Читать книгу "Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва"

Присмотрись к каждому из жанров. Концерты дают не только мировые поп-звезды или местные музыкальные коллективы. Есть ретро-джазовые концерты, выступления вокальных групп, пианистов, оркестров, этнических групп, народных ансамблей, тематические и т. д. Главное – регулярно и с интересом изучать афишу.

Оперетта – это прежде всего мелодичная музыка, красивые вокальные номера, а также яркие костюмы, декорации. Одним словом, спектакль и мюзикл в одном лице. Почему бы не побаловать себя?

Возможно, одним летним вечером тебе захочется попасть на open-air – грандиозное мероприятие на открытом воздухе. Я только за!

И куда же без шоу? На арене то экстремальные виды спорта, то иллюзионисты, то бразильский карнавал и световые инсталляции.

ОБУЧЕНИЕ

КУРСЫ

ЛЕКЦИИ

МАСТЕР-КЛАССЫ

ТРЕНИНГИ

КОНФЕРЕНЦИИ

СЕМИНАРЫ

Сейчас я открою секрет. Учеба относится к разряду удовольствий. Уже вижу недоумение на твоем лице и вопросительное: «Не может быть! Какое удовольствие может приносить изучение скважин или устройства автомобиля? И не видела я, чтобы школьники замирали от наслаждения».

Ты права. Речь об учениях в тех сферах, которые тебе интересны, и так преподнесены, что пальчики оближешь.

Увлекаешься психологией? Иди на лекцию «Философия для жизни», «Мастерство лидерского общения в бизнесе и жизни», «Человек в поисках предназначения».

Любишь творить красоту собственными руками? На помощь семинары и мастер-классы «Гончар мечтает о своем сосуде», «Открой в себе художника», «Цветочный веночек», «Эко-открытка».

С радостью фотографируешь? Доводи себя до совершенства на курсах «Творческая фотография для начинающих», «Развитие визуального восприятия», «Портретная ретушь».

Занимаешься продажами? Подняться но новый уровень помогут тренинги «Ускоренные турбо-продажи», «Работа с возражениями», «Продажи для корпоративных клиентов».

Более того, повышение квалификации в собственной профессии само по себе придает тебе уверенность в завтрашнем дне. В эпоху перемен все реже встречают по одежке и чаще по уму. С актуальными знаниями ты чувствуешь себя гораздо лучше при мысли, что идешь в ногу со временем и будешь востребована.

Помни, если ты не идешь вперед, ты идешь назад.

К тому же, знания открывают глаза на многие вещи, помогают взглянуть на ситуацию иначе и найти верный выход.

Не можешь найти выход? Опускаются руки? Значит, ты просто чего-то не знаешь. Учись всему подряд в этой области.

Думаю, принцип ты поняла. Учиться – не значит мучиться. «Тяжело в ученье» только тем, кто впитывает неподходящую для себя науку.

В ДВИЖЕНИИ

УРОКИ ТАНЦЕВ

ВЕЧЕРИНКИ/ КЛУБЫ

КОНЬКИ

ЛЫЖИ

КАТАНИЕ НА ЛОШАДЯХ

БАЛЫ

БАССЕЙН

АКВА-ПАРК

ЖИВЫЕ КВЕСТЫ

Движение – жизнь. Я бы дополнила: движение – жизнь, улыбки, эмоции, радость, удивление, концентрация на настоящем. Девушки делятся, что даже после тяжелых эмоциональных потрясений их спасает спорт и любая физическая деятельность.

К концу «процедуры» так устаешь, что сил переживать за что-то просто не остается!

Сальса, румба, буги-вуги, рок-н-ролл и прочие мастер-классы по танцам скрасят не один твой вечер.

Вечеринки, зимний спорт, плавание – любое движение снизит уровень гормона стресса и повысит уровень гормона удовольствия. Можно сказать, движение – это еще и укол счастья.

Для юных девушек подойдут живые квесты – инсценировка детективных историй или приключений, где придется искать сокровища или прятаться от опасности.

Дамам в возрасте может понравиться специальная государственная программа для старшего поколения. Танцевальные кружки и секции не только поднимут настроение, но и помогут обновить круг знакомых. Это безусловный плюс, так как наше окружение меняет и нас самих.

ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

УШУ, АЙКИДО

ЙОГА

ВЕДЫ

ПОМОЩЬ ДРУГИМ

ГРУППОВЫЕ МЕДИТАЦИИ

Продолжая тему спорта и активного досуга, из единоборств женщинам рекомендуют ушу и айкидо. Это бесконтактные единоборства, направленные скорее не на физическое развитие, а на духовное. Так бывает, размахиваешь руками и ногами, а в итоге обретаешь внутреннюю гибкость и способность к концентрации внимания.

Внутреннее умиротворение также провоцирует йога и групповые медитации. Развиваться всегда лучше с группой единомышленников. Подсознание словно говорит тебе: «Ты все правильно делаешь. Посмотри вокруг, этим же заняты и другие».

Коллективно даже получается лучше, потому что в воздухе витает настрой десятков людей, увеличивая эффект в разы.

Так, иностранный язык всегда эффективнее учить с носителем языка, а лучше в стране, где этой язык – родной. У тебя нет возможности перейти на русский, да и пространство пропитано мыслями на иностранном языке. Как тут не перенять пару затейливых языковых оборотов.

Особая моя рекомендация – изучай Веды. Этим знаниям об отношениях, деньгах и других важных сферах жизни уже несколько тысячелетий. Их изучают приверженцы разных религий и верований.

Слушай лекции тех, кто годами изучал ведическую науку и может человеческим языком донести послание предков. Ты поймешь, что проходят века, прогресс шагнул далеко вперед, а наши радости и печали – те же, что были у наших прадедов.

Помогай другим: близким, друзьям, коллегам, незнакомцам. Найди то, чем ты сможешь их утешить и реально помочь: словом, деньгами, вниманием, советом.

Добрые поступки вызывают цепную реакцию. Сегодня ты ему помогаешь, а завтра он кому-нибудь помогает.

Помогая другим людям, мы сами становимся сильнее – духовно и даже физически.

Когда концентрируешься на собственном благополучии, жизнь воспринимается, как борьба. Доброта, наоборот, позволяет взглянуть на мир широко, найти аргументы в пользу, событий, оправданий которым, казалось бы, нет.

И самое важное, твоя поддержка поднимает дух окружающих. Этого достаточно, чтобы человек нашел силы подняться.

ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

ВЫСТАВКИ

ЭКСКУРСИИ

ПУТЕШЕСТВИЯ

ФЕСТИВАЛИ

Про путешествия ты, наверняка, знаешь и сама – на неделю или две тебя помещают в идеальные беззаботные условия, некое райское место, где кормят, убираются и развлекают. Но зачем ждать полгода или год, когда есть однодневные экскурсии и непродолжительные поездки по России?

Есть агентства, которые специализируются именно на подобной развлекательной программе: