Читать книгу "Дай каждому дню шанс! #Как стать счастливым. Простые техники для максимального результата - Анатолий Некрасов"

Практическое занятие

Выделите полчаса-час свободного времени. Возьмите лист бумаги или тетрадь и напишите: «Мои проблемы на сегодняшний день». Ниже пронумеруйте строчки от первой до десятой и опишите десять проблем, которые есть в вашей жизни сегодня. А дальше постарайтесь найти, увидеть корень каждой проблемы в своей голове.

Мои проблемы на сегодняшний день

1. ______________________________

2. ______________________________

3. ______________________________

4. ______________________________

5. ______________________________

6. ______________________________

7. ______________________________

8. ______________________________

9. ______________________________

10. _____________________________

Сразу скажу – это непросто. Ко мне на консультации приходит и приезжает множество людей со всей страны. И все со своими вопросами. Так вот, в 90 % случаев они ставят вопросы неправильно. И ведь это притом, что люди готовятся к встрече, думают, что и как спросить. Но даже при всех этих стараниях у них не получается правильно сформулировать вопрос, причину, проблему. А всё почему? Потому, что не хватает честности с самим собой.

Если же вы подойдёте к практикуму серьёзно и честно с собой поговорите, тогда и психологи не нужны. Потому что если вы будете честны, вы сможете найти и обозначить все свои проблемы сами. А найдя проблему, её источник, её суть, дальше будете спокойно решать задачу. Иногда это можно сделать самостоятельно, иногда при помощи книг, семинаров, консультаций специалистов. Но в любом случае, найти информацию и в итоге справиться с проблемой, намного проще, когда знаешь её в лицо.

Кроме того, важно не только очистить голову от лжи, важно сохранить свой ум в этой чистоте. Как же это сделать? Первое, что для этого потребуется, – желание. То есть нужно искренне пожелать, захотеть, чтобы ваш ум оставался чистым. Причём желание это должно быть таким сильным, чтобы вы всегда о нём помнили и каждый день следили за его исполнением и контролировали себя. Сначала для этого потребуется приложить усилие, и немалое. Но со временем подобный самоконтроль войдёт в привычку и станет естественным. Второе, что вам потребуется для сохранения чистоты ума, – это простые, искренние и добрые слова, которые помогут вам справиться с гневом, злостью, ложью – всем тем, что загрязняет ум. Слова эти могут быть любыми. Главное, чтобы они приносили успокоение и помогали освободиться от мешанины в голове. Для этого они должны идти от чистого сердца и вам не должно быть сложно их вспоминать. Лично у меня для таких целей есть сразу несколько выражений. Приведу вам самое действенное из них.

Любовь, благодарность, свобода, радость!

Почему именно это самое действенное? Наверняка вам не раз приходилось слышать о том, что воду можно «заряжать» энергией. Так вот, самые мощные слова, воздействующие на воду, это слова «любовь» и «благодарность». А мы с вами, как вы помните, на 80 % состоим из воды. Так что нет ничего удивительного в том, что эти слова так благотворно действуют на нас. Произносите их вслух или про себя, как только почувствуете в себе ложь, сомнение, грязь – и вы увидите, как легко и быстро это пройдёт. И ваше тело, а вместе с ним и голова наполнится вибрацией этих слов.

И наконец третье, что необходимо для чистоты ума, – это знания. Наполняйте себя современными духовными практиками, читайте, узнавайте, посещайте семинары и тренинги. И вы увидите, как меняется ваш ум. Становится открытым и чистым. А нам именно это и нужно.

Ищем гармонию

После того как вы очистите свою голову, важно заложить в неё великую ценность – ГАРМОНИЮ! Потому что дисгармония, как и ложь, мешает человеку быть счастливым. Причём я сейчас не говорю о людях, у которых в жизни «всё плохо». Порой дисгармония принимает причудливые формы, и внешне кажется, что у человека всё отлично. Но если копнуть глубже…

Взять хотя бы успешность. Часто люди считают, что успешность и счастье – это тождественные вещи, а успешный человек – это счастливый человек. Это ложь, заблуждение, дурь – как угодно назовите. Да, успешность – это один из элементов счастья. Довольно важный элемент, но всего лишь один из многих. Тождества нет. Приведу пример.

Вам наверняка известно имя Стив Джобс. Создатель компании Apple, миллиардер, успешная личность. Да что там успешная – мало кто прыгнул выше, чем он, – и в творчестве, и в самореализации, и в материальном плане. Но вдруг в 53 года умирает от рака. Я немного поинтересовался его жизнью и на его примере хочу показать, как дисгармония способна сделать человека несчастным и в итоге даже разрушить жизнь.

Итак, что мы имеем? Талантливый человек, властный, бесспорно гениальный организатор создаёт мощнейшее направление в сфере IT-технологий. И за довольно короткое время зарабатывает большой капитал. Честно зарабатывает! Своим умом и трудолюбием. То есть он не народ «обдирал», а сам творил, создавал свою империю потом и кровью. И вот подходит он к рубежу сорокалетия. А ведь 40 лет – это первый и очень важный экзамен в жизни. Не зря существует такое поверье – не отмечать день рождения в 40 лет. А всё потому, что это скорее испытание, чем праздник. Если прийти к этому рубежу, не выполнив ряд конкретных задач, можно его и не пересечь. Задумайтесь, сколько людей, причём талантливых, замечательных людей, погибли именно на этой границе. Но вернёмся к нашему примеру. Когда Стив Джобс подошёл к сорокалетнему рубежу, ему диагностировали рак. И лично для меня в этом нет ничего удивительного. Наоборот, это вполне закономерно. Судите сами. Он так высоко поднял планку в некоторых аспектах своей жизни – творчестве, богатстве, успешности, что все остальные элементы счастья остались за бортом. Да, успешность есть. Но гармонии нет.

Дело в том, что жизнь человека должна быть сферой. В ней должен присутствовать весь спектр интересов: и родители, и дети, и работа, и семья, и друзья, и спорт, и хобби… Кроме того, для гармонии эта сфера должна быть везде равна. То есть человек должен в каждом проявлении максимально реализоваться. Помните, мы ведь учимся жить по максимуму!

Но многие не понимают этого и выбирают какой-то один или несколько аспектов, а на всё остальное закрывают глаза. С друзьями пообщаться некогда, семья – подождёт, дети сами вырастут. И получается не сфера, а неправильная, дисгармоничная для человека и для мира фигура. Так вот Мир, Вселенная, Бог – назовите, как хотите – начинает эту негармоничную фигуру катать так, чтобы она стала сферой. Это произошло и со Стивом Джобсом, и он заболел раком. Но Вселенная даёт ему ещё один шанс, когда его выгоняют из собственной же компании. Только представьте его состояние! Он создавал, творил, поднимал с нуля – и вдруг получает такой удар в спину. Жаль, что тогда он не понял и не осознал, что это спасительный удар. Что таким образом Вселенная даёт ему возможность всё исправить, привести свою голову и свою жизненную сферу в порядок, прийти к гармонии.