Онлайн-Книжки » Книги » 👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя » Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Михаэла Акст-Гадерманн

Читать книгу "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Михаэла Акст-Гадерманн"

245
0

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 28 29
Перейти на страницу:

8. Теперь вы полностью расслаблены. Углубляйте это состояние расслабленности, дыша равномерно и глубоко и представляя, что расслабление становится глубже и глубже с каждым дыхательным циклом. Оставайтесь в состоянии покоя еще несколько минут, а затем возвращайтесь в обычное состояние. С силой потяните руки и ноги. Глубоко вдохните и выдохните. Откройте глаза.

1 ... 28 29
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Михаэла Акст-Гадерманн», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Михаэла Акст-Гадерманн"