Читать книгу "Для ума. Тренинг от настоящего миллионера - Владимир Никонов"

Вас когда-нибудь сильно тошнило? Так, чтобы прямо наизнанку, как будто из тебя сам черт лезет?

Если да, то вы должны помнить, что во время рвоты задействуется группа мышц внизу живота, о существовании которых обычно и не подозреваешь. Предположу, что в этих мышцах скапливается токсичное напряжение. И оно отравляет наши эмоции.

Эти глубинные мышцы сильно зажаты, и мы не можем к ним просто так подобраться. На йоге требуется пару лет тренировок, чтобы расслабить их.

Если вас сильно накроет эмоционально, то попробуйте снять спазм с помощью рвоты. Можно без выхода пищи, с утра на голодный желудок.

У меня было так: направлял горячий душ в область шеи, это почему-то вызывало рыдание, потом переходило в кряхтение

и подбиралось к нижним мышцам. После того как глубинные мышцы задевал импульс, происходило их сокращение. Как будто тебя стошнило, но без последствий. Моментально становилось хорошо, а навязчивые мысли в голове исчезали.

Можно проще – два пальца в рот.

Техника эффективна. Подробнее можете прочитать у Александра Лоуэна.

Слышал не раз истории, как участников расстановок Хеллин-гера или занятий по холотропному дыханию рвало прямо на тренинге. Это НОРМАЛЬНО. Тело так освобождается от зажимов, а может, еще от чего-то, что на дух не переносит.

Мое дело было рассказать вам об этой технике.

Лучшая техника саморазвития

До сих пор я предлагал вам не очень приятные техники саморазвития. То искать в прошлом и заново переживать травмирующие воспоминания, то много плакать или еще что покруче. А также говорю – занимайтесь аштанга-йогой. Но ведь это делать лень. Да?

Можно сказать, конечно, что лекарство должно быть горьким. Но вдруг есть техники, которые приятны и эффективны?

Да, такая техника есть.

ОРГАЗМ!

Согласно Райху, способный к оргазму человек не подвержен неврозам. Следствие этого заключения состоит в том, что полноценный и завершенный оргазм разряжает весь избыток энергии организма; поэтому не остается энергии на поддержание невротического конфликта или невротической угнетенности.

Райх пришел к своему заключению на основании двух открытий, сделанных в процессе аналитической работы.

Во-первых, он обнаружил, что пациент был способен сохранить и интегрировать плоды и опыт аналитической работы только в той степени, в которой в курсе лечения улучшились его сексуальные функции.

Во-вторых, Райх обнаружил положительную корреляцию между невротическими отклонениями и отсутствием сексуальной удовлетворенности. Это означает, что при нормальной половой жизни неврозов быть не может.

Александр Лоуэн

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Чем заниматься для саморазвития, теперь, думаю, вам понятно. И побольше, побольше.

Избавьтесь от вредных привычек. Мгновенно

Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно.

Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»

У вас есть вредные привычки, от которых хотите избавиться?

Чего вы ждете? Если думаете, что для избавления от них нужно много времени, то в вас говорит чувство собственной важности.

Курильщик, например, придает своей привычке много значения – важности. Он думает, что ему понадобятся годы работы, пластыри, книги, тренинги, чтобы бросить курить. (Знаю метод, в котором нужно заплатить 5000 рублей и вас будут бить током, обещая скорую смерть, если не бросите.) А ведь это можно сделать проще. МГНОВЕННО. Просто так. Бесплатно. Прямо сейчас. Просто сделать это, и все.

Какая важность может быть у привычки совать в рот сигарету?

Есть теория, что курят недокормленные грудью в детстве люди. Они чмокают сигарету вместо соска матери. А табак паразитирует на этой травме. Курильщики – это младенцы (!). Может, пора повзрослеть?

Сам решил, что не буду даже начинать курить, в тот момент, когда понял, что это ГЛУПО – тратить деньги на медленное убийство себя. Это решение было принято мгновенно.

Я также избавился от привычки класть в чай две ложки сахара. (Мой дедушка клал по шесть ложек сахара и умер… в 82 года.) Когда мой организм намекнул, что пора перестать есть столько сахара, бросил мгновенно. И чай со временем стал ВКУСНЕЕ!

Мы можем избавиться от любой привычки МГНОВЕННО.

Как улучшить зрение?

А вы никогда не интересовались, какое чувство возникает у людей с хорошим зрением по отношению к тем, кто носит очки? Спросите любого!

Оказывается, на глубоком подсознательном уровне это вызывает легкое чувство жалости, как к немного неполноценному человеку.

То есть, какими бы красивыми ни были ваши «унитазики» на глазах, это все же костыли. Значит, придется согласиться с тем, что очкарик – это есть физически неполноценный человек, как бы он ни хорохорился.

К лицу очки никогда не идут! Не было случая, чтобы костыли были к лицу.

Мирзакарим Норбеков

Вы читаете этот текст в очках или линзах?

Знаете ли вы, что зрение можно улучшить без хирургического вмешательства?

Проблема зрения – в большинстве своем ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.

Откуда мне это знать? У меня всегда было, тьфу-тьфу, отличное зрение. Но, работая над собой, смог и его УЛУЧШИТЬ!

Объекты теперь вижу объемнее, цвета ярче, поле зрения увеличилось, различаю детали (вижу метров с семи, как на наручных часах секундная стрелка бежит).

После таких эффектов могу утверждать, что проблемы со зрением – это вопрос личной психологии.

А люди, которые плохо видят, имеют глубокие психологические травмы. Если их проработать, то зрение улучшится само собой.

Остеопатия, йога, холотропное дыхание, работа с психологом помогут улучшить зрение. Вопрос восприятия мира – это ЛИЧНЫЙ ВЫБОР каждого. Одни выбирают очки, другие – мир в HD – качестве.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Если вдруг у вас плохое зрение, то начните работать над собой. Для начала прочитайте и выполните упражнения из книги Мирзакарима Норбеков «Опыт дурака, или Ключ к прозрению».

Самый маленький объект

Вы слышали выражение «мелочи решают все»? Почему оно верно?

На одном из тренингов вошел в слегка измененное состояние сознания и открыл необычный эффект восприятия. Оказывается, наше сознание имеет программу выделения из фона самого маленького объекта. Мы постоянно сканируем мир и автоматически определяем в картинке самую мелкую ее деталь. А дальше обрабатываем ее на бессознательном уровне.