Читать книгу "Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова"

Маска из творога и сметаны

Творог – 40 г

Сметана – 30 г (или кефир – 30 мл)

Соль – 2 г

Творог соедините со сметаной (или кефиром), добавьте соль, затем тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею легкими массажными движениями, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем.

Маска из творога и меда

Творог – 20 г

Мед – 50 г

Мед положите в небольшую миску, поставьте на водяную баню, растопите на слабом огне, затем слегка остудите, добавьте творог и перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем.

Маска из меда и яичного желтка

Мед -20 г

Желток яйца – 1 шт.

Яичный желток соедините с медом и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из апельсинового сока и сметаны

Апельсиновый сок – 10 мл

Сметана – 20 г

Растительное масло – 10 мл

В апельсиновый сок влейте растительное масло, добавьте сметану и тщательно перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из ягод клубники

Ягоды клубники – 50 г

Сметана или мед – 20 г

Молоко – 400 мл

Ягоды клубники переберите, промойте, разомните деревянной ложкой, введите сметану или мед и тщательно разотрите смесь.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу теплым молоком и промокните полотенцем.

Маска из ягод клюквы

Ягоды клюквы – 20 г

Желток яйца – 1 шт.

Сметана – 20 г

Холодный чай – 300 мл

Ягоды клюквы промойте, разомните деревянной ложкой, введите желток, добавьте сметану и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего протрите кожу ватным тампоном, смоченным в холодном чае.

Маска из ягод красной смородины

Ягоды красной смородины – 50 г

Картофельный крахмал – 10 г

Ягоды красной смородины промойте, разомните деревянной ложкой, всыпьте крахмал и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из ягод малины

Ягоды малины – 40 г

Картофельный крахмал – 10 г

Ягоды малины переберите, разомните деревянной ложкой, всыпьте крахмал и перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из винограда

Виноград – 50 г

Виноград переберите, промойте, удалите косточки и разомните мякоть деревянной ложкой.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из огурца

Огурец – 1 шт.

Белок яйца – 1 шт.

Огурец вымойте и, удалив кончики, натрите на мелкой терке. Введите белок и разотрите смесь.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из помидора и крахмала

Помидор – 1 шт.

Картофельный крахмал – 20 г

Растительное масло – 5 мл

Помидор вымойте, снимите кожицу, натрите мякоть на терке, влейте растительное масло, добавьте картофельный крахмал и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем.

Маска из капустных листьев

Листья белокочанной капусты – 3 шт.

Растительное масло – 10 мл

Капустные листья промойте, опустите на 2 минуты в кипящую воду, затем откиньте на дуршлаг и сбрызните каждый лист растительным маслом.

Наложите приготовленные капустные листья на лицо и шею, оставьте на 5-10 минут, после чего снимите, ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из ржаного хлеба

Ржаной хлеб – 20 г

Вода или молоко – 50 мл

Хлеб залейте теплой водой или молоком, оставьте для набухания, затем разомните.

Нанесите приготовленную хлебную кашицу на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из дрожжей

Сухие дрожжи – 20 г

Молоко – 20 мл

Лед – 1 кубик

Сухие дрожжи залейте теплым молоком и перемешайте.

Нанесите приготовленную дрожжевую массу на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего удалите маску с помощью салфетки и протрите кожу кубиком льда.

Если будете одновременно накладывать маску на лицо и чайные пакетики на глаза, то сядьте в удобное кресло и чуть откиньте голову назад. Желательно также подложить под ноги свернутое одеяло.

После удаления маски нанесите на подушечки пальцев крем, затем вотрите его похлопывающими движениями в кожу лица. Сделайте массаж щек. Для этого поместите большие пальцы на углы нижней челюсти, а подушечками указательного, среднего и безымянного мягко поглаживайте кожу, двигаясь по скулам от середины носа к ушным раковинам.

Spa-салон для лица

В переводе с латинского языка аббревиатура SPA (sanus per aquam) означает «здоровье с помощью воды». В наши дни SPA-терапия представляет собой комплексы оздоровительных процедур, в которых используются воды любых источников (морская, минеральная, пресная), а также природные образования (грязи, глина, лекарственные растения, морская соль и водоросли).

Проникая через поры кожи, активные компоненты SPA-процедур ускоряют процессы кровообращения, что является началом цепной реакции, охватывающей все органы и системы организма. Кровь, обогащенная кислородом, в ускоренном ритме доставляет к тканям питательные вещества, которые стимулируют процессы метаболизма (обмена веществ) и вывод шлаков и токсинов.