Читать книгу "Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть - Эрик Бертран Ларссен"

Я не верю в баланс. Я верю в метод начислений. Я верю, что на разных этапах вашей жизни вы должны осознать, что не достигнете всего, не овладеете всем и не научитесь делать все одинаково великолепно. Если вы осознаете это, вам станет спокойнее. Вы станете меньше мучиться угрызениями совести, меньше нервничать и чувствовать себя неполноценным. Многие люди делают это и даже вызывают всеобщее восхищение: рок-звезды, ведущие спортсмены, художники. Не думайте о балансе – думайте, что в этот конкретный период жизни вы будете отличным студентом, отцом, бизнесменом, любовником, другом, менеджером, плотником, искателем работы, хозяином, коллегой, поваром, исполнителем или королем. Вы можете выбирать любую роль, но не можете быть всеми сразу. Сделайте экстремальный выбор, потому что он принесет больше радости и внутренней силы.

Я прекрасно понимаю, что когда речь заходит о приоритетах, вам может стать страшновато. От чего мне придется отказаться? Во что мне обойдется неповиновение социальным нормам и ожиданиям? В таком случае мой совет: попробуйте временный вариант. Через некоторое время вы сможете спросить себя: получаю ли я теперь то, чего не получал раньше? Испытательный срок не принесет никакого вреда, но может привести к фантастическим результатам. Больше внутренней силы, которая, в свою очередь, дает вам возможность сосредоточиться на происходящем здесь и сейчас.

Вы должны отдать самый высокий приоритет тому, что для вас важнее всего, но определить, что это, не всегда бывает легко. В этой книге я дал вам некоторые инструменты, которые помогут определить свои личные конкретные приоритеты (см. главы о ценностях, выборе и «Разговор с умершими»).

Кстати, бизнесмен, о котором я рассказывал в этой главе (который переживал, что не проводит достаточно времени с детьми), решил пересмотреть свое рабочее расписание. Он назначил более высокий приоритет своим детям, и это дало ему уверенность, внутреннее спокойствие и ощущение контроля. Сосредоточиваясь на работе, он больше не испытывал угрызений совести и постепенно начал замечать, что работает более эффективно. Таким образом, ситуация оказалась втройне выигрышной: для детей, для него и для компании.

Если вы хотите обрести внутреннюю силу, вы должны расставить приоритеты.

Человек, обладающий внутренней силой, может спокойно и осознанно отказаться от чего-то.

Эгоизм

Под солнцем все люди объяты одним,Твердят: «Человек, будь собой самим!»У нас же в горах говорит любой:«Тролль, упивайся самим собой!»[15]

Генрик Ибсен, «Пер Гюнт»

Мы не должны принимать все происходящее в жизни на свой счет. Мы, люди, склонны считать себя центром вселенной. Мы уверены, что каждый встречный думает о нас, о том, как мы выглядим и как себя ведем. Ничего подобного. Они думают о себе. Уэйн Дайер, один из самых популярных в мире авторов книг о саморазвитии, в своей работе «Десять секретов успеха и душевного покоя»[16] пишет: «Я призываю вас перестать воспринимать все происходящее в жизни на свой счет». Избавившись от этой привычки, вы ощутите свободу. Свободу от своего эго, которое всегда ставит в центр вас и ваши потребности, свободу от интерпретации всего происходящего со своей точки зрения. Когда я читаю о духовных лидерах, мыслителях, таких как Далай-лама или Десмонд Туту, я думаю, самое важное, чему они могут нас научить, – быть менее эгоистичными.

Это не самая легкая тема для обсуждения, и я не хочу показаться моралистом, который назидательно грозит пальцем своим читателям. У меня нет причин читать вам мораль. В каких-то ситуациях мне удавалось отодвинуть свое эго в сторону и сделать правильный выбор, но нередко я бываю далек от собственных идеалов в этой области. Но если бы высказываться на эту тему разрешалось только тем людям, которые смогли преодолеть собственное эго, права обсуждать этот чрезвычайно важный вопрос лишилось бы огромное множество людей. В книге о внутренней силе и присутствии в настоящем моменте этот вопрос нельзя обойти молчанием. Я хочу лишь подробнее рассказать о том, какие альтернативы у нас есть, и о том, что мы можем научиться уделять меньше внимания своему эго.

