Читать книгу "Черная полоса - белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой - Анжела Харитонова"

Законы жизни

● Внутреннее равно внешнему.

● Подобное притягивает подобное.

● Жизнь — огромное зеркало нашего внутреннего мира. Вы предстаете перед ней, демонстрируя свою покорность, или уныние, или уверенность, или оптимизм — и она отражает вам эти чувства уже в реальных событиях.

● Жизнь — это эхо вашего внутреннего мира, которое на все ваши утверждения отвечает «да». Жизнь повторяет ваши убеждения. Вы кричите: «Я ничего не могу!» И вам отвечают: «…ничего не могу, не могу!» «Все за меня прописано», — говорите вы. И эхо вторит: «…за меня прописано, прописано». «Я — творец своей жизни!» — «… творец своей жизни!»

Поразмышляйте обо всем этом. Нам еще предстоит работать с убеждениями, и даже если сегодня вы не сможете вытащить из себя все жесткие внутренние установки, формирующие вашу жизнь, хорошее начало — уже половина дела. Запишите свои мысли.

День 3

Как мы строим свою судьбу. Причины задержек в исполнении желаний

Как именно мы выстраиваем свое будущее? Сегодня постараемся ответить на этот вопрос.

Нашими инструментами являются мысли, чувства, верования, убеждения, опасения, страхи и т. п. Если все это объединить, получится одна простая формула: свою судьбу мы строим в основном двумя силами — силой желаний и силой страха. Причем воплощаются в жизнь и наши желания, и наши страхи.

Желание или страх — это мысленное образование, заряженное вашей энергией и постоянно подпитываемое ею. Оно возникает у вас в виде мыслей, воображаемых картинок, слов, ощущений и задает курс вашему подсознанию. И подсознанию все равно, сильно хотите вы этого или сильно не хотите, главное — о чем вы думаете, что чувствуете, представляете, питаете своей энергией.

А теперь разберем разные виды взаимодействия этих сил — и тогда сразу станет понятен ответ на вопрос: «Почему я так сильно хочу, чтобы это сбылось, а оно не приходит в мою жизнь?»

1. Одновременно присутствуют желание и страх.

2. Присутствуют два конкурирующих желания.

3. Есть вторичная выгода, которую вы извлекаете от неисполнения желания, и, соответственно, страх потерять эту выгоду.

4. Желание неистинно, то есть заимствовано у других людей.

5. Желание касается не лично вас, а другого человека.

6. Общий уровень энергетики низок, человек энергетически истощен, и желание его слабо.

7. Сила желания зашкаливает, и оно становится разрушительным.

8. Желание нечетко сформулировано.

Чуть позже мы разберем все это подробно и с примерами. А сейчас стоит сказать о еще одном важном элементе, мешающем строительству своей судьбы, — о лени.

Понятие «лень» тоже укладывается в нашу формулу построения судьбы двумя силами — силой желания и силой страха. Лень — это производная страха.

Откуда она берется? Любой ребенок чрезвычайно любознателен и энергичен. Ему хочется попробовать, сделать, смастерить и то, и другое, и третье! Недаром говорят, что все дети — гении, но в процессе воспитания они становятся обычными, так как обрастают ограничениями, страхами, стереотипами.

«Мам, дай посуду вымою!» — просит кроха. (Для малыша самостоятельно вымыть посуду — великое дело, достижение.) «А вдруг разобьешь?!» — отвечает мама. Или дает попробовать, но потом с раздражением все сама перемывает. А если малыш действительно что-то разбил, злится. У ребенка появляется страх, он опасается маминого гнева или раздражения, и посуду мыть ему уже не хочется.

Это самый простой пример того, как страх перед чем-то преобразуется в нежелание что-либо делать. А сколько подобных ситуаций мы переживаем и в раннем детстве, и в школе. Есть «великие» планы, потом следует небольшая неудача, неловкое движение — и «юному гению» говорят: «Ну что за ерунда! Ничего у тебя не выйдет!» И тут уже включается страх перед осмеянием.

А во взрослом возрасте, когда последствия поступков уже более масштабные, страхов становится куда больше. Создать свое дело? Вдруг прогорю, с кредиторами не рассчитаюсь. Добиться руки и сердца умницы и красавицы? А вдруг изменит — вон сколько ухажеров вокруг. И включается психологическая защита от страха — лень. А оно мне надо? Мне и так неплохо.

Надо сказать, что с ленью бороться тяжелее, чем со страхом, потому что страх спрятан внутри, будто бы закапсулирован. Если вы постоянно говорите себе, что чего-то хотите: создать семью, поступить в институт, открыть свою фирму, научиться чему-то — но предпринимаете минимум усилий («времени нет», «сильно устаю» и т. п.), то ваш страх превратился в лень. И чтобы начать борьбу с ленью, сначала разберитесь в своих страхах. Здесь вам поможет эта книга.

Сегодня мы просто обдумываем, какие именно из перечисленных восьми причин мешают исполнению ваших желаний. Позже мы подробно разберем каждую из них.

День 4

Освобождаем свои желания от страхов

Сегодня вечером выполните такое упражнение.

Уединитесь, расслабьтесь, можете включить спокойную музыку. Закройте глаза, подышите глубоко, прочувствованно, осознанно минут пять, мысленно расслабляя все мышцы. Это помогает переходу в трансовое состояние, в котором мы получаем доступ к нашему подсознанию.

Техника самонаведения транса (Используется во всех упражнениях, связанных с представлением образов.)

Меняем ритм дыхания (дыхание напрямую связано с состоянием сознания), начинаем дышать глубоко и прочувствованно. Расслабляем плечи, шею, затылок, лицо, подбородок. Расслабляем руки, вплоть до самых кончиков пальцев. Ощущаем приятное тепло в груди, которое плавно начинает перетекать в область солнечного сплетения, в живот. Расслабляется спина, позвоночник. Расслабляются бедра, голени, колени, стопы. Концентрируемся только на дыхании и расслаблении мышц. Остальные мысли постепенно уходят, в голове воцаряется спокойствие. Ощущаем ток энергии в теле, как будто энергетические потоки омывают наши мышцы и органы.

После того как закончите упражнение, представьте следующее. Ученые создали необыкновенную таблетку, приняв которую, человек может воплотить в жизнь все, что только захочет. Абсолютно любые, самые смелые желания будут исполняться словно по взмаху волшебной палочки. И вам выпала уникальная возможность эту таблетку принять. Она действует три дня. Продумайте во всех подробностях, что бы вы сотворили за эти три дня. Насладитесь своим всемогуществом!