Читать книгу "Здоровое сердце. Формула активности и долголетия - Александра Васильева"

– злокачественные опухоли органов малого таза, сдавливающие вены;

– пороки развития вен, о которых мы говорили, среди них – отсутствие венозных клапанов;

– приобретенные артериовенозные свищи (сообщения между артериями и венами, неестественные в норме).

При незначительном расширении варикозных вен нижних конечностей врачи считают целесообразным настойчиво проводить профилактические мероприятия. При сидячей работе нужно периодически двигаться, давать дозированную нагрузку на мышцы нижних конечностей, подниматься на носочки, энергично ходить, пусть даже на месте. Но прежде всего надо устранить длительное пребывание на ногах.

Простые, но эффективные упражнения: шагайте на месте; 4—5 раз в течение рабочего дня прилягте на несколько минут и поднимите ноги вверх для улучшения оттока крови по венам. Придется научиться избегать сильного кашля, длительного натуживания при запорах, активной работы руками в положении стоя с частыми сокращениями брюшного пресса, потому что они способствуют сокращению мышц, улучшению кровообращения, усилению венозного оттока крови.

Хороший эффект дает бинтование нижних конечностей эластичными бинтами. Его начинают утром, еще не вставая с постели. Бинт накладывают от основания пальцев стопы, бинтуют до нижней трети бедра так, чтобы каждый последующий тур наполовину прикрывал предыдущий. Можно применять и специальные лечебные чулки.

Для нормального функционирования мышечно-венозной помпы голени следует внимательно подбирать обувь. Основные требования сводятся к следующему: каблук – не более 4 см, устойчивый, подметка гибкая, материал, из которого изготовлена обувь, должен быть хорошо проницаем для воздуха. Желательно, чтобы у обуви была шнуровка: она позволит дозировать компрессию, особенно если ноги отекают.

Фитотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях

– При атеросклерозе взять по 2 части плодов боярышника и аронии, по 1 части листьев брусники, цветков ромашки и кукурузных рылец. Растительное сырье измельчить, тщательно перемешать и 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Затем 15 минут прогреть на кипящей водяной бане, 45 минут охладить, процедить, долить кипяченой воды до первоначального объема и принимать по полстакана 3 раза в день после еды.

– Вылечить атеросклероз можно при помощи настоя следующих трав, взятых в равных количествах: цветки боярышника и каштана конского, трава донника, плоды шиповника и малины, листья крапивы. Все растения измельчить, перемешать и 1 ст. ложку смеси залить стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 2 часов, процедить и принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день после еды.

– Настой из смеси трав хорошо помогает при атеросклерозе. Для его приготовления необходимо взять по 2 части плодов боярышника, трав вероники и одуванчика, листьев шалфея, цветков ромашки, по 1 части травы донника и мать-и-мачехи, листьев мяты, земляники, малины и подорожника, цветков клевера, по 3 части плодов шиповника и травы чабреца. Из растений приготовить смесь и 3 ст. ложки насыпать в термос. Затем залить 2 стаканами кипятка, настаивать 8 часов, процедить и принять в теплом виде в 3 приема за 30 минут до еды.

– При атеросклерозе, протекающем с головокружением и нарушением ритма сердца, но с нормальным артериальным давлением взять по 1 части травы будры плющевидной, руты душистой и сушеницы лесной, листьев мелиссы лекарственной, по 2 части плодов земляники лесной, травы хвоща полевого и зверобоя продырявленного, листьев мать-и-мачехи, по 4 части лепестков розы белой, травы чабреца, семян укропа, 6 частей травы пустырника пятилопастного. Все измельчить, тщательно перемешать и 1 ст. ложку сбора заварить 3 стаканами кипятка. Настаивать 30 минут и принимать по полстакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Лечение проводить в течение месяца.

– При стенокардии взять 4 части листьев вахты трехлистной, по 3 части корневища с корнями валерианы лекарственной, листьев мяты перечной и плодов с цветками боярышника. Растения измельчить, перемешать и 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 2 часов под крышкой, процедить и принимать по полстакана утром и на ночь в течение месяца.

– При нарушениях ритма сердца на фоне атеросклероза взять в равных пропорциях листья вахты трехлистной и мяты перечной, корень валерианы. Все измельчить, перемешать и 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в течение часа, процедить и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

– При нарушениях ритма сердца взять по 2 части листьев вахты трехлистной и мяты перечной, по 3 части корня валерианы лекарственной и дягиля лекарственного, измельчить, тщательно перемешать и 2 ст. ложки смеси насыпать в эмалированную посуду. Затем залить 3 стаканами кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10 минут. После этого 1 час настаивать, процедить и пить по 3 ст. ложки 3 раза в день после еды. Одновременно принимать по 1 ч. ложке пыльцы-обножки или перги. Курс лечения – 30 дней. После двухнедельного перерыва лечение при необходимости повторить.

– Для лечения ишемической болезни сердца взять по 1/2 стакана листьев вахты трехлистной и травы адониса, насыпать в стеклянную банку, налить 1 л водки, закрыть крышкой и настаивать в течение трех недель в темном месте. Готовую настойку процедить и принимать по 10 капель 3 раза в день за 20 минут до еды.

– Для лечения кардионевроза можно взять 3 части листьев вахты трехлистной, 4 части листьев мелиссы, 5 частей листьев мяты перечной и 8 частей корня валерианы лекарственной. Все измельчить, тщательно перемешать и 1 ч. ложку смеси залить стаканом крутого кипятка. Настаивать, укутав, в течение 30 минут, процедить и добавить по вкусу сахар. Свежеприготовленный настой пить вместо чая перед сном.

– При аритмии взять 2 ч. ложки цветков календулы, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа, процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день.

– При атеросклерозе взять по 2 части цветков календулы и травы хвоща полевого, 3 части листьев фиалки трехцветной, 1 часть плодов калины. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси насыпать в термос, залить стаканом кипятка, настаивать в течение 40 минут, процедить и принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день после еды.

– При гипертонии взять в равных пропорциях цветки календулы, цветки пижмы, корень девясила, измельчить, 1 ч. ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, в течение 1,5 часов, процедить и принимать по полстакана 3 раза в день за 2 часа до еды.

– При стенокардии взять в равных пропорциях цветки календулы и листья мяты перечной, измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в течение двух часов, процедить и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

– Взять в равных пропорциях цветки календулы и траву пустырника, измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Затем процедить, 40 капель настоя развести половиной стакана кипяченой воды, добавить 20 капель аптечной настойки ландыша и выпить.

– Взять по 1 ст. л. цветков календулы и травы сушеницы, залить все стаканом кипятка, прогреть на водяной бане в течение 15 минут, процедить, долить настой до первоначального объема и пить по 3 ст. ложки 3 раза в день.