Читать книгу "Как достигать желаемого силой мысли - Томас Стернер"

Мы обсуждали проект несколько месяцев подряд, расписали работу по времени на полгода вперед и нашли удобный для всех график труда. За восемь недель до начала работы я уже освободил себе заранее пару недель, отменил все другие дела, чтобы плотно приступить к заказу.

Я должен был две недели подряд работать только над этим проектом и сдать его в срок.

И вдруг за два дня до начала этого масштабного действия клиент звонит и сообщает, то он передумал и не собирается отдавать в починку свой инструмент. Люди, которые имеют частный бизнес, знают, о чем я говорю.

Когда ты не работаешь, ты не зарабатываешь деньги. Это особенно заметно в бизнесе, связанном с сервисным обслуживанием, где у вас идет сдельная оплата. Пять звонков в день приносят вам по пятьдесят долларов каждый, и если вы от них отказываетесь, то ваши доходы стремительно тают.

Даже если перед клиентом извиниться и перенести его заказ на позже, ваш еженедельный доход снизится, и вы ничего не можете сделать, чтобы повлиять на это.

Такая ситуация, как случившаяся, была слишком серьезной. Потому что начиная со следующей недели я отменил все заказы аж на две недели вперед.

Кроме того, я уже вложил в проект несколько тысяч долларов, чтобы закупить нужные инструменты. Это было не лучшее время.

Мое эго немедленно стало топать ногами и включило сигнал тревоги, протестуя против всей этой несправедливости.

Вот тут и началось самое интересное.

Первое, что я сделал, это шаг назад, и согласовался с наблюдателем. Затем я определил мою ДНК цикла для данного конкретного случая.

Мой цикл был такой: когда началась тревога, я заметил и оценил ее.

Я понял, что мое эго кричит мне о том, что ситуация была несправедливой и что включился страх потери доходов.

Я также понял, что ситуацию надо воспринять такой, какая она есть, без определения «плохая или хорошая», и я мог лишь согласиться с тем, что она случилась, или игнорировать ее факт.

Я выбрал игнорировать попытку моего эго оценить ситуацию как «плохую», «справедливую и несправедливую».

Я сказал себе, что ситуация была лишь частью цикла приливов и отливов финансовой энергии в мою жизнь.

Некоторые работы я получил и выполнил, другие заказы я не хотел сам брать, были и те, которые я хотел, но они мне не достались.

Я сосредоточился на пребывании в беспристрастной оценке ситуации, несмотря на то, как громко кричало мое эго о том, что это несправедливо, неправильно и вообще подло.

Я смотрел на это, как не более чем на отвлечение.

В этом случае цикл ДНК был составлен из моего сознательного участия в этом процессе: я видел гнев и разочарование, наблюдал мой внутренний диалог с отрядом чувств и исправлял мою реакцию на этот диалог. Когда я завершил цикл ДНК таким образом, тревога утихла, и внутренний диалог успокоился.

В начале эмоции могут вернуться через пятнадцать минут, и, возможно, я хотел бы начать заниматься своей тревогой, чтобы потом она уже не возникала, но это не привело бы меня к решению финансовой проблемы, и поэтому я отложил работу с тревогой на более позднее время.

А пока же я решал, как залатать финансовую дыру.

У меня был выбор не стать жертвой моей паники, и я знал, что я контролирую этот процесс, это было главным для меня в этой ситуации.

Я хотел уметь сознательно отделять себя от своих эмоций и чтобы у меня была привычка это делать.

Периоды возвращения тревоги неуклонно снижались, их частота стала менее интенсивной, пока я пребывал в процессе ДНК.

К началу следующей недели они почти все ушли.

Я считал, что это важно, потому что в моей жизни был опыт, когда исчезновение работы длилось почти месяц, и это очень сильно повлияло на качество моей жизни.

На самом деле из-за этой неудачи я не собираюсь менять уровень своей жизни, и не важно, сколько мое эго хотело спорить со мной на эту тему.

Мое истинное Я знало, что доход будет не такой большой, как я ожидал, но достаточный, чтобы поддержать семью в нужном состоянии.

В течение остальной части недели я сосредоточился только на поиске решения этой проблемы.

К понедельнику я заполнил эти две недели работой, и даже было немного времени, чтобы продолжить работу над этой книгой.

Благодаря этой ситуации я смог сбалансировать свой перегруженный график и пересмотреть свой уровень занятости на работе.

Опыт увеличился, мое знание значения метода ДНК окрепло, и я увидел, что жизнь становится интереснее с каждым разом. Я использовал ДНК во всех мыслимых сложных ситуациях.

Если кто-то ругается на меня, потому что у него плохой день, мой внутренний ответ: «Именно здесь начинается самое интересное. Пойдем, посмотрим».

У меня нет цели всегда оставаться отдельно от людей и от их эмоций. Это было бы контрпродуктивно, потому что я бы заменил стресс одного вида на стресс другого вида. Моя цель – это практиковать метод ДНК и достаточно контролировать мои внутренние диалоги.

Помните о том, что начинать свои практики вам надо с коротких промежутков контроля. Иначе вы будете уставать и у вас появится разочарование, которое опасно.

Так же, как занятия бегом требуют постоянно, тренировки, так и работа с методом ДНК поначалу будет короткой, недолгой и с перерывами.

Обязательно разрешайте себе отдыхать. И знайте, что когда вы пытаетесь наблюдать за собой, то вы уже находитесь в положении «настоящего момента» и это уже ваша тренировка идет вам в зачет.

Вы с каждым даже маленьким контролем двигаетесь к своей цели, и цель всегда будет в том, что делаете вы, а не каких результатов вам надо добиться. Помните, что самое важное – то, что вы делаете.

Это и есть цель всех этих практик.

Мудрость не является побочным продуктом возраста.

Учитесь учиться у всех окружающих вас людей.

Глава 8

Учитесь учиться у детей

Если у вас есть дети, то очень естественно хотеть передать им все, что вы узнали про ту жизнь, ее правила, законы, удачи и поражения.

Мы делаем это, чтобы спасти наших детей от повторения