Я постоянно слышу истории на тему «мать-одиночка отдает всю себя троим детям», о женщинах, которые упорно работают, растят детей и не имеют ни минуты свободного времени, но все равно умудряются держаться на плаву и давать детям тепло и уют. Слышать о таких незаметных героях или встречать их лично всегда приятно. Женщина, которая несколько раз в неделю отправляется на футбольное поле и тренирует детей, постоянно развозит и забирает из разных мест соседских детей, не требуя ничего взамен. Тысячи человек, которые в свободное время занимаются волонтерской работой: в Красном Кресте, в организации скаутов, в службах по уходу за престарелыми и множестве других. Доктора и сиделки, которые едут в зоны бедствий. Молодые люди, отправляющиеся в Рио помогать уличным детям. К счастью, в обществе можно найти множество примеров нашей способности отдавать и делиться, не ставя свои интересы выше чужих.

У меня нет сомнений в том, что стремление быть менее эгоистичным укрепляет вашу внутреннюю силу. Оно закладывает основу, на которой вырастают спокойствие, уверенность, душевное равновесие и самоконтроль. Люди, поглощенные исключительно своими интересами, рассматривающие каждую ситуацию и любого человека прежде всего с точки зрения выгоды, которую можно из них извлечь, распыляют свою внутреннюю силу. Тот, кто день за днем думает только о себе, о своем благосостоянии и о преимуществах, которые можно получить в различных ситуациях, эгоистичен.

Поймите меня правильно: я твердо уверен, что мы должны думать о себе и о своем развитии. В своих книгах я не раз утверждал, что это важно. Но во многих отношениях целесообразно быть хорошим человеком, заботиться, делиться и не ставить себя на первое место. Это не помешает вашему личному развитию – совсем наоборот. Пожертвовать собой, позаботиться о других полезно для вашей внутренней силы. Как часто это делать и в каких объемах – решать вам. Противоположность эгоизма – альтруизм, но между ними существует немало промежуточных вариантов. Я думаю, важно продумать, какая пропорция подойдет лично вам.

Давайте поставим небольшой мысленный эксперимент. Если вы в течение нескольких дней будете немного меньше думать о себе, что вы почувствуете? Если вы будете меньше беспокоиться о том, как вас воспринимают другие люди и что они о вас думают. Если будете меньше думать о своей выгоде, но при этом не будете делать добро окружающим – что тогда произойдет? Если вы станете чаще говорить комплименты, жертвовать деньги, улыбаться, давать людям больше поддержки и понимания, не думая, что должны что-то получить взамен? Если вы будете вдохновлять и мотивировать других больше, чем прежде. Как вы себя почувствуете? Одно совершенно точно: люди, получающие что-то от вас, будут счастливы, у них улучшится настроение – а разве это само по себе не замечательно? Может быть, кто-то будет вам благодарен. От этого вам в любом случае будет приятно. Можно было бы сказать, что отдавать нас побуждает наш эгоизм, но это неинтересная постановка вопроса: если вы получаете позитивные ощущения, когда даете что-то людям, это не обесценивает ваши добрые дела. Иногда я думаю, что все мы едины. Что все в мире удивительным образом связано. Наверное, это помогает мне быть менее эгоистичным. Как будто мое «Я» уменьшается на фоне бесконечных взаимозависимостей и взаимосвязей. Я становлюсь частью необъятно огромного целого и должен делать все от меня зависящее, чтобы эта часть и это целое могли сосуществовать в гармонии. Я думаю о том, что нам рассказывали на уроках физики в старшей школе: энергию невозможно создать или уничтожить, она лишь переходит из одного состояния в другое. Так, в момент моей смерти энергия, заключенная во мне, просто примет в мире другие формы. Тепло медленно, но верно испарится из моего тела и перейдет в воздух. Моя энергия возвратится в Землю. Я думаю о том, что атомы кислорода, водорода и углерода и все остальные атомы, из которых состоит мое тело, существовали миллиарды лет и переходили из одной формы жизни в другую. Умерший человек может сгореть в крематории, уплыть по священной реке, вернуться в землю погребенным или упокоиться на дне моря, но его атомы и молекулы продолжат свое путешествие по нашей удивительной планете. Наш мир, вселенная, частью которой мы являемся, это замкнутая система, где все находится в вечной взаимосвязи со всем. В ней есть равновесие и целостность. Когда я думаю об этом, я начинаю меньше беспокоиться о себе и своих близких. Мне кажется, это самый простой путь быть лучше, перестать нервничать и бояться. И не ждать ничего взамен.