Читать книгу "Железная воля - Вадим Вадимович Шлахтер"

сделают тебя способным переносить длительный дискомфорт и совершать длительные усилия. Если глубоко и полно переосмыслить их, в состоянии осознанности "одеть на себя" – обретёте вы способность терпеть дискомфорт, усталость, боль и побеждать всегда.

И это ещё одна грань клинка железной воли.

Глава четвертая

Зависимостям – нет!

Что такое зависимость? Это болезненная привязанность к тому, что не приносит пользы и приносит вред. Зависимость – это то, что заставляет нас испытывать потребность в том, в чем нам нет надобности.

Просто потому, что эта потребность откуда-то проникла в нашу голову.

Например, табак.

Все прекрасно понимают, что это яд. Все прекрасно знают, что курение убивает. И все равно курят! Хотят бросить, врут себе и другим, что им просто нравится курить, и они курят потому, что хотят.

Но на самом деле, они курят только потому, что никак не могут бросить. В своей книге "Продвижение ЗОЖ" я привожу такую метафору: Представьте себе, что продавец за прилавком кричит:

– Купите яд! Хороший яд! Убивает медленно, но наверняка! Помрете медленно, но гарантировано.

И люди становятся в очередь, убеждая себя, что этот яд их успокаивает, активизирует умственные способности, все, что угодно, не желая признавать тот факт, что этот яд их медленно убивает.

А алкогольная зависимость? Сколько людей страдает от пьянства? Сколько страдает от него членов их семей? Алкоголики почти безнадежны. Но алкоголизм – это болезнь. А пьянство – это распущенность.

Безволие!

Три беды мужского населения нашей Родины – бездумие, безволие, безответственность. Бездумие выправляется работой над интеллектом. Безволие выправляется тренировкой воли. Безответственность выправляется работой над собой и развитием чувства ответственности. А вагинострадания и членострадания?!

Сколько написано книг, трудов, стихов, воспевающих эти переживания?! Зависимость эмоциональная, зависимость сексуальная, зависимость гормональная.

Причем, понятно ещё, когда зависимость обоюдная. Когда мужчина и женщина сходят с ума друг от друга, наслаждаются друг другом, ждут с нетерпением возможности увидеться друг с другом.

Но когда одна особь оказывается в зависимости от другой, которой данная особь абсолютно безразлична – это абсурдно. Самое главное – что существо это понимает, но не хочет признавать очевидного, лжет себе, убеждает себя в том, чего нет, и несёт большие потери по всем направлениям, включая репутационные.

А прокрастинация?

Бесконечное откладывание нужных дел из-за бессмысленных занятий. Зависание в соцсетях, просмотр бессмысленных и бестолковых сериалов и передач, Бессмысленное общение с бессмысленными людьми на бессмысленные темы. Я уже не говорю об игровой зависимости, пищевой зависимости.

Сколько людей хотят меньше жрать, а продолжают набивать желудок до отказа? Каков механизм преодоления зависимостей?

Прежде всего в осознанности.

Необходимо проговорить или прописать весь вред зависимостей. Весь негатив, который они несут в себе.

Подобрать статьи, фильмы, книги, песни о вреде данной зависимости. Осмыслить и осознать.

Рассказать кому-нибудь о необходимости преодоления этой зависимости. Принять решение об отказе от этой зависимости.

Начать грубо и жёстко насмехаться над всеми, имеющими эту зависимость.

Пообещать нескольким людям, чье мнение для тебя важно, что ты отныне от этой зависимости освободился.

Передать крупную сумму денег человеку на хранение на два месяца.

Если за два месяца вернёшься к зависимости, пусть переведет эти деньги в фонд борьбы с курением.

Если ты освободился от этой зависимости, он (имея возможность проверить) вернет тебе эту значительную сумму.

Вместо суммы может быть какая-нибудь значимая для тебя вещь. Дальше необходимо найти замещение.

Желательно такое, которое сделает тебя сильнее, эффективнее и приспособленнее к жизни.

Или то, что доставит тебе больше удовольствий. И, заместив зависимость, стать свободным.

Глава пятая

Дух Воли

В одной из своих книг, кажется в Книге Сверхчеловека, я уже писал о Духе Воли. Дух Воли – некая незримая, неосязаемая, не фиксируемая современными видами измерения субстанция, невидимыми силовыми линиями пронизывающая наше тело, наше сознание, нашу жизнь и нашу судьбу.

Определяется Дух Воли только по косвенным признакам.

Введено это определение мной эмпирически, и, можно сказать, концептуально, но, тем не менее, это куда более реальная вещь, чем многие современные психологические концепции.

Человек получил травму, ранение, перенес тяжёлое заболевание, потерял то физическое состояние, которое когда-то имел.

Если Дух его Воли слаб, он расплывется, и превратится в умирающую среду. Если Дух его Воли сформирован, крепок и тверд, он опять вернёт себя в прежний облик и прежнее состояние.

Возьмите атлета из продвинутой группы, подтягивающегося на одной руке, приседающего сотен пять раз – он сформировал Дух Воли. И теперь, чтобы не происходило с его телом, оно всегда будет стремиться вернуться в свой сформированный облик.

Возьмите какую-нибудь звезду теле- или шоу-. Ей сделали пластику, откачали жир с боков, закачали его в задницу. Красотка – загляденье! Через год-другой то же бесформенное создание, что и раньше. Почему?

Да потому, что ее Дух Воли вот этому бесформенному существу и соответствует.

Алкоголь, избыточная вредная пища, отсутствие режима сна – и, как следствие, возврат в прежний облик.

То есть, ее тело повторяет силовые линии Духа Воли.

И с судьбой то же самое. Если Дух Воли соответствует пребыванию на дне, то, даже, если возникает судьба к небесам, все равно сорвётся вниз. Как пел Высоцкий: "Не удержисся ты наверху – Ты стремительно катисся вниз!" (Орфография по звучанию)

И с другой стороны:

Сформированный Дух Воли вознесет человека на ту, высоту, которая ему (его Духу Воли) соответствует.

Дух Воли формируется в покое, укрепляется тренировками и оттачивается испытаниями.

Испытания окончательно формируют Дух Воли, как обжиг в печи подводит черту под усилиями гончара.

Но начало свое Дух Воли берет в покое осознания.

Мы формируем его, создавая себе образ себя:

Какие у меня мышцы?

Какая у меня гибкость?

Какая у меня скорость?

Какая у меня сила?

Какой у меня вес?

Какой у меня облик?

Мы создаём собственное представление о себе, отталкиваясь от реалий. Меняя реалии, работая над собой, мы меняем представление. Но наше представление о себе, в свою очередь, меняет реалии. Вот такой взаимный обмен происходит.

Мы формируем себя.

Из этого формируется наш Дух Воли.

Дух Воли, в свою очередь, формирует нас.

Дух Воли – производная Воли. Воля – то, что создает нас. То, что поддерживает нас. То, что не даёт нам развалиться под ударами внешнего мира.

Глава шестая

Жизнь, как тренировка

Люди по-разному представляют себе свою жизнь. Кто-то видит ее как путь из роддома в морг. Кто-то как веселое цирковое представление, куда он случайно забрел. Кто-то как бесконечную