Читать книгу "Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша - Лариса Суркова"

• Сон, питание, прогулка и игровая деятельность – вот то, что обязательно должно быть в режиме дня ребенка.

• Режим дня позволяет семье жить в одном ритме, что всегда благоприятно сказывается на взаимоотношениях.

• Часто родители бьются за четкое, с точностью до минуты, соблюдение режима. Это приводит только к расшатанным нервам и у детей, и у взрослых. Иногда совет «расслабиться и получить удовольствие от общения друг с другом» бывает весьма кстати.

Пусть каждая семья принимает решения относительно режима дня самостоятельно. Ведь и взрослые, и дети разные: есть среди них и совы, и жаворонки. Попытки вогнать всех в одни, кем-то созданные рамки не приведут к хорошему результату. Поэтому найдите свой «идеальный режим» и живите в нем с радостью!

Ревность между детьми

Ревность между детьми – очень актуальный вопрос, особенно касающийся малышей с небольшой разницей в возрасте.

1. Надо понимать, что ревность, конкуренция или борьба за любовь родителей неизбежна. Поначалу старший ребенок испытывает дискомфорт, и это нормально. Представьте: вы замужем, и вдруг муж вам говорит: «Я возьму вторую жену. Она очень хорошая, вы будете жить вместе, и для тебя ничего не изменится – я буду любить тебя так же». Для вашего старшего ребенка рождение младшего выглядит точно так же! И именно от родителей зависит, чтобы ревность не перешла в патологию.

Однако стресс вызывает лишь то, с чем сталкиваешься впервые. Поэтому ревность так актуальна в семьях с двумя детьми. Появление третьего и последующих детей снижает градус ревности в семье: дети уже понимают, что новый ребенок – это не так страшно.

2. Ваши дети – разные люди, они не «двое из ларца». Вам проще, удобнее накормить или уложить их спать в одно время, но это только ваше желание. Добавлю, что и решение рожать детей было только вашим! Старший ребенок совершенно не обязан в один миг изменить свою жизнь, подстраиваясь под вас.

3. Время первичной адаптации к ситуации у старшего занимает от 3 до 6 месяцев. В это время вы нужны ему гораздо больше, чем малышу. Старший ребенок поначалу не может понять, опасен ли этот новый ребенок или нет. Помогите ему познакомится с малышом.

4. Проводите время вместе: читаете книжку старшему – пусть малыш лежит около вас, кормите младшего – пусть старший играет рядом. Но помните, что у каждого из детей должна быть возможность побыть с любым из родителей наедине хотя бы полчаса в день. Не говорите «это невозможно»! У меня четверо детей, и я знаю, что все возможно, если захотеть.

5. Старший не обязан отдавать свои вещи (как и младший, если капризы исходят от старшего). Опять же, захотите ли вы отдавать любимую сумку «младшей жене»? Ребенок имеет право на свои любимые вещи. Вы можете ограничить их количество: «вот эти 7 игрушек только твои, ты можешь делиться или меняться ими, только если захочешь». При этом должны быть и общие игрушки. Это тоже важно.

6. Не выступайте судьей конфликтов, свидетелем которых вы не были. Вы видели ситуацию? Нет? Значит, вы не знаете, кто виноват. Вы можете разрядить обстановку такими способами: «давайте поиграем вместе», «выпьем чай», «не хотите спокойно играть вместе – значит, разойдитесь по разным углам».

7. Вы ушли в роддом и вернулись с малышом, но старший не стал взрослым за эти три дня, он по-прежнему ребенок! Избегайте говорить ему: «ты уже большой»; «я должна быть с малышом»; «займи себя сам, я занята». Главная проблема семьи с двумя детьми – родители отдаляются от старшего, иногда им даже кажется, что их чувства изменились. Это не так: вы любите его как прежде, а он не мог так резко повзрослеть!

8. Никогда не сравнивайте детей между собой! «А вот Вася в твоем возрасте…»; «а вот Маша – умница, кушает хорошо…» Забудьте об этом! Так вы не мотивируете детей, а уничтожаете отношения между ними.

9. Вы устали? Отдохните. Чтобы не злиться на детей, не раздражаться – попросите помощи близких, поспите днем, сделайте что угодно с собой! Часто мама рассказывает: «Я устала от них двоих и поэтому отправила старшего в сад. А он туда ходить не хочет, кричит и младшего стал лупить». Тот, кто остался дома, становится другому ребенку врагом, так как дети очень хорошо ощущают мотивацию родителей. С этим знакомы те, кого в детстве отправляли к бабушке, в то время как другого ребенка везли с собой на море. И выросший ребенок до сих пор борется с обидами на родителей: ему все равно, что возможности взять обоих не было. Увы, таких примеров в своей практике я вижу очень много.

10. Старший ребенок, конечно, может помогать вам с младшим, – но эти обязанности должны ему нравиться. Например, он может помочь вам сочинять сказки на ночь для обоих. Или подбирать одежду малышу. Придумайте что-то интересное, а не предлагайте выкидывать использованный подгузник.

Детская ревность – явление не страшное. Она пройдет, и дети будут жить вместе радостно, с большой любовью, – если вы им в этом поможете.

Тайм-менеджмент для мам

Отличается ли работа топ-менеджера большой компании от работы мамы? Мне кажется, да. Мама гораздо больше загружена! У нее нет в подчинении большого штата, она в одиночку совмещает десяток должностей – от жены и любовницы до уборщицы и повара. Когда у меня росла старшая дочь, я бегала из стороны в сторону, ничего не успевая: вела хозяйство, училась и сдавала экзамены, готовила и занималась развитием ребенка. Когда родилась вторая дочь, а я окончила курсы повышения квалификации по управлению предприятием, в мою жизнь вошел тайм-менеджмент.

Это очень простая наука, состоящая всего из нескольких принципов. Я применила их к домашней жизни, и все успевать стало значительно проще.

• Главная идея тайм-менеджмента – тратить время на главное в жизни. Первый шаг – принять этот принцип и расставить приоритеты для его воплощения в жизнь. «Главное» может периодически меняться, это нормально. Мои приоритеты расставлены так: младший ребенок, старшие дети, работа – главные «поглотители» моего времени. Менее «затратны» муж, приготовление пищи, домашнее хозяйство, друзья, Интернет. Есть «пожиратель времени», значимый для всех, – это сон.

• Приравняйте измерение времени к событиям. Если вы все будете измерять в часах и минутах, жить вам станет не легче, а тяжелее. Например, разве можно заменить минутами первые попытки ползать у ребенка? Нет, время здесь – ничто, бесценно именно событие. Все, что входит в тройку важнейших времязатратных направлений, должно быть измерено событиями. Вы можете возразить: работа же по графику. Да, теоретически я работаю четыре часа в день, но работа так важна для меня, что мой рабочий день давно уже стал ненормированным. Даже среди ночи я могу решать рабочие вопросы, ведь я выбрала работу своим приоритетом! Это очень важный момент, на который я хочу обратить ваше внимание. Для комфортной жизни и распределения времени все главное назначаете вы сами, а не муж, дети или родители!

• Узнайте, на что вы тратите время. Возьмите три дня для контроля: записывайте на любой бумажке, в телефоне или где угодно, что вы делаете за день и сколько времени на это тратите. Эти записи помогут вам оптимизировать свою жизнь. Знаю по себе: узнав результат, вы, скорее всего, испугаетесь. Особенно вас напугает время, потраченное на Интернет. Ничего страшного: теперь у вас есть возможность осознать проблему и улучшить качество жизни.