Читать книгу "За руку с Ангелом, или То, чего вы не знали о себе - Светлана Савич"

На что водонос ответил:

– Обратил ли ты внимание на то, что цветы были лишь на твоей стороне? По другую сторону тропинки ничего не росло. Я открою тебе секрет: я всегда знал о твоей особенности и решил использовать ее во благо.

Все это время вода не просто вытекала сквозь трещину в твоем боку, она питала семена цветов, которые я поса дил именно с этой стороны дорожки. Благодаря тебе я мог украшать этими цветами дом своего учителя.

Будь самим собой, тем, кто ты есть. Каким бы ты ни был, ты уникален!

Мое чувство собственного достоинства ниже плинтуса. Как повысить уверенность в себе?

Давайте заглянем за кулисы и посмотрим, что вызывает чувство неуверенности, с чем оно связано. Что происходит, когда человек не уверен в себе? Происходит, честно говоря, много всего.

Чувство неуверенности проявляется во всем. Когда мы неуверены, мы боимся что-либо сделать, предпринять. Вдруг это будет неправильно?

Например, встав утром, мы не можем определиться, красную кофточку надеть или белую. В голове тысяча вопросов, на которые нет ответа. «А подходит она мне или нет? А как я буду в ней выглядеть? А что скажут другие?» Мы сомневаемся на каждом шагу.

Если вы женщина, то, знакомясь с мужчиной, вы переживаете: «А примет ли он меня? А что он подумает?» В отношении мужчин то же самое: «Насколько реально то, что она вообще обратит на меня внимание?» – думает он. Бесконечная цепочка поводов для волнений и переживаний. Мы не уверены, достойны ли повышения зарплаты, новой работы, большего количества денег.

Неуверенность, как лейтмотив нашей жизни, который нас тормозит, не давая прочувствовать жизнь по-настоящему.

Представьте, несется тройка лошадей, а вместо кучера ваша неуверенность, которая тянет вожжи назад, все время осаживая коней, словно говоря: «Стоп! Туда не ходи! Стоп!»

Щупальца неуверенности проникают во все сферы нашей жизни, и вот мы уже боимся принять неправильное решение, сказать неправильные слова, сделать неправильный выбор. Она, как красный носок в ворохе белого белья, окрашивает все в нашей жизни. Но когда-то принимать решения все равно придется.

В причинах неуверенности мы с вами сейчас разбираться не будем, вы это и сами понимаете. Мы пойдем дальше. Давайте поговорим о том, что нас делает увереннее. И снова у меня припасено для вас чудесное упражнение, которое поможет вам. Множество моих клиентов решили свою проблему благодаря этой технике.

Назовем ее «методом трех вариантов». Предположим, вы подыскиваете новую работу и собираетесь на собеседование. Естественно, вы уже заранее переживаете, что скажете вы, что ответят вам, примут – не примут и т. д. Перед тем, как вы пойдете на встречу с работодателем, вы прокручиваете в голове три варианта.

Первый вариант – самое лучшее развитие событий. К примеру, вы приходите, вас там встречают с шампанским, говорят, что ждали такого специалиста всю жизнь, наконец-то вы пришли, и все в таком духе. Прочувствуйте эту эйфорию, восторг, насладитесь этим ощущением.

Второй вариант – обычное развитие событий. Ни плохо, ни хорошо. Вы пришли, поговорили, ответили на вопросы.

Третий вариант – самое жуткое развитие событий, когда вы провалились полностью. Все самое плохое, что могло случиться, случилось. Вас не взяли, вас обругали, вас высмеяли и даже удивились, как вы вообще посмели прийти к ним с таким резюме! Им такие специалисты даром не нужны!

И вот вы, такой расстроенный, идете домой и представляете, что сейчас случится с вами. Вам детей кормить нечем, вас выгоняют из квартиры, все ужасно. Вы бомж, а может быть вообще попали под машину и умерли.

Возможно, вы даже всплакнете от того, какой вы несчастный. Зато это упражнение позволит вам расслабиться. Вы уже не будете цепляться за ожидаемый результат. В душе воцарится спокойствие, ведь все плохое вы уже пережили там, в своей воображаемой картинке.

Уходит скованность, неуверенность.

Все ваши «а я не смогу», «я этого никогда не делал» исчезают, вы чувствуете себя легко и свободно. Получите работу – хорошо, не получите – все равно хорошо, будет другая, с большей зарплатой, выгодными условиями, приятными людьми, дружественной, комфортной атмосферой.

Попробуйте. В этой штуке заключено столько возможностей! Ее можно использовать всегда, когда нужно принять решение. Проигрывая возможные ситуации в голове, вы просто отпускаете и смело вступаете в то событие, которое вам предстоит. Удачи вам!

Меня никогда не хвалили, и я из кожи вон вылезу ради похвалы. Это зависимость?

Вам не хватает внимания, любви, вам хочется, чтобы вас заметили, сказали, какой вы молодец, или какая вы молодец, чтобы люди из вашего окружения просто улыбнулись, заметив ваше присутствие. Жизнь похожа на уравнение, половинки которого всегда тождественны. Все работает в обе стороны. Если 3 + 5 = 8,то 8 – 5 = 3.

В жизненном уравнении для нас важно то, что чувствуем мы. Например, вы идете по лесу. Вы же не обращаете внимание на каждое дерево. На одно вы смотрите и любуетесь, а мимо другого проходите, даже не заметив – почему-то оно не притягивает вас к себе.

Как вы думаете, что чувствуют деревья? Безмолвные и величественные, они стоят такие, какие есть. Наша планета питает их большие, уходящие в землю корни, солнце дарит им свет и жизненную энергию. В ответ деревья делятся с нами своими плодами, цветами, радуют нас своей красотой, укрывают широкой кроной, дают тень.

Каждое дерево на Земле выполняет свою миссию, подчиняясь природному циклу. Многие деревья, например, знают изначально, что пришли служить нам новогодней елкой, чтобы доставить радость и удовольствие. Они принимают это, потому что это сама жизнь.

Представьте, что вы дерево, которое растет здесь, на нашей планете, в какой-то стране, в каком-то городе, на какой-то улице. Мимо вас каждый день проходят люди. Кто-то замечает вас, а кто-то нет. А вы знаете, что находитесь в нужном месте, выполняя свою функцию. Такой образ мысли придает силы, отгоняет желание казаться кем-то, потребность быть замеченным.

Мнение о вас других людей, их отношение к вам не влияет на ваши природные процессы. Вы просто есть. Вы здесь и сейчас. А если каждое дерево в лесу начнет кричать: «Заметь меня! Увидь меня! Обрати на меня внимание! Похвали меня!», то, наверное, ни один человек не задержится в лесу и предпочтет поскорее убежать от этого шума и гама.

У природы многому можно поучиться. Обратите внимание, как мудро все устроено в ней.

Что же касается вашего вопроса, я знаю точно, что это не зависимость. Ваш ангел знает о вас ВСЕ! Он знает, как вы чудесны! Он знает, как вы мудры и прекрасны, и, что самое главное, это знаете и вы тоже! И ваше желание быть замеченной, любимой, ваше внутреннее знание, что вы прекрасны и что вы этого достойны – оно прекрасно! Желание хоть на секундочку, хоть на минуточку оказаться в центре внимания – это изумительно! И это первый колокольчик.