию. Для того чтобы они отдали ее телу, надо устроить, образно говоря, пальцевый дождь.

Мы назовем эту форму «Дождь и ветер». Она заключается в том, что надо наносить частые легкие удары пальцами по грудной клетке, для того чтобы все это Зонтичное пространство напиталось силой. Теперь понятно, для чего мы провели с тобой два опыта?

Первый — с пациентом с острой сердечно-легочной недостаточностью. Ты просто сделал массаж грудной клетки и тем самым организовал приток крови к органам. Это такая сильная процедура, что человек быстро пришел в себя.

Второй — когда ты проходил медитацию о дожде. Ведь ты почувствовал, как каждая капля, ударяясь о землю, отдает ей энергию. Теперь, соединив эти два опыта в один, встанем и сделаем пальцевый дождь.