Читать книгу "Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - Женя Донова"

• По ночам вставать и идти к ребенку? Ему же на работу потом! Я и сама справлюсь.

• Готовить, убирать, стирать? Не мужское это дело, все равно он не сделает так аккуратно, как я.

• С детьми сидеть? Да он вообще ничего не умеет, даже ребенка покормить не в состоянии.

• Мужчины как дети. Им все нужно объяснять и по полочкам раскладывать.

• Мужчины намеков не понимают.

• Она сама к нему приставала, вот он и не устоял. Да что с него взять? Мужик! Они далеко не головой думают.

Это наши с вами фразы, которые мы постоянно повторяем. Регулярно называй человека свиньей – он и захрюкает. Регулярно говори мужчине, что он ни на что не способен, и он в это поверит. А потом еще и обвинит вас в том, что вы плохо делаете все, к чему у него способностей нет. Говорю же – театр абсурда!

Начнем с простой идеи: ответственность в отношениях поделена поровну. Никто не заставляет вас полностью перекладывать ее на мужчину, но и себе все забирать не стоит.

Ваш партнер сам отвечает за свои поступки и ошибки. Если ваш муж что-то не так сделал на работе, и его уволили, если он начал пить или употреблять наркотики, если похудел или набрал вес, если регулярно ведет себя агрессивно, если поднимает руку на вас или детей, если он убил, украл или изнасиловал, это его ответственность..

Мы не можем контролировать других людей. Мы не несем ответственности за их реакцию на наши слова и поступки. Мы не виноваты в их ошибках.

Если бы только это было так просто! Тогда наши дети не болели бы. Тогда наши мужья не изменяли бы. Тогда не было бы ссор, вооруженных конфликтов, войн и насилия.

Совершенно точно женщина может быть в ответе за то, что муж ей изменил. Но только если она напоила его до бессознательного состояния и подложила к нему в постель другую женщину.

Давайте не будем делать из наших мужчин детей. Они сильные, умные, смелые, бесстрашные, столько всего могут и умеют! Делите обязанности, составляйте списки, делегируйте – пусть они ошибаются и учатся на своих ошибках. Пусть они делают все по-своему! Хватит стоять у них за спиной и комментировать каждое действие. Хватит ждать, что они все будут делать все так, как мы привыкли.

И самое главное: давайте делать это вместе! Если передавать ответственность начнут только 2 % женщин, а остальные продолжат жить в привычной патриархальной системе, в этом упражнении не будет никакого смысла. Ничего не изменится, пока не произойдет сдвиг в массовом сознании.

Некоторые факты

Напоминаю, что лучше всего опираться на факты. Сказать можно что угодно – вспомните пример с мартышкой и гранатой.

Частое заблуждение – мужчины биологически полигамны, поэтому к их изменам надо относиться с долей снисхождения. Что с них взять, так сказать. С мужиков-то наших.

Приведу несколько любопытных фактов.

• Британские социологи в опросе UK Adultery Survey 2012 изучили четыре тысячи ситуаций. Их интересовало, насколько легко мужчины и женщины соглашаются на измену, а также кто изменяет чаще. В результате опроса выяснилось, что женщины имеют в среднем 2,8 тайных связей, в то время как мужчины – 1,8.

• Почти 92 % мужчин утверждают, что к измене их склонили эмоциональные потребности, а не физическое влечение (в браке чего-то не хватает, и мужчина не работает над своими отношениями, а ищет это в других).

• Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что в настоящее время женщины стали на 40 % более склонными к измене, чем 40 лет назад.

• Согласно опросам, женщины более склонны к неверности в период между 25 и 34 годами. 80 % из них в качестве причины измены назвали неудовлетворительные интимные отношения.

Повторение – мать учения. Закрепим материал?

Если мама говорит, что «Все мужики козлы и изменщики», это утверждение не подкреплено ничем, кроме ее личного печального опыта, и находится на дне пирамиды доказательности.

Допустим, ее отец изменял, ее муж изменяет, а еще изменяет муж ее подруги. Три случая – это не четыре тысячи, изученные британскими учеными. Тем более в психологии есть теория, согласно которой девочка, отец которой изменял матери, более склонна к нездоровым отношениям во взрослом возрасте (подробно она описана в книге Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»).

Еще одно частое заблуждение – на десять девчонок, по статистике, девять ребят. Наверняка вы не раз слышали, что мужчин мало, поэтому выбор у них больше, а потому стоит их беречь, холить и лелеять. Помните, откуда фраза? Из послевоенной песни «Стоят девчонки». Не догадываетесь, откуда такая печальная статистика?

Как же дела обстоят сегодня? Посмотрите на изображение ниже. Это данные Росстата за 2020 год.

Согласно эти данным, всего лишь в семи регионах России число женщин превышает число мужчин. Регионов, в которых ситуация обратная, намного больше.

Получается, что беречь, холить и лелеять надо нас?

Кем мы притворяемся?

Из всех заблуждений, описанных выше, рождается огромный страх. Женщина боится показать себя настоящую в отношениях, попросить о помощи, потребовать справедливости. Составленный из предрассудков миф о том, что мужчин мало и они глупые и несостоятельные, поэтому с ними нужно обращаться как с бомбой замедленного действия, вызывает невероятную внутреннюю тревогу и разжигает среди женщин бессмысленную конкуренцию.

Мы просто не можем позволить себе быть искренними. Это создает огромное количество ограничивающих убеждений, долженствований и установок, которые мы вынуждены соблюдать ежедневно.

• Женщина должна быть загадкой (читайте между строк – нельзя говорить мужчине, что у вас на уме, всегда оставляйте недосказанность, не забывайте казаться той, кем не являетесь).

• Женщина должна быть слабой (ведь при виде сильной женщины наш мачо испугается и в слезах убежит).

• Женщина должна всегда за собой следить (контролировать и тревожиться, если что-то идет не по плану).

• Женщина не должна показывать мужчине свои болезни (не раз встречала эту установку: мужчине больная жена не нужна).

• Женщина не должна блистать умом (чтобы ни в коем случае не ослепить своего мужчину).

Все это значит, что мы всю жизнь обязаны притворяться.

Может ли человек быть счастливым, жить гармоничной и полной жизнью, если вынужден постоянно играть какую-то роль?