Читать книгу "100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис"

В этой книге мы тоже готовы предложить вниманию тренеров несколько идей для игр-«ледоколов».

1. «Ищу похожих!»

Игра для большой группы.

Ведущий просит участников как можно в более короткий срок (5–10 секунд!) разбиться на группы по:

• какому-то внешнему признаку;

• количеству детей в семье;

• количеству языков, которые они знают;

• по тому, являются они домоседами или путешественниками;

• по тому, где хотели бы жить в будущем;

• по количеству детей, которое хотели бы иметь;

• по тому, какого мужа/жену ищут себе;

• по тому, какие из домашних обязанностей с удовольствием готовы были бы выполнять;

• по тому, чего категорически не потерпят у своего партнера по браку;

• по тому, как собираются проводить свободное время в семье.

2. «Мячик»

Тренер, бросая мячик по очереди всем участникам группы, просит каждого, получившего мяч, назвать (каждый круг – один вопрос):

• свое имя;

• причину, по которой он пришел на тренинг;

• свое семейное положение, профессию или любые другие биографические данные, которые тренеру хотелось бы «озвучить»…

Либо закончить предложение:

• Когда я вспоминаю свое детство, то я думаю, что оно было…

• Традицией нашей семьи было…

• Я ищу в семье…

• Мне кажется, что счастливая семья – это…

• Мне хотелось бы, чтобы мой ребенок рос человеком…

• Когда я злюсь, то я…

• Я горжусь тем, что я…

Завершая тренинг, можно использовать игру с мячиком, чтобы, передавая его от участника к участнику, попросить игроков сказать друг другу комплименты, оценивая успешность совместной работы в ходе встречи, какие-то особенные качества, успехи партнеров.

3. «Сиамские близнецы»

Группа разбивается на пары. Партнеры в паре становятся боком друг к другу так, чтобы их бедра соприкасались, а лица были повернуты в одну и ту же сторону. Рука (со стороны партнера) обхватывает «близнеца» через поясницу за бедро. Так, обхватив друг друга, пара и должна будет двигаться по комнате, преодолевать препятствия в виде опрокинутых на пол стульев…

Следом можно дать «сиамским близнецам» еще несколько забавных заданий:

• завязать шнурок на ботинке,

• застегнуть пуговицу,

• вдеть нитку в иголку,

• зажечь спичку от спичечного коробка!

При этом один из участников работает правой, другой – левой рукой, а «свободные» руки либо сцеплены, либо игроки держат ими друг друга за талию.

4. «Прищепка»

В круг приглашается две пары (смешанный состав). Всем участникам завязывают глаза и развешивают на их одежде по четыре прищепки.

По сигналу ведущего включается музыка и участники должны как можно быстрее собрать максимальное количество прищепок с одежды других игроков в кругу.

Выигрывает тот, кто к окончанию музыкального фрагмента собрал больше всего прищепок.

5. «Тяни-толкай»

Группа разбивается на пары. Пары выстраиваются вдоль одной стены комнаты, причем один становится за спиной другого и кладет ему руки на бедра. По сигналу тренера тот игрок каждой пары, который стоит впереди, должен начать движение к противоположной стене комнаты, в то время как его товарищ не отпускает его, держась за него. Когда наконец пара достигнет противоположной части комнаты, второй игрок станет на место первого, и они поменяются ролями. В конце концов и в таком составе они доберутся до противоположного края класса. Тогда вновь они меняются местами. Впереди – первый игрок, руки второго упираются ему сзади в плечи. По сигналу тренера второй игрок должен толкать своего партнера вперед, а тот – упираться. Дойдя до противоположной стороны, партнеры вновь меняются и местами, и ролями.

6. «Подвесной мост»

Если даже никому из нас не довелось переходить через горную речку, ущелье, пропасть по подвесному мосту, то, по крайней мере, все видели такой переход по телевизору. Мост качается, конструкция выглядит малонадежной, но мы доверяемся ей – нет выбора!

Если в группе найдется 4–6 добровольцев, то упражнение «Подвесной мост» может стать эмоциональной изюминкой встречи.

Нужно, чтобы эти 4–6 игроков встали в сплошной ряд, опустившись при этом на колени и упершись руками в пол. Таким образом будет «выстроен» наш мост. На него (то есть на спины игроков) ложится спиной один из товарищей по команде и закрывает глаза. «Мост» по сигналу тренера начинает синхронно передвигаться, качаться из стороны в сторону, раскачивая и находящегося на нем человека. Потом кто-то другой занимает место на «мосту».

Это одно из упражнений на создание доверия в группе, ощущения командной сплоченности. Оно будет уместно и в начале, и в финале тренинга. Особенно ярко проходит игра, если в тренинге принимают участие и дети, и взрослые.

7. «До встречи!»

Группа стоит в кругу. Задание: глазами найти себе партнера в кругу и поменяться с ним местами. Пары меняются, не объявляя об очередности или о своих намерениях, поэтому в игре есть дополнительный аспект – одновременно через круг может проходить только одна пара. Когда обмен местами завершен, тот же процесс начинается в следующей паре… Игра идет без перерыва в течение 3–4 минут как минимум, пока все участники не войдут в ритм, в «течение» непрерывного движения и обменов…

8. «Связующее звено»

Группа разбивается на пары. Каждая пара получает газету (книгу, мяч, воздушный шар – все, что есть под рукой у тренера и по своей форме и фактуре годится для проведения этой игры). Партнеры стоят лицом друг к другу, поднимают на уровень плеч согнутые в локтях руки таким образом, чтобы полученный от тренера предмет оказался зажатым между их распрямленными ладонями. (Можно зажать шар на уровне груди или прижать предмет лбами… С некоторыми предметами то же упражнение можно провести, прижимая их плечами, спинами, коленями партнеров. Вариантов немало – есть простор для импровизации!)

Когда зазвучит музыка, пары должны будут в такт мелодии двигаться по комнате, не роняя при этом на пол свой предмет. Нельзя сжимать предмет в руке, между пальцами и т. д. Он удерживается в положении на уровне плеч лишь взаимным давлением ладоней!

9. «Фотография-ключ»

Группа разбивается на подгруппы. Каждая подгруппа выбирает удобное место и получает картинку (рисунок или фотографию) по определенной теме, связанной с семейной жизнью, воспитанием детей, супружеством…