Читать книгу "Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга - Андрей Левшинов"

Почему этот недуг так распространен? Проблемы начинаются с детства. Малыши мало двигаются и любят усаживаться перед экраном телевизоров для просмотра мультиков на близком расстоянии. В дальнейшем зрительные нагрузки еще больше «бьют по глазам», ведь школьнику, а позже и взрослому человеку приходится изучать и обрабатывать колоссальные объемы информации. Как правило, почти все время мы смотрим на близко расположенные предметы (телефоны, тексты, компьютер), а как часто мы переводим взгляд вдаль?..

Родителям напомним: детям в возрасте 10–16 лет, в период естественного роста глазного яблока, нужно «разумно» поберечь глаза. В этом возрасте, когда глазной аппарат окончательно не сформирован, следует ограничивать зрительные нагрузки, хоть это и непросто в наш век информации.

Если зрение ухудшается на 1 диоптрию в год, то это повод серьезно задуматься: почему близорукость прогрессирует? В чем причина – наследственность, стрессы, общие заболевания или неправильная организация зрительных нагрузок?.. А значит, нужно взять на вооружение методики и способы для восстановления и сохранения хорошего зрения.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Дальнозоркий человек плохо различает предметы, которые расположены вблизи, но довольно хорошо видит объекты издалека. При дальнозоркости глазное яблоко, наоборот, укорочено, поэтому попадающие в него световые лучи сосредотачиваются не на сетчатке, а позади нее. Из-за этого человек видит расплывчатые изображения.

Когда степень дальнозоркости небольшая, глаз пытается вернуть нормальное зрение, напрягая аккомодационную мышцу. Но чрезмерные ее нагрузки нежелательны. Это приводит к утомляемости глаз, ухудшению работы мозга, головным болям.

При средней и высокой степени дальнозоркости человек может плохо видеть и вблизи, и вдали, и вынужден обзавестись не одними, а двумя очками с плюсовыми диоптриями – «для улицы» и для чтения. Согласитесь, мало кого обрадует такой «джентльменский набор».

У людей в возрасте старше 45 лет часто развивается возрастная дальнозоркость (пресбиопия). Она возникает из-за того, что хрусталик (подобно другим тканям человеческого организма) в зрелом возрасте уплотняется, утрачивает эластичность. К тому же ослабевает мышца, удерживающая его, глаз хуже регулирует фокусное расстояние.

Но мы будем также говорить о психологическом аспекте. Насмотревшись на примеры своих знакомых, человек поневоле думает о том, что к 50 годам ему придется надевать очки. Хочу заверить вас: при поддержании органов зрения, психики и тела в хорошем состоянии можно избежать такой участи и по-прежнему свободно пользоваться своим таким прекрасным инструментом зрения.

Астигматизм

Нередкий спутник близорукости. Его причина связана с нарушениями формы роговицы или хрусталика. Из-за этого световые волны, проходя через прозрачную среду глаза, отклоняются под разными углами, в нескольких фокусах. Поэтому изображение становится нечетким.

Астигматизм до 1 диоптрии весьма распространен, и человек его может просто не замечать. Однако когда острота зрения падает и требуются большие диоптрии, ситуацию нельзя пускать на самотек, нужна коррекция зрения во избежание проблемы амблиопии («ленивого глаза»).

Катаракта

Одно из серьезных и коварных заболеваний. Оно связано с помутнением и потерей прозрачности хрусталика глаза. Катаракта, как правило, подстерегает людей в пожилом возрасте. Инфекции, травмы, нарушения обмена веществ, травмы, наследственность, всевозможные излучения, агрессивный ультрафиолет… Все это может быть причиной болезни. И она может в буквальном смысле накапливаться годами.

Выявить катаракту на начальной стадии помогут только периодические осмотры у офтальмолога. Особенно стоит побеспокоиться людям, родственники которых заболевали катарактой. Им обязательно нужно посещать врача для проверки зрения!

Врачи чаще всего решают эту проблему зрения с помощью операции с заменой помутневшего хрусталика на искусственный. Профилактикой заболевания (как и многих других) является полноценное обеспечение клеток питанием, хороший кровоток и энергетическая «подпитка».

Глаукома

Глаукома – одно из самых грозных и коварных заболеваний, при котором можно необратимо потерять зрение, поскольку при глаукоме часто поражается зрительный нерв.

Болезнь начинается с появления «мушек», радужных кругов перед глазами, на что человек часто не обращает внимания. Как и на такой симптом, как головные боли. В дальнейшем заболевание прогрессирует, для него характерны утрата зрительных функций, выпадение полей зрения.

Глаукома возникает на фоне повышения внутриглазного давления по причине нарушения оттока жидкости из глаза, деформирования кровеносных сосудов. В результате нарушается кровообращение в зрительном нерве, что может закончиться его частичной либо полной атрофией.

Предупредить глаукому поможет регулярное измерение внутриглазного давления! Хотя процедура малоприятная, не пренебрегайте визитами к окулисту!

В группе риска – люди, страдающие гипертонией, эндокринными нарушениями, также влияет наследственность. Свою лепту вносят стрессы, переутомления, которых в любом случае нужно избегать.

Амблиопия («ленивый глаз»)

При этом заболевании снижается острота зрения какого-либо глаза (или обоих). В результате в мозг передается расплывчатое, нечеткое изображение. Мозг на это реагирует таким образом, что попросту подавляет функции «неработающего» глаза. Можно провести аналогию с мышечным аппаратом конечности. Если по каким-то причинам человек не пользуется рукой или ногой, то она со временем уже не способна двигаться.

Часто амблиопия развивается при косоглазии или при других глазных заболеваниях. В таких случаях человеку нужно восстанавливать остроту зрения «ленивого» глаза, чтобы сохранить его функции.

Враги наших глаз. Есть ли выход?

О чем бы рассказали наши глаза, если бы они могли говорить?

О непосильных нагрузках, отсутствии полноценного отдыха и питания, энергетическом истощении, общих проблемах организма…

Офтальмологи отмечают, что многие прежде считавшиеся «старческими» болезни (катаракта, дальнозоркость и другие) значительно помолодели. Можно долго говорить о том, что усугубляет проблемы зрения – плохой экологии, изменениях в спектральном составе солнечного излучения, вредном воздействии электромагнитных волн, отравляющих выбросах промышленных предприятий, «химизации» и истощении почв и продуктов…

К сожалению мы вряд ли можем повлиять на глобальную экологию, разве, что на внутреннюю – ослабить происходящие с возрастом изменения в тканях глаз. А также избавиться от таких отбирающих здоровье привычек, как курение, перекусы, чрезмерная работа за компьютером, стрессы…

Итак, кто же враги наших глаз?