Читать книгу "Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - Джилл Хэссон"

Поддержка и благодарность

У одного из мальчиков начались проблемы c пищеварением. Надин говорит: «Конечно, мы пытались найти простое объяснение, но понять, в чем дело, было трудно. Он не признавал, что у него проблемы, и стал скрытным и упрямым. Мы подумали, что это могла быть реакция (гнев, чувство потери и вины) на то, что Джош расстался с его матерью. Мы стали искать помощи в группе поддержки семей с подростками, у которых были проблемы с пищеварением. Нам посоветовали не пытаться навязывать ему какие-либо объяснения, пока мы его как следует не выслушаем, иначе он еще больше будет переживать свое состояние и совсем замкнется. Тем не менее нам также объяснили, что нужно дать ему понять, что мы переживаем за него, – и это нормально.

Мы сумели поддержать сына Джоша, убедив его, что любим его и подождем, пока он сам не захочет поговорить с нами.

Еще нам посоветовали более явно проявлять свою заботу и любовь – похвалить за умение сделать что-то, обнять или прикоснуться, оставлять веселые нежные записки. Сын Джоша с трудом принимал эти знаки внимания, и мы старались, чтобы он не почувствовал нашего особого к нему отношения. Мы были благодарны всем детям и ценили их успехи.

Когда в семье складывается подобная ситуация, важно понимать, что каждому нужна поддержка. Если члену семьи требуется профессиональная помощь, то надо убедить его обратиться за ней и предложить пойти к врачу вместе.

Все семьи, включая неполные семьи, семьи с детьми от предыдущего брака, фостерные семьи (дети живут в семье, но находятся на обеспечении государства), могут преодолеть стрессы, трудности, душевные травмы и сблизиться. Семьи – разнообразные, сложные, живые и меняющиеся организмы; стойкие семьи способны противостоять жизненным трудностям, балансируя между стабильностью и гибкостью. Для того чтобы укрепить семью, нужны совместные усилия, решимость и работа всех ее членов. Тогда семья будет нормально развиваться и жить полной жизнью и в хорошие, и в тяжелые для нее времена.

Для того чтобы преодолеть трудности в семье:

• признавайте проблемы и трудности, но сосредоточьте внимание на положительных аспектах семейной жизни;

• будьте гибкими. Учитесь договариваться друг с другом и идти на компромиссы;

• общайтесь. Отводите время, чтобы поговорить и выслушать друг друга;

• определяйте общую цель для всей семьи, например, поход куда-нибудь или отпуск;

• проводите время вместе. Совместный ужин раз в неделю, просмотр фильма, спортивное мероприятие;

• будьте дружелюбны и приветливы. Проявляйте свою любовь и благодарность. Простое «спасибо» может изменить настроение к лучшему.

Глава 12. Преодоление разочарования от отказа

Мы тратим много времени и энергии на наши отношения, а когда они рушатся, нас неизбежно охватывает ощущение неудачи и утраты. Каждый из нас реагирует на это по-своему, но обычно это вызывает гнев или депрессию. Нет смысла игнорировать эти чувства, их надо признать. Но осознать свои негативные чувства и преодолеть их возможно, как вы увидите из примера ниже.

Аннет была счастлива замужем за Мартином. Когда они встретились первый раз, он приехал с визитом в Англию из Новой Зеландии. В первые четыре года брака они оба работали и смогли купить и обставить трехэтажный дом с террасой. Они намеревались иметь детей и обсуждали возможность жить где-нибудь в Новой Зеландии. Аннет чувствовала себя виноватой, потому что с момента их встречи Мартин ни разу не навестил свою мать, одинокую вдову, в Новой Зеландии. Что касается семьи Аннет, они были очень близки, и она бывала у них регулярно. В свои 29 лет Аннет отчаянно хотела иметь детей, но откладывала это до тех пор, пока они с мужем не достигнут финансовой стабильности и не решат, переезжать ли в Новую Зеландию.

Компромисс

В конце концов, они решили, что поедут в Новую Зеландию; если Аннет там понравится, они останутся. Если за два года она так и не освоится там, то они вернутся в Англию и заведут ребенка там. Аннет была уверена, что захочет вернуться в Англию, где ее семья поможет ей с ребенком, когда он появится. Но она радовалась тому, что проведет два года в Новой Зеландии.

Еще в Англии Мартин нашел работу инженера в Новой Зеландии. Аннет была медсестрой и знала, что легко найдет работу на месте. Для начала они планировали остановиться у старых друзей Мартина. Они уволились со своей работы в Англии, продали машину и сдали свой дом через агентство.

Отказ

За две недели до отлета они поехали на выходные в большой отель в районе Великих озер – это был прощальный подарок от родителей Аннет. Ужиная вечером в ресторане, она посмотрела на мужа и спросила: «Как ты себя чувствуешь?»

«Неуверенно», – ответил он.

Аннет попыталась скрыть свое беспокойство. «Это понятно, ведь наша жизнь меняется. Это просто волнение последних минут», – улыбнулась она.

«Нет, я не имею в виду переезд в Новую Зеландию. Я имею в виду, что не уверен в необходимости продолжения нашей совместной жизни».

Позже Аннет говорила, что она почувствовала, как пропали все звуки, как будто мир вокруг нее замер, и она мгновенно поняла, что ничто уже никогда не будет прежним. В состоянии шока она попросила его объяснить, что случилось, и что она сделала не так. Он ответил, что она ни в чем не виновата, просто он уже некоторое время сознавал, что больше не любит ее, поэтому ей вряд ли стоит ехать с ним в Новую Зеландию. Он категорически отрицал, что встретил другую женщину, и она знала, что это правда. Может быть, кто-то был у него в Новой Зеландии? Он тоже отрицал это, сказав, что чувствует себя ужасно, но не может больше притворяться. Аннет поняла, что она громко плачет, и все в ресторане смотрят на них. «Но как ты мог позволить мне бросить любимую работу, продать машину и сдать дом, если ты знал, что я не поеду?»

«Я просто надеялся, что во мне что-то изменится и все вернется, но сейчас я понимаю, что это не произойдет», – сказал он, отводя взгляд. Аннет встала из-за стола, побежала в номер и провела оставшиеся выходные, рыдая в постели.

Рассказать о своем горе

Сначала Аннет ничего не сказала своей семье. Она хотела оградить их от удара и знала, что они будут разгневаны и возмущены. Если она расскажет им, а потом они с Мартином помирятся, то они не смогут забыть это или простить его. Однако она рассказала все подругам. Они посочувствовали ей и поддержали (в основном предложениями кастрировать его и покалечить).

У Аннет еще было десять дней до отъезда Мартина. Она провела большую часть этого времени в слезах, снова и снова прокручивая в уме их жизнь с Мартином, стараясь найти причину его решения. Он был холоден к ней и сдержан. Она чувствовала себя нелюбимой, некрасивой и отвергнутой, но приняла решение: она поедет с ним в Новую Зеландию. Когда ее друзья пытались отговорить ее, она сказала, что должна сделать это. Возможно, у него был нервный срыв, и она не может разрушить свой брак после первого же препятствия.