Читать книгу "Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов - Петр Векслер"

– Марина, добрый день. Я сегодня получил результаты анализа на кровь, где у меня повышен сахар до шести с половиной.

– Привет. Значит, что-то сладкое съел вечером.

– Точно, я же накануне съел торт.

– Как? Целый торт???

– Да, мне очень захотелось торт, и я купил торт. За просмотром телепередач так и не заметил, как съел его полностью.

– Ну и какой ты анализ по сахару желаешь получить после такого приема пищи?

– Согласен.

Когда я пришел домой, то все равно меня не покидали опасения того, что я могу заболеть сахарным диабетом. И, конечно же, меня мучил голод. Причем мне не хотелось обычной пищи вроде полноценного первого или второго блюда, а хотелось именно сладкого. Я открыл холодильник, достал дежурную бутылку Пепси и глотнул. Взял со стола орешки со сгущенкой, которые я так любил, и съел с десяток. Безусловно, все это я запил тем самым Пепси. В это время я позабыл, что такое ожирение, сахарный диабет и прочие недуги, которые есть на этом белом свете. После такого сытного «обеда» я лег на кровать и заснул.

Разбудил меня звонок по телефону. Позвонил мой терапевт и сказал, что у меня также повышен гемоглобин и повышена вязкость крови. А еще он меня попросил сходить и проверить щитовидную железу и сделать УЗИ сердца, потому как моя слабость, вялость и нестабильное артериальное давление не внушали доверия. Для этого он мне выписал направление.

Я съездил на анализ, где мне сделали УЗИ щитовидной железы и сердца. Опасения не подтвердились, моя щитовидная железа была в порядке, а сердце было как новенький мотор.

Мой терапевт мне выписал препараты для разжижения крови и для нормализации артериального давления, и отправил меня домой. Он предупредил меня, что препараты нужно принимать регулярно.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих

Я в очередной раз понял, что при нашей так называемой бесплатной медицине в стране я никому не нужен. Да и как-то не сторонник я всяких лекарств, которые принимал только в крайнем случае.

В общем, я начал изучать причины моего такого состояния. Ведь мне не хотелось принимать лекарства всю жизнь и бороться со следствием, а не с причинами. Тем более, откуда могли взяться такие недомогания, когда весь организм был абсолютно здоров и ни один из органов меня ни разу не беспокоил? Мало того, я даже не употреблял никаких наркотиков, алкоголя и сигарет. Для этого мне пришлось перечитать много всякой литературы.

Ну отчего-то ведь я испытывал недомогание. Причины оказались просты и банальны: густая кровь, вернее повышенная вязкость.

Из-за густой крови нарушается транспортировка всех полезных веществ организма в различные органы и клетки. Это может привести даже к развитию атеросклероза и закупорке сосудов. Мало того, сердце получает большую нагрузку для того, чтобы протолкнуть густую как масло кровь по сосудам. Отсюда и повышение артериального давления.

Здесь я приведу основные симптомы, по которым можно определить повышенную вязкость крови и которые беспокоили меня последнее время:

– сонливость;

– общая слабость;

– повышенная утомляемость;

– рассеянность;

– сухость во рту;

– депрессии;

– головокружения;

– головная боль;

– повышение артериального давления…

Этот список можно дополнить, но в моем случае этого было достаточно. Тем более что общий анализ крови был сделан и все результаты были передо мной. Причин, по которым можно получить густую кровь, немало. В моем же случае это было только неправильное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни. Да-да, именно потребление быстрых углеводов и сладостей в виде пирожных, тортиков и прочих мучных изделий в купе со всякими лимонадами привело меня к такому состоянию. Стоит ли говорить о том, куда откладывались все эти ненужные жиры в моем теле?

Мне очень повезло, что я вовремя взял себя в руки, обратился к врачу и сдал анализы. В противном случае могло произойти самое страшное – это инсульт или инфаркт.

Способы похудения

Для того чтобы похудеть в самые кратчайшие сроки, мне пришлось перечитать немало необходимой литературы и пообщаться со многими людьми, которые перепробовали достаточно различных способов сбросить вес. Я узнал о некоторых способах похудения, которые перечислю и разберу ниже. Все они обещали быстрые результаты. Но если хорошо подумать, включить здравый смысл и посмотреть на эти результаты, то они предлагали либо кратковременный эффект, либо действительно помогали сбросить вес, но тело было некрасивым и дряблым. А потом люди снова входили в свой привычный образ жизни и набирали вес еще больше. К тому же, предложенным способом похудения мне удалось добиться более лучших результатов и намного быстрее.

• Медикаменты, таблетки, уколы.

• Антицеллюлитный массаж.

• Различные диеты.

• Различные диеты и кардионагрузки.

• Сбалансированное питание, кардионагрузки и силовые нагрузки.

Давайте сначала разберем, что же на самом деле такое ожирение?

Ожирение – это заболевание, при котором увеличивается масса тела за счет жировой прослойки. Эта жировая прослойка может быть как в любом видимом у человека месте (живот, бедра), так и в невидимом (внутренние органы). Основная причина ожирения современного человека – это сбой энергетической системы организма. А именно, когда поглощенная энергия превышает расходуемую энергию. Конечно же, если не брать во внимание эндокринные заболевания человека.

Этот сбой энергетической системы зачастую вызван гиподинамией вкупе с быстрыми углеводами, что и было в моем случае. Да что уж говорить? В большинстве случаев это основная причина ожирения современных людей, которые проводят свою жизнь за компьютером, за стулом, за автомобилем, питаясь в корне неправильно, отделываясь быстрыми перекусами, поедая всякую дрянь. Дело все в том, что организм человека устроен так, что в состоянии покоя и отдыха он накапливает калории, чтобы расходовать их в дальнейшем, то есть делает запасы на будущее. А когда человек ведет пассивный и сидячий образ жизни, то переизбыток калорий начинает откладываться в самых различных местах его тела и на внутренних органах, доставляя впоследствии массу неудобств и побочных эффектов. Также очень часто способствуют ожирению различные стрессы, недосыпания, из-за которых многие люди заедают свои проблемы. Тем самым они не заботятся о последствиях переедания. К сожалению, мне этого тоже не удалось избежать. А последствия они могут быть разные: от большого живота до гипертонии, атеросклероза и инсульта, который может привести к смерти.

К данным недугам приводит так называемый висцеральный жир. Висцеральный жир – это жир, который обволакивает внутренние органы, приводя к ожирению. Опасность такого жира состоит в том, что он изменяет работу внутренних органов и приводит к нарушению обменных процессов в организме. В первую очередь страдает поджелудочная железа, а также сердце и печень. Именно поэтому возникают такие ужасные недуги как инсульты, инфаркты, сахарный диабет и панкреатит.