Читать книгу "Путь к изменению. Трансформационные метафоры - Мэрилин Аткинсон"

Доверяя процессу поиска, который приведет нас к нашей внутренней истине, мы учимся:

• оценивать старые идентичности и отказываться от них, если они больше не важны;

• оптимизировать становление себя такими, «какие мы есть»;

• исследовать свое расширенное видение;

• воспринимать свою миссию;

• выполнять мечты своей жизни, преодолевая возникающие сложности;

• помогать другим предпринимать их собственные шаги в обучении, чтобы лицом к лицу встречать трудности;

• быть гибкими в соответствии с ситуацией и формировать эту гибкость, а также веру в себя с помощью историй.

По мере того, как разворачивается история, хорошо бы продемонстрировать силу духа героя повествования! Ценным станет подробное описание того, как герою открывается ценность обучения и как он рискует, встречается с трудностями и принимает решения. Мы изучаем последующие шаги и подбираемся к нашей цели, ассоциируя себя с героем; в то же время и наш голос, и наше тело участвуют в изображении появляющихся у героя новых способностей.

С помощью тщательного описания мы демонстрируем интонациями и жестами все эти возникающие положительные качества. Таким образом мы действительно раскрываем природу:

• коуч-позиции и общего обзора ценностной связи, который она дает;

• неожиданностей, необычных задач, разочарований и трудностей;

• внутреннего опыта открытия расширенной системы осознания;

• обновленного намерения достигать внутреннего развития и полноты жизни.

Стать Клеопатрой на время кризиса: коучинг гибкости

Новости о различных финансовых кризисах, происходящих в мире, заставили меня обратить внимание на природу страха. В действительности не имеет значения, чувствуете вы его или нет. Что имеет значение, так это влияет ли он на то, чтобы вы прекратили делать то, что требуется. Как вам суметь перейти на следующий уровень гибкости, если вы испытываете страх.

Финансовые страхи – интересный феномен. Что позволяет нам пережить финансовую бурю и вынести из нее уроки? Задумавшись над этим вопросом, я вспомнила один период из своей жизни, когда мне было двадцать с лишним. Я тогда изучала психологию в Калифорнии. И то время было для меня временем финансового кризиса.

Моя учеба обходилась очень дорого, но была чрезвычайно важна для меня. Чтобы учиться, я переехала в Калифорнию с двумя детьми. Я ехала туда, заранее договорившись о работе психологом-клиницистом, но по приезду выяснила, что произошли административные изменения и этой вакансии больше нет. Я не могла позволить себе жить в Калифорнии. Надо было срочно придумать, что делать. Я просмотрела кипу газет и почти ничего не нашла. Настала пора «переключить передачу», а перспективы были нерадостные.

Я задумалась, как мне срочно стать предпринимателем. Мне пришло в голову, что можно было бы заработать, устраивая вечерние «Кулинарные курсы» для младшеклассников из Западного Голливуда. Это затея хорошо подходила для групп детей от шести до восьми лет. Раз в неделю я собирала команду маленьких поваров, и мы готовили пасту или фруктовый салат. Я также обустраивала органические сады. Стояла весна. Было здорово!

Все же того, что я зарабатывала, с трудом хватало лишь на оплату аренды. Ежедневное штудирование газет в поисках «подходящих» объявлений о работе не приносили никакого результата. И тогда я нашла агентство, которое приглашало моделей для позирования обнаженными в региональных художественных школах. Конечно, это было не «совсем мое», но все же денег от этой работы мне бы хватило для оплаты жилья, и оставалось бы время посещать занятия по вечерам. И вот я уже ежедневно разъезжаю по разным районам Лос-Анджелеса от одного колледжа к другому.

Представьте себе следующую картину. Это было так странно: добраться до места; миновав сложную развязку, съехать с трассы, найти, где припарковаться, пообщаться с кучей студентов, промчаться по коридорам и влететь в аудиторию, полную людей, которых я никогда не видела, – чтобы тут же сбросить с себя одежду и принять нужную позу, голая, как последняя развратница. Но за эту работу хорошо платили, к тому же мне часто удавалось почитать интересную книжку, возлежа на софе, как Клеопатра, пока художественный класс сосредоточенно лепил мою фигуру в течение трех часов. Кризис миновал.

Ключом была гибкость. Как нам удается находить самые невероятные способы сделать то, что мы хотим, несмотря на все препоны?

Если вы корпоративный коуч и ваши постоянные корпоративные клиенты говорят, что в настоящий момент не могут позволить себе удовольствие посещать личного коуча, продумайте различные варианты: групповой коучинг, командный коучинг, коучинг для тех, кто уходит на пенсию, коучинг для тех, кто меняет работу, или коучинг «управления стрессом». Продумайте систему скидок и специальных предложений. Нас связывают ценности, а не деньги!

Расширяйте свое видение. Найдите, в каких еще областях вы так же сильны, как в той, которой занимаетесь сейчас. Может, одна из этих ниш станет вашей, в конце концов. «коучинг гибкости» означает быть легким и маневренным и уметь много отдавать, больше, чем обычно. Может, вам стоит добавить ряд недорогих или бесплатных услуг. Учитесь предлагать услуги, которые много значат для людей. Ведь таким образом вы выстраиваете нужные связи.

Нас связывают ценности, а не деньги! Наше долгосрочное видение дает энергию тогда и там, где она действительно нужна. И вот вы уже учитесь расслабляться, даже если сталкиваетесь с непредвиденными обстоятельствами и ситуациями. Насладитесь выживанием в своем собственном уникальном «кризисе»! Переживите его и помогайте другим переживать их кризисные ситуации.

Формирование глубокого обновления

С помощью истории мы показываем на примере нашего героя, как у него происходит процесс оценивания и расширения истинной осознанности. Быть может, вы захотите продемонстрировать, как он совершает большой шаг на мужественном пути самореализации.

Мы, люди, в течение всей своей жизни создаем собственную идентичность. Каждая история, которую мы рассказываем, ценна тем, что помогает четко указать на все подвижки к глубокому обновлению. Например, можно использовать историю, чтобы показать прогресс человека, продолжающего мужественно двигаться вперед в сложной ситуации. Мы можем описать, как наш герой справляется с ситуацией, как он дает сильное обещание и преодолевает все преграды на своем пути. Можем рассказать, как герой повествования выходит на новый уровень целостности, истинности и мастерства.

Наши слушатели извлекут пользу из истории, и она будет ценна им, если мы хорошо опишем контекст происходящего с героем и продемонстрируем холистическую область сознательного, что непременно подвигнет их к собственному глубинному самоосознанию. Мы хотим прославить того, кто открывает для себя более мужественный способ бытия.

Снова учиться ходить

Одним из мощных примеров, которые использовал Милтон Эриксон в своей практике, была сильная история о том, что он пережил в первые дни, когда в подростковом возрасте заболел полиомиелитом. Он говорил об идее, которая его вдохновила и изменила жизнь в лучшую сторону. Заболевание стало своеобразным трамплином для прыжка к великим вопросам и урокам.