Читать книгу "Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб - развитие интеллекта, памяти и внимания - Антон Могучий"

Если так случилось, что пропустили день, что делать?

Повторить еще раз упражнения, которые выполняли накануне пропущенного дня, и только потом идти дальше.

Пропустили два дня — повторите упражнения за четыре предыдущих дня и лишь потом идите дальше.

Пропустили три дня — возвращайтесь к началу книги, начинайте все с нуля. Независимо от того, какой объем материала вы уже прошли. Даже если вы уже ближе к концу книги — все равно при пропуске трех дней надо начинать все с нуля!

Имейте в виду: в книге есть упражнения легкие, а есть сложные. Не пасуйте и не сдавайтесь перед ними! Прилагайте интеллектуальные усилия, ищите варианты. Когда мы не сдаемся и идем вперед вопреки всему — наш мозг начинает развиваться усиленными темпами.

Если не можете решить задачу правильно — решите ее хоть как-нибудь. Пусть ответ будет неверным, это лучше, чем отсутствие ответа. На ошибках можно учиться. Отказавшись от попыток решить задачу, вы ничему не научитесь.

При повторном прохождении материала у вас будет уже больше шансов решить задачу правильно.

Что в итоге изменится в вашей жизни

У вас словно бы заново откроются глаза на мир. Вы будете замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали.

Окружающая действительность станет гораздо понятнее — вы сможете насквозь видеть людей и ситуации, понимать, что из чего произошло, в чем причины и следствия и где наилучший выход.

• Вы избежите всевозможных иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям.

• Вы станете спокойнее, уравновешеннее, будете лучше владеть собой.

• Вы сможете предотвращать опасности и неприятности еще до их появления.

• Вы обеспечите более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким.

• Вы легко будете находить решения проблем, которые раньше никак не решались.

• Вы будете все схватывать «на лету», без затруднений усваивать новые знания.

• У вас постоянно будут возникать новые, творческие, оригинальные идеи по усовершенствованию своей жизни и решению рабочих задач.

• Ваш интеллект станет тренированным и гибким — это значит, вы сможете легко и быстро переключаться с одной задачи на другую и применять разные подходы к их решению, выбирая наилучшие.

• Вы сможете открыть в себе новые таланты и способности.

• Возрастет ваша решительность, внутренняя сила и уверенность в себе, вы перестанете теряться перед сложными задачами и обстоятельствами.

• Вы будете лучше чувствовать себя физически — ведь тренированный мозг способен гораздо лучше руководить всеми органами и системами организма. Не случайно интеллектуально развитые люди и живут дольше, и сохраняют здравый ум и светлую память до последних дней.

Если эти перспективы вам нравятся — приступайте к занятиям безотлагательно.

Глава 1

Знакомьтесь: верх совершенства — ваш мозг

Фантастика рядом!

Если у вас есть какие-то претензии к своему мозгу — вы не правы. Ваш мозг совершенен. Более того: он — верх совершенства. Ничего более совершенного и сложного на данный момент природа не создала. Головной мозг иногда сравнивают с компьютером, но это сравнение хромает. Ни один суперсовременный компьютер не может сравниться с человеческим мозгом. Хотя бы потому, что компьютер не может самостоятельно обучать, развивать и усложнять самого себя, а мозг — может!

Клетки мозга — нейроны — ни с чем не сравнимые создания. Казалось бы, весь наш организм состоит из клеток, внутри ядра которых скрыта одна и та же молекула ДНК. И все же клетки клеткам рознь. Клетки мозга не похожи ни на клетки кожи, ни на клетки крови, ни на клетки печени, сердца и других органов. Ученые высказали предположение: все дело в том, как именно свернута молекула ДНК внутри клетки. Ведь молекула ДНК — это двойная спираль, хранящая биологическую информацию в виде генетического кода, состоящего из последовательности нуклеотидов. И эта спираль может сворачиваться самым причудливым образом, и от формы этих «свертков» зависит разница в строении и функционировании клеток.

Нейроны, как и другие клетки тела, состоят из ядра и окружающей его среды — цитоплазмы. На этом сходство заканчивается. Нейроны, в отличие от других клеток, отдаленно напоминают многоконечную звезду неправильной формы. С той разницей, что «лучи» этой «звезды» сильно ветвятся — почти как ветки или разветвленные корни деревьев. Потому и получили название дендритов. Нейронов у вас — миллиарды. И каждый ветвится. Представляете, какой «лес» растет в вашем мозгу? Причем этот «лес» разумный. И еще он — электрический. К тому же — движущийся. Фантастика, да? Вот-вот, за фантастикой даже не надо далеко ходить, она — рядом с нами, а точнее — внутри нас.

С помощью дендритов нейроны соединяются друг с другом. Причем не случайным образом. Нейроны ищут себе подходящую пару — хорошего «собеседника», или «партнера для танца», с которым можно найти гармонию и взаимопонимание. Это важно, так как нейроны «разговаривают» друг с другом — передают информацию. Чтобы принять, обработать и передать информацию, нейроны ищут и находят друг друга. Для этого они движутся. То приближаются друг к другу, то отдаляются. То соединяются в пары и цепочки, то разъединяются и расстаются, чтобы после соединиться снова или найти себе других «партнеров».

Соединившись, нейроны пропускают через образованную ими цепочку электрический импульс. Вместе с этим импульсом передается и информация. Но и это еще не все. Под воздействием электричества нейроны испускают в окружающее их пространство химические вещества — нейротрансмиттеры. Эти вещества — тоже средство коммуникации. Они также являются носителями информации, которую нервные клетки по цепочке передают друг другу.

Все это происходит день и ночь! Непрерывная работа, вечное движение.

Вы думаете, ваш мозг — это неподвижная серая масса? Ничего подобного! Можно было бы сравнить мозг с огромным городом, который никогда не спит, где по ярко освещенным улицам во всех направлениях курсирует транспорт, развозя очень важные грузы. Но — нет: мозг гораздо сложнее, а главное — разумнее устроен.

Сверхфантастическая скорость: миллиарды сигналов в секунду — это еще не предел для мозга

Нейроны никуда не спешат — и все же работают очень быстро. Они не суетятся, не делают лишних движений и не передают лишней информации. И еще — они умеют учиться и переучиваться. Они выполняют те задачи, которые вы перед ними ставите. Они работают на вас! Причем работают так изящно, легко, деликатно и с такой гигантской скоростью, что вы просто не замечаете этой работы.