Читать книгу "Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы - Татьяна Коган"

Заболевания нервной системы, как правило, всегда тяжело переносятся человеком и в большинстве случаев оказываются мало излечимы. Многие из этих заболеваний приводят к инвалидности. Именно поэтому очень важно не только вовремя выявлять и начинать лечение нервных болезней, но и осуществлять профилактические мероприятия, в частности, вести здоровый образ жизни, повышать в себе стрессоустойчивость, укреплять нервную систему при помощи релаксации и умения правильно реагировать на ситуацию.

Бессонница

Характеристика заболевания

Наверное, каждый хоть раз в жизни испытывал сложности с засыпанием или просыпался разбитым и невыспавшимся. Около 40 % людей страдают бессонницей постоянно. Как правило, проблемы со сном носят вторичный характер, то есть они являются признаком какого-либо заболевания, например невроза, хронического алкоголизма и др.

Особое место среди нарушений сна занимает сомнамбулизм (снохождение, лунатизм), который связан с неполным пробуждением. Человек может, не просыпаясь, вставать с постели, ходить, выполнять различные действия.

Причиной бессонницы могут стать:

– нарушение стереотипа сна (ночная работа);

– чрезмерные волнения в дневное время;

– непривычное место ночлега;

– начало какого-нибудь заболевания.

...

У пожилых и старых людей вследствие физиологических особенностей организма в зрелом возрасте сон может стать поверхностным и коротким.

Рецепты и советы

Многие при бессоннице начинают заниматься самолечением и сразу же прибегают к сильным снотворным средствам и не достигают ожидаемого эффекта. Вялость, подавленное настроение, ухудшение памяти, привыкание к препарату – это только немногие побочные эффекты подобного лечения. Назначить правильное лечение может только специалист. Микрофитотерапия широко применяется при подобного рода проблемах, поскольку действует на организм более мягко, но и более основательно, не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.

Сбор успокаивающий при бессоннице

Состав

2 ст. л. листьев березы бородавчатой

1 ст. л. измельченного корня валерианы

1 ст. л. травы донника лекарственного

1 ст. л. травы душицы обыкновенной

1 ст. л. измельченного корня дягиля лекарственного

1 ст. л. цветков календулы лекарственной

1 ч. л. травы зверобоя обыкновенного

• Способ приготовления Лекарственное сырье смешайте и измельчите в кофемолке до состояния порошка. Столовую ложку подготовленного сбора заварите полулитром кипятка и поставьте на медленный огонь. Варите смесь 10 минут, затем оставьте при комнатной температуре до остывания. Настой процедите и доведите его объем снова до половины литра.

• Назначение Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день на протяжении 6–8 месяцев.

Сбор, улучшающий сон и аппетит при бессоннице

Состав

1 ст. л. травы хмеля обыкновенного

1 ст. л. травы душицы обыкновенной

1 ст. л. травы мелиссы лекарственной

• Способ приготовления Составляющие сбора смешайте и хорошенько измельчите при помощи кофемолки. Возьмите столовую ложку сбора, залейте стаканом кипятка, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться на ночь. После этого состав процедите и доведите его объем до половины литра.

• Назначение Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи на протяжении 14–16 месяцев.

Головная боль, мигрень

Характеристика заболевания

Мигрень – это состояние, при котором возникают приступы сильной головной боли, которая медленно нарастает и продолжается 12–18 часов.

Причины мигрени до конца не выявлены, но считается, что болезнь вызывается периодическим сужением и расширением артерий головного мозга, что в свою очередь влечет за собой отек тканей и даже изменения в мозге. В некоторых случаях можно выявить некоторые моменты, способные спровоцировать приступ мигрени. В роли «провокаторов» чаще всего выступают лекарства, пищевые продукты или стрессовая ситуация.

...

Раньше мигрень считалась болезнью аристократов, возможно потому, что встречалась она у представителей обеспеченных семей, главным образом у дам высшего света.

Во время приступа больной чувствует пульсирующую боль, как правило, в одной половине головы, чаще всего в области виска, глазницы или лба. Часто болезненное состояние сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью яркого света или звуков. После приступа наваливается сонливость.

...

Каждый третий, страдающий мигренью, рассказывает об ауре – состоянии, предшествующем приступу за 10–30 мин до самого приступа. У многих наблюдается мерцание света в глазах, появляется нечувствительность и частичная временная потеря зрения. Эта форма мигрени получила название – классическая мигрень. При обычной мигрени ауры не наступает.

Приступы головной боли повторяются обычно через определенные промежутки времени. Бывает, что в месяц насчитывается до 4 приступов мигрени.

Рецепты и советы

Ученые еще не придумали лекарства от мигрени, однако если у вас наблюдаются подобные приступы, все равно необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование, чтобы исключить другие заболевания, например, опухоль головного мозга. Травяные настои эффективны при комплексном лечении мигрени. Микрофитотерапия не только избавит от боли и неприятных ощущений, но и окажет благоприятное воздействие на весь организм.

Сбор для лечения мигрени, протекающей на фоне повышенного давления

Состав

1 ст. л. цветков боярышника

1 ст. л. травы омелы белой

1 ст. л. травы горца птичьего

1 ст. л. травы тысячелистника

1 ст. л. травы пастушьей сумки

• Способ приготовления Все ингредиенты смешайте и хорошенько разотрите. Возьмите столовую ложку смеси, заварите стаканом кипятка, поместите на водяную баню на 30 минут. Затем смесь настаивайте 25–30 минут. Далее состав охладите и процедите, разбавьте получившийся отвар половиной литра кипяченой воды.

• Назначение Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день независимо от приема пищи на протяжении 10–12 месяцев.

Сбор обезболивающий, общеукрепляющий

Состав

1 ст. л. измельченного корня алтея

1 ст. л. листьев березы

1 ст. л. цветков бессмертника

1 ст. л. измельченного корня валерианы

1 ст. л. травы мелиссы