Читать книгу "Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся - Анна Курицына"

что-то начинает цеплять, значит, именно сейчас пришло время поработать над этим внутри себя, сказав «спасибо!» человеку, которому удалось зацепить струну внутри вас. Ведь без его помощи вы еще долго не смогли бы к этому прийти. Пришло время трансформации, очищения от ненужной и навязанной шелухи, когда мы начинаем путь возвращения к самой себе.

И в то же время есть люди, которые восхищают. И они тоже наше зеркало. Только это зеркало вызывает еще больше вопросов и недоумения: «Как это возможно?», «Неужели это есть во мне?», «Как это достать и проявить?»

Да, есть. И это даже не нужно где-то искать и доставать. Оно естественным образом проявится, но только тогда, когда вы разрешите себе быть собой. Это ведь и есть вы. И в этих людях вы видите себя, истинную себя. Но пока прячете все это под страхами и сомнениями.

Темное и светлое – это две стороны одной медали. Каждый раз, когда вы отзеркаливаете что-то темное в себе, вы открываете дверь тому, что вас восхищает. Причем не где-то, а в самой себе.

Итак, пора и в этой сфере перейти к практике и посмотреть, что могут зеркалить окружающие.

«Бесит, что постоянно кто-то или что-то нарушает мои планы. Я вынуждена постоянно подстраиваться под обстоятельства».

Подстраиваться и быть гибкой – это не одно и то же. Быть гибкой как раз нужно учиться. Важно усвоить, что личность человека не способна увидеть все возможности, которые открывает нам мир. И иногда стоит дать Вселенной шанс показать нам что-то еще более крутое, чем мы ожидали. В реальной жизни это будет выглядеть именно как нарушение планов. И в тот момент, когда все рушится, это сложно принять. Но спустя время вы точно поймете, что это было лучшее, что могло с вами случиться.

Подстраиваться – это другое. Это быть не собой в угоду другим. Ради того, чтобы заслужить пресловутую любовь и внимание. Вносите ясность в ваши договоренности, если они связаны с другими людьми. Учитесь четко заявлять свой запрос. Но будьте готовы к тому, что человек может как согласиться, так и отказаться.

Тогда и нарушения планов не будет. Каждый понимает свою ответственность и последствия.

«Меня раздражает, когда люди звонят, чтобы пожаловаться на свою жизнь. А потом, когда у них все хорошо, и не вспомнят про тебя».

Здесь есть два момента на подумать. Первый: если вам звонят с жалобами, значит, вы поддерживаете такие разговоры. Любое общение – это всегда баланс. Человеку жалуются только тогда, когда он соглашается в этом участвовать. Учитесь не выслушивать жалобы, а сопереживать, сострадать. Вы можете помочь сместить фокус внимания на то, что человек может сделать в этой ситуации и как вы можете ему помочь в этом. Вы сами выбираете, куда инвестируете свое время.

Второй момент: задуматься, из каких соображений строятся ваша дружба и общение. Выбирать собеседника из состояния нехватки, чтобы закрыть потребность, – не лучший вариант. Учитесь общаться на уровне ценностей, так, чтобы ваше общение не было сливом энергии друг в друга, а созданием чего-то прекрасного.

«Раздражает, что люди используют меня для решения своих задач. Я всем помогаю, а люди пользуются этим».

Взрослого человека невозможно использовать для решения задач, если это не работа в найме, когда за определенную плату вы выполняете оговоренный объем работ. В остальных случаях вы лишь заключаете устную договоренность, что соглашаетесь на условия. Без вашего согласия это невозможно.

Ну и еще момент: для чего вы всем помогаете? Чтобы что? Чтобы заслужить любовь, очевидно. Когда вы делаете это бескорыстно, ради собственно помощи, у вас не возникает ощущение использованности. Соблюдайте баланс «давать-брать». Не давайте из нехватки, чтобы получить что-то взамен. Делитесь из изобилия, потому что у вас много.

«Раздражает, когда клиенты приходят раньше положенного времени. Они не ценят мое время. Я не успеваю сделать свои дела, и мне приходится отодвигать свои потребности на второй план в угоду клиентам».

Это не они не ценят ваше время, это вы его не цените. Особенно тогда, когда подвигаете свои дела, чтобы не заставлять клиента ждать. У вас изначально была договоренность. Вы не нарушите ее, когда проведете встречу в назначенное время. А вот если вам сложно ясно это объяснить, то возникает вопрос: «А чего вы боитесь?»

«Есть ощущение, что руководство обесценивает мою работу. Чувствую себя бесполезной, ведь все мои идеи отсекаются и не принимаются во внимание».

В ситуации с работодателем каждый должен понимать свое место. В данном случае работодатель может не принимать ваши идеи во внимание. У него есть стратегия, которую он реализует. Для выполнения определенных задач он нанимает сотрудников. И решает действительно он, это правильно. Вы в данном случае можете продолжать делиться своими идеями, не ожидая, что он должен их принять.

«Мне не нравится, что мне врут. Для меня это недоверие».

Да, верно. Вам эти люди и подсвечивают недоверие. Только самой себя к себе. Вот и подумайте в сторону того, где вы перестали себе доверять. Где перестали себя слушать? Где уговариваете себя, что в жизни все отлично и все так живут? Прислушайтесь к себе, своим желаниям и будьте честны. Ответьте себе на вопрос, счастливы ли вы.

«Меня сильно раздражают люди, которые излишне экономят на своих первичных потребностях, например на одежде или еде. Плохо, когда люди прибедняются».

Мы думаем, что наш мир единственно верный. В этом и есть главная ошибка. Есть смысл задуматься о том, что люди могут это делать не по причине того, что прибедняются, а потому что у них другие ценности в жизни. И это нормально. Мы все разные. Одним важно вкусно и разнообразно, правильно питаться; одеваться так, чтобы производить впечатление на окружающих. А другим до этого дела нет. Им может быть важнее инвестировать в свое развитие, личностное и духовное, путешествовать или что-то еще. В связи с разностью ценностей приоритеты в денежных тратах тоже разные. И, кстати, для того чтобы проверить, живете ли вы в соответствии со своими жизненными ценностями, проанализируйте, куда вы тратите свое время и свои деньги. Если эти инвестиции совпадают с ценностями, то все отлично. А вот если ваши основные ценности, например, свобода и развитие, а деньги утекают на еду и одежду, есть смысл задуматься.

Красота, тело, здоровье

Тело – это резервуар для нашей души. Одна из трех важных составляющих наравне с умом и эмоциями.

Именно тело