Читать книгу "Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс - Андрей Ушков"

3. И ещё один элемент, который вы включаете в эту тренировку, — произнесение позитивных утверждений. Это короткие фразы, которые пробуждают в вас состояния, помогающие развитию оптимизма, активности, целеустремлённости и других качеств, так необходимых для вашей реализации. Я предложу вам несколько простых фраз. Вы можете воспользоваться ими или придумать свои.

Я есть молодость, сила, счастье!

С каждым днём, всегда и во всём, мои дела идут всё лучше и лучше!

Я целостен, совершенен, силён, могуч! Я люблю, я в гармонии, я счастлив!

Примерно в таком духе. Выбирайте или создавайте свои фразы и вперёд. Пусть ходьба станет для вас мощнейшим инструментом пробуждения. Вы быстро идёте в состоянии и образе победителя и вслух приговариваете необходимые вам утверждения. Те, которые позволят вам быть эффективным в достижении своих целей. Каждый день 2–3 раза делайте акцент на этой практике в течение 5–10 минут. Действуйте. Вас ждут удивительные открытия.

Матрица контроля. Третья неделя тренировки

День 16

Ещё немного вверх!

Наша жизнь складывается из мыслей, чувств и действий — не из одной из этих составляющих, но из всех трёх, действующих совместно.

Джо Витале

Мотивация к действию

Согласитесь, это потрясающее ощущение, когда вы видите плоды своего труда и можете наслаждаться всем тем, к чему стремились. День за днём, шаг за шагом, преодоление за преодолением вы движетесь вперёд. И я уверен, что вы понимаете: там, за вашей целью, за границей Видения вашей жизни есть ещё необъятные просторы ваших новых мечтаний, планов, достижений. Это только начало. Сейчас вы приводите свою жизнь и своё отношение к ней в порядок. Это первый этап. Очень важный и ответственный. От того, насколько качественно он будет пройден и отработан, будет зависеть, какие цели вы позволите себе поставить и воплотить. Пробудитесь, а дальше действуйте, тренируйтесь, влюбляйтесь, создавайте. Но всё начинается именно сейчас, когда вы от слов и философии, от знаний перешли к реальной практике. Сам факт, что вы выполняете эту программу и зашли столь далеко, уже показывает, что вы отличаетесь от того рядового человека, который полагает, что порядок вещей нельзя изменить и нужно принимать жизнь такой, какая она есть. Я вами горжусь. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете всё с полной отдачей, тогда добро пожаловать в шестнадцатый день тренировки.

Первая грань — свободное тело

Пришло время выйти на новый уровень физических тренировок. Ещё раз обращу ваше внимание на важность поддержания тела в прекрасном, работоспособном состоянии. Выполняя задания первого дня тренировок по системе «Мастер Судьбы», вы поставили перед собой определённые цели личной физической подготовки. На данный момент, я уверен, вы уже имеете достаточно яркие видимые результаты. Для того, чтобы вы могли посвящать большую часть своего дня творчеству, общению и другим полезным вещам, важно довести уровень тренировки тела до состояния устойчивой привычки к регулярным упражнениям, даже если вы занимаетесь всего 15 минут в день. В этом тайна вашей молодости и активности. Физические упражнения выполнять достаточно просто, но они дают потрясающий эффект.

Практика действия

Создайте график тренировок и делайте всё возможное, чтобы придерживаться этого распорядка. Начиная с сегодняшнего дня выведите уровень своей физической тренированности на новый рубеж. Просто чуть-чуть быстрее пробегите привычную дистанцию, сделайте на 50 прыжков больше на скакалке, проплывите немного дальше под водой, совершите восхождение на последний этаж своего дома. Всё, что угодно. Просто повысьте уровень тренировки. Это ваш новый рубеж. Ставьте высокие цели, это позволит вашему духу быть в активном состоянии, это откроет ворота к вашим самым заветным мечтам.

Вторая грань — созидающий разум

Вы идёте вперёд! Это прекрасно. Наверняка на вашем пути встречаются трудности, препятствия, ограничения. Но благодаря вере в себя, благодаря яркому Видению жизни вам удаётся их преодолеть. Чем выше вы поднимаетесь в горы, к своей вершине, тем серьёзнее могут быть испытания. Укрепляйте веру в себя, соедините её со своими талантами, культивируйте в своём характере решимость и энтузиазм. Тогда вы преуспеете в любом деле, за которое берётесь. Ваша вера — это настройка вашего разума, это настройка вашей души, это движущая сила вашего Духа.

Пути без препятствий не бывает, и вам предстоит научиться правильно на них реагировать. Принимайте их не как ограничения вашей свободы, а как новые благоприятные возможности для дальнейшего роста и развития. Как очередную ступеньку вашего личностного роста. Сделайте из проблемы игру, состязание. Поменяйте к ней отношение, пусть проблема станет для вас интересной задачей, для решения которой необходимо мобилизовать все свои ресурсы. Это и есть реальная тренировка. Тренировка идёт только тогда, когда вы совершаете усилие и ещё закрепляете его сверхусилием. Сделайте проблему своим соратником на пути к своим мечтам. Найдите ту мудрость, которая в ней таится. И просто помните, в жизни вам не даётся ни одного испытания, которое вы не могли бы преодолеть.

Если на вашем пути встречается проблема, это важный показатель вашего роста, это знак, что вы готовы её решить и выйти на новый уровень жизни. В этот момент соберитесь и действуйте решительно. Из любой ситуации вы сможете извлечь полезный опыт. Благодаря испытаниям вы сможете укрепиться в своей вере и развить дух победителя.

Принимаем вызов жизни и действуем. Все инструменты у вас уже есть. Просто действуйте, просто верьте в себя и в свои мечты. Вы — «Мастер своей Судьбы».

Третья грань — открытая Душа

У вас есть мечта? Конечно, ведь мы уже столько тренируемся и идём в этом направлении. Скажите, если вы хотите стать профессиональным водителем, достаточно ли просто сесть за баранку автомобиля и заявить, что вы водитель-профессионал? Скорее всего, нет. Чтобы заявить такое, необходимо учиться и практиковать. Так и в любом деле. Одним из важнейших аспектов вашей душевности является способность любить. Используя первый пример, можно предположить, что никто не рождается с врождённой способностью любить. Мы с вами в процессе жизни учимся этому дару. И в зависимости от того, в какую среду вы попадаете, вы обретаете этот дар или нет. Но нам важно понять, чтобы извлечь максимум пользы из отношений с окружающими и любить всех, кого вы хотите, нужно тренироваться и упорно работать над собой.