Читать книгу "Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами - Наталия Алешина"

Способ приготовления и применения: водоросли измельчить, залить горячей водой и настаивать в течение 2–3 часов.

Растворить в полученном средстве морскую соль, хорошо перемешать и вылить в воду температурой 36–37 °C. Продолжительность процедуры – 10–15 минут. Эта ванна оказывает успокаивающее действие, снимает нервное напряжение и стимулирует периферическое кровоснабжение.

Талассованны весьма полезны метеочувствительным людям, помогая ослабить зависимость общего состояния здоровья от погоды. Стимулируя кровоснабжение, снимая нервное и мышечное напряжение, они улучшают состояние и помогают избавиться от головной боли.

Йодо-бромная болеутоляющая ванна

Понадобится: 100 г йодида натрия, 250 г бромида калия, 2 кг морской соли, 1 л воды.

Способ приготовления и применения: растворить йодид натрия и бромид калия в воде. 100 мл полученного средства (остальное хранить в темном месте) вылить в ванну с водой температурой 35–37 °C, добавить морскую соль и хорошо перемешать. Продолжительность процедуры – 10–12 минут. Курс лечения – от 15 до 20 процедур. Проводят их через день или 2 дня подряд, а на 3-й день отдыхают. Йодо-бромные ванны полезно принимать при частых головных болях. Они являются мягко действующими раздражителями, оказывают гипотензивное воздействие и нормализуют функции щитовидной железы и центральной нервной системы.

Общеукрепляющая ароматизированная ванна

Понадобится: 500–800 г морской (или поваренной) соли, 10 капель эфирного масла лаванды.

Способ приготовления и применения: соль растворить в воде температурой 35–37 °C, добавить эфирное масло и хорошо перемешать.

Принимать водную процедуру в течение 10–20 минут. Теплая ванна с морской солью поднимает тонус, активизирует обмен веществ, способствует укреплению мышц и хорошо успокаивает нервную систему.

Контрастные ножные ванночки с солью и розмарином

Понадобится: 100 г травы розмарина, 200 г соли, 5 л воды.

Способ приготовления и применения: растительное сырье залить 3 л воды, поставить на огонь и держать в течение 10–20 минут, после чего процедить, вылить в таз и остудить до 20 °C. В отдельной емкости растворить морскую соль в оставшейся воде. Сначала опустить ноги в таз с горячей водой таким образом, чтобы были закрыты лодыжки и держать в течение 5 минут. Затем на 1 минуту перенести их в холодную воду. Контрастные процедуры чередовать несколько раз, каждый раз подливая в таз с морской солью немного горячей воды.

Свежие листья и молодые побеги розмарина содержат эфирное масло и другие полезные вещества, которые стимулируют кровообращение, восстанавливает бодрость, приносят облегчение при физическом и умственном утомлении, а также служат хорошим профилактическим средством для страдающих от головных болей. Особенно полезны контрастные ножные ванночки при острых приступах мигрени.

Ванночка для рук с мятой

Понадобится: 5 ст. л. мяты, 2–3 л воды. Способ приготовления и применения: залить измельченную траву мяты водой и держать на среднем огне в течение 20 минут, после чего процедить и вылить в таз. При головной боли, возникшей по неизвестной причине, опустить обе руки по локти в горячий отвар мяты. Держать их в тазу, постоянно подливая горячее средство до тех пор, пока боль не начнет ослабевать. Местные травяные ванночки для рук полезно применять при всех недугах, которые вызывают головную боль. Они укрепляют иммунную систему, нормализуют кровообращение, тонизируют кровеносные сосуды, успокаивают и расслабляют.

Одновременно можно наложить на лоб кашицу из свежих листьев мяты или сделать теплый компресс из них, смочив их в горячей воде.

Ароматизированная соль для ванны

Понадобится: 2 ст. л. соевого (рапсового, кукурузного или миндального) масла, 5 капель эфирного масла мяты, 5 капель эфирного масла мелиссы, 10 капель эфирного масла розмарина, 500 г морской соли.

Способ приготовления и применения: развести в соевом масле эфирные масла, вылить в воду температурой 36–38 °C, добавить соль и хорошо перемешать. Продолжительность процедуры – 10–20 минут. Эта ванна уменьшает боль, снимает мышечное напряжение и стимулирует мозговое кровообращение, а также она показана при частых головных болях и мигрени.

Фитотерапия – древнейший метод лечения головной боли растениями

Человек поставил растения на службу собственному здоровью с момента своего появления на Земле. С тех пор ни у кого не возникло сомнений в целесообразности и правильности данного решения. Травы, цветы, плоды, деревья и кустарники стали верными помощниками и союзниками человека в его борьбе с недугами, в том числе и с головной болью.

Среди многочисленных альтернативных методов лечения мигрени и разных видов головной боли у фитотерапии есть свое достойное место. Дело в том, что средства растительного и животного происхождения по своей природе ближе к человеческому организму, их действие мягче, они редко дают побочные реакции. Целебные растения обладают широким спектром терапевтических свойств. Как известно, головная боль является не только симптомом, но и зачастую первым тревожным сигналом, указывающим на появление в организме какого-то заболевания. Самые известные из них – гипертония, аллергия, понижение уровня сахара в крови, гормональные нарушения, простуды и инфекции. Поэтому, используя травы в лечении основного заболевания, мы в определенной мере избавляем себя и от головной боли.

Конечно, самый быстрый способ снять боль – проглотить таблетку. Однако он далеко не самый безопасный. В связи с этим сегодня многие из нас выбирают альтернативные методы – отказываются от обезболивающих лекарств, предпочитая им напитки из трав и других растений. Для тех, кто больше доверяет природе, просто необходимо знать травы, которые народная медицина с незапамятных времен применяла для облегчения приступов мигрени и снятия многих видов головной боли.

При головной боли рекомендуется использовать следующие виды растений: аконит, базилик, вербена, гравилат, женьшень, калган, кипрей, копытень, лаванда, лимонник, мята, первоцвет, пижма, полынь, ромашка, шиповник и щавель. Показаны также гранаты, груши, картофель, клюква, укроп и хрен.

Болеутоляющее действие оказывают аир обыкновенный, анис, белладонна, бузина, горец птичий и перечный, дурман, лен обыкновенный, красавка, мята перечная, скополия карниолийская, чемерица и чистотел большой.

Для успокоения нервной системы полезно включать в сборы адонис весенний, аистник цикутовый, астрагал шерстистый, белену, белокрыльник гибридный, борщевик сибирский, боярышник кроваво-красный, валериану лекарственную, вахту трехлистную, вереск, веронику длиннолистную, девясил высокий, дербенник иволистный, донник лекарственный, душицу лекарственную, ежевику сизую, звездчатку среднюю, зюзник европейский, иван-чай (кипрей), календулу, калину, котовник кошачий, лабазник вязолистный (таволгу), ландыш майский, липу сердцевидную, любисток лекарственный, мелиссу, мяту перечную, омелу белую, пассифлору инкарнатную, патринию среднюю, пион уклоняющийся (марьин корень), подмаренник настоящий, пустырник пятилопастный, ромашку лекарственную, серпуху венценосную, синеголовник плосколистный, синюху голубую, сушеницу топяную, тимьян обыкновенный, тимьян ползучий, хмель обыкновенный, чину луговую, шлемник байкальский, яснотку белую.