Читать книгу "С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни - Мэнди Ньямби"

Важно отметить, что жир на поверхности кожи абсолютно необходим для поддержания ее здоровья, но вопрос в его количестве. Есть признаки, на которые можно обратить внимание, например акне. Избыток кожного сала создает идеальную среду для роста и процветания бактерий, для создания ими хаоса. Не все бактерии вредны, но С. acnes – причина угревой сыпи – действительно чувствует себя прекрасно в жирной среде. Именно поэтому при уходе за такой кожей важно соблюдать баланс кожного сала на лице.

Обратите внимание на комедогенность ингредиентов уходовых продуктов, или способность закупоривать поры кожи. Шкала комедогенности масел – очень полезный инструмент для выбора правильных продуктов по уходу, если кожа жирная и склонна к появлению угрей. Оценка 0 указывает на низкую вероятность того, что продукт закупорит поры и приведет к воспалению, тогда как 5 баллов гарантируют угревую сыпь. Такое средство не выдержит даже самая сухая кожа.

Комбинированная кожа

У комбинированной кожи нет строгого определения. Даже те, у кого тип кожи совершенно очевиден, иногда сталкиваются и с другими проблемами. Комбинированной мы называем кожу в том случае, когда одни участки лица обычно сухие, а другие – жирные. Типичный пример – очень жирная Т-зона и сухая кожа на остальной поверхности лица. Когда у нас имеются два типа текстуры, решение о продуктах ухода принимать обычно немного сложнее. Но пристальное внимание к шкале комедогенности и тщательное увлажнение даже Т-зоны – это уже половина дела.

Гиперпигментация

Каждый человек подвержен гиперпигментации, потому что наша кожа вырабатывает пигмент меланин, который придает ей уникальные оттенки – от светлого до темного. В зависимости от оттенка кожи можно определить, сколько вырабатывается меланина. Он больше всего известен своими фотозащитными свойствами – это биологический солнцезащитный фильтр, способный поглощать ультрафиолетовые лучи и свободные радикалы. И те и другие наносят ущерб коже.

Мы знаем, что высокое содержание меланина и темная кожа коррелируют с менее ярко выраженными признаками старения, более низкой вероятностью рака кожи и повышенной фотозащитой по сравнению со светлой кожей. Но когда речь заходит о гиперпигментации, все эти преимущества меланина как будто исчезают. На самом деле гиперпигментация усугубляется воздействием солнца, а иногда даже является признаком меланомы. Чаще всего такое состояние кожи характерно для людей с постакне или другими небольшими царапинами и пятнами. Независимо от цвета кожи гиперпигментацию можно распознать, если у вас есть участки кожи темного и концентрированного оттенка. Родинки – это тоже вариант гиперпигментации.

Есть два метода борьбы с гиперпигментацией. Во-первых, нужно стараться не допускать ее появления: не выдавливать прыщи и не увлекаться процедурами, которые отшелушивают ороговевшие участки кожи и тем самым повреждают ее. Также стоит ежедневно наносить солнцезащитный крем, чтобы солнечные лучи не подчеркивали шрамы, оставшиеся после угрей. Второй метод – пилинг. Если у вас уже появилось темное пятно, это означает, что пигмент проник в кожу на несколько слоев. Пилинг поможет уменьшить это пятно: слой за слоем потемневшие клетки достигнут поверхности и начнут отслаиваться. На то, чтобы избавиться от такого пятна, может уйти до шести месяцев, поэтому наберитесь терпения.

Чувствительная кожа

У чувствительной кожи тоже нет простого определения, что лишь усложняет уход за ней. Чаще всего чувствительной называют кожу, для которой характерны зуд, раздражение, жжение и покалывание, когда она подвергается воздействию внешних факторов, таких как уходовые средства и декоративная косметика. Разные бренды обожают создавать продукты «для чувствительной кожи» для покупателей, которые считают, что им нужен особый подход. Так или иначе, кожа каждой из нас в какой-то мере чувствительна, поэтому одни ингредиенты мы переносим хорошо, а другие – нет. Польза специальных продуктов в том, что они, как правило, содержат меньше раздражающих компонентов. Но это не всегда так. Мне попадались средства «для чувствительной кожи» с алкоголем в составе, а это один из главных источников раздражения.

Я не хочу составлять список «щадящих» ингредиентов – они все равно подойдут не каждой и могут лишь ввести в заблуждение. Посоветую лишь обращать внимание на несколько факторов: какова степень комедогенности средства, насколько сложный у него состав и можете ли вы выговорить все ингредиенты. Когда имеешь дело с особо чувствительной кожей, полезно действовать по принципу «лучше меньше, да лучше».

На чувствительность кожи влияют несколько факторов, но в конечном счете все сводится к целостности кожного барьера. Помните, что именно верхний слой (эпидермис) обеспечивает увлажнение, предотвращая потерю влаги и защищая вашу кожу от действия физических факторов и вредных химических веществ. Нарушение кожного барьера повышает гиперактивность кожи и, как следствие, усиливает ее реакцию на продукты ухода. В итоге вы теряете воду, а когда нарушается целостность барьера, у вас фактически возникает аллергическая реакция на средство, которое вы применяете. Если у вас чувствительная кожа, важно сосредоточиться на укреплении этого барьера: не злоупотреблять пилингом, использовать мягкие очищающие средства, применять правильные питательные вещества, часто увлажнять кожу и наносить солнцезащитный крем.

Определите цели для своей кожи

Когда вы представляете себя в свой самый лучший день, как вы выглядите? (Я говорю не об отражении в зеркале, а об образе в вашей голове.) Что на вас надето? Как уложены волосы? Как выглядит кожа? Я уже упоминала: кожа говорит с вами на своем языке. Это динамичный, живой и дышащий орган, который отражает вашу реальность. Именно поэтому, ставя цели для своей кожи, подумайте о том, как они вписываются в ваши личные цели. У вас напряженная жизнь или вы стараетесь сдерживать уровень стресса? Вы готовы посвятить себя уходу за кожей и превратить это действие в хобби или вам хочется свести уход к минимуму, но при этом наслаждаться результатом?

Прежде чем вы поставите цели для своей кожи, давайте подумаем о ее актуальном состоянии. Мы уже говорили о сухой, жирной, склонной к акне коже и о различных признаках, которые сопровождают эти типы кожи. В конце концов, у каждой из нас есть какое-то сочетание описанных выше признаков, хотя одни обычно более очевидны, чем другие. Подумайте о типичном состоянии своей кожи, которое вы наблюдаете изо дня в день, и о сигналах, которые она подает, когда выглядит не лучшим образом. Это могут быть воспаления на лице, жирный блеск, сухие участки, розацеа, ощущение стянутости или любые другие физические признаки того, что с кожей что-то не так. Затем подумайте, когда эти ощущения появляются в течение недели или месяца и как они меняются в зависимости от времени года.