Читать книгу "Средство от вегетососудистой дистонии - Андрей Курпатов"

В диктанте индивидуальность может проявляться только вошибках.

Веслав Брудзиньский

Но вот почему-то у одних людей эти «вегетативные бури»приходят и уходят, когда ситуация меняется к лучшему, а у других почему-то, мягкоговоря, задерживаются, становясь классическим «невротическим симптомом». Эта«задержка», точнее, ее причины, нас сейчас и интересуют.

От невроза к дистонии

Сознание и подсознание человека находятся друг с другом вотношениях, мягко говоря, странных. Первое декларирует, что нам «надо» или чтомы «должны», а второе заискивающе шепчет наше же «хочу». К консенсусу эти два«брата-акробата» приходят редко и по проблемам, как правило, малосущественным,а вот кардинальные вопросы, я бы сказал, принципиальные, они решаютневротическим вывертом, точнее говоря – с помощью невротического симптома.

В своей книге «С неврозом по жизни» я рассказал о том,каковы причины наших неврозов. А причины здесь следующего характера – в насначинает безобразничать один из инстинктов самосохранения. В целом, конечно, унас один инстинкт самосохранения, но если приглядеться повнимательнее, тоокажется, что он состоит из трех.

Во-первых, индивидуальный инстинкт самосохранения, которыйотвечает за решение задач нашего собственного выживания. Во-вторых, инстинктсамосохранения группы, который содержится в нашей голове, но обеспечивает нашевыживание в группе (а по своей природе мы животные стайные). Наконец,в-третьих, инстинкт самосохранения вида, т.е. инстинкт продолжения рода, или,проще говоря, – половой инстинкт.

Невроз – это способ избежать небытия, избегая бытия.

Пауль Тиллих

Все они живут-поживают у нас в подкорке и их работаопределена нашими генами. В сущности, наши гены требуют от нас – выжить, занятьсвое «место под солнцем» (т.е. в группе среди себе подобных), а также оставитьпотомство. Но требуют они так, словно бы мы были животными – без морали инравственности, без условностей и предрассудков, тогда как мы живем со всемэтим «добром», и никуда от этого не денешься.

Вот и начинается «перетягивание каната» – подсознание сосвоими инстинктами тянет нас в одну сторону, а сознание, напротив, клонит вобратную сторону – к морали, условностям и предрассудкам. Получается то, чтополучается. Обо всем этом в книжке «С неврозом по жизни» и написано – подробнои с примерами, а потому всем желающим доступ в эту святая святых нашейпсихологии открыт.

Сейчас же нам необходимо понять не столько природу«невротического конфликта» между сознанием и подсознанием, сколько его форму.То, как все это «выстреливает» в нашей жизни. Ведь вегетососудистая дистония,как это ни покажется странным, бывает разной, аж трех видов – первая, вторая итретья:

1) ВСД развивается у человека, чьи желания не совпадают сего возможностями – хочу жить так-то, а вынужден вот так вот: живу в браке, алюбовь – сторона третья; претендую на что-то, а мне комбинацию из трех пальцевпоказывают – короче говоря, все обычные истории;

2) ВСД может развиться у человека, который вынужден изменятьсвою жизнь, т.е. в силу внешних обстоятельств не может вести такую жизнь, какуюон вел прежде, и потому должен перестраиваться, а это дело сопряжено с массойвнутренних напряжений [Если кого этот вопрос заинтересовал, пожалуйста,обращайтесь к книжке «Как избавиться от тревоги, депрессии ираздражительности», вышедшей в серии «Карманный психотерапевт».];

3) третий вариант ВСД – это невроз, развившийся у человека,чье подсознание хранит воспоминание о каком-то ужасе, прежде пережитом (тут икриминал, и локальные военные конфликты, и бывшие, разрешившиеся уже проблемысо здоровьем).

Но в любом случае «вегетативный приступ» («криз»,«паническая атака») выступает здесь в роли «симптома» невротическогорасстройства. Что такое этот «симптом»? Симптом – это тот компромисс, тосоглашение, к которому приходят наше сознание с нашим подсознанием в процессесвоих непримиримых споров. Поскольку же спор этот, как уже было сказано,непримиримый, то, соответственно, и найденный компромисс не назовешь здравым.Скорее он напоминает знаменитое: «ни нашим, ни вашим».

Симптом как бы задабривает обе стороны конфликта, непозволяя ни одной из них взять верх. И держится, таким образом, каксвоеобразная затычка. Убери симптом – и конфликт снова заявит о себе, а нампридется что-то с ним делать. Но лучше, согласитесь, решить стоящую перед тобойпроблему, нежели мучиться неврозом, который закрывает собой эту «амбразуру».Рано или поздно эту проблему все равно надо будет решить, и раньше – лучше, чемпозже.

Ну довольно теории, переходим к практике, на ней всенагляднее видно. Итак, три вида вегетососудистой дистонии – выбирай на вкус.

Вариант первый: «есть желание, но нет возможности»

Первый вариант развития ВСД, как уже было сказано, возникаетв ситуациях, когда человек оказывается перед лицом невозможности реализации тойили иной своей биологической или социальной потребности. Если бы человек могосознавать эту потребность, то, возможно, и проблемы не возникло бы, нопоскольку она, как правило, подсознательна, то и выходит то, что выходит.

В ситуации, когда ты чего-то хочешь, чего точно, сам незнаешь, а при этом и возможности-то у тебя на «хочешь» нет, трудно полагатьсяна сознание и здравый смысл. Тут они тебе не советчики. Но положение,согласитесь, отчаянное: внутри у тебя напряжение, с чем оно связано – неизвестно,а наружу лезет одна тревога с беспокойством на пару, часто или неосознанная,или беспричинная.

Не заметить вегетативных проявлений этой тревоги (всегда иобязательно наличествующих – сердцебиение, колебание артериального давления,потливость и т.п..) невозможно; поскольку же истинная причина этих симптомовтебе неясна, ты и начинаешь думать, что дело в каком-то соматическом (телесном)заболевании. И как только ты так подумал, так все сразу же становится на своиместа. Теперь понятно, почему тебе плохо, а главное – ясно, где причину искать.Ищем в болезни!

Причем важно увязать (пусть и подсознательно) возникновениесвоих вегетативных дисфункций с теми нейтральными обстоятельствами, при которыхони впервые возникли – во время езды на общественном транспорте, при выходе наулицу, во время посещения магазина, в присутственном месте, в толпе или всостоянии одиночества. Тогда уж точно все станет ясно как белый день: в них, вэтих обстоятельствах вся и загвоздка! Получается вроде бы логично, а на самомделе...

Если на своем пути вы натыкаетесь на все подряд, то,возможно, вы на полосе встречного движения.

Борстелманн

И теперь именно они, эти нейтральные прежде обстоятельства,по механизму условного рефлекса и будут для нас тем стимулом, который будет стандартновызывать у нас очередной приступ вегетативных расстройств. Разумеется, притакой-то регулярности и закономерности происходящего у нас и малейшего сомненияне останется в том, что мы тяжело больны, причем именно физически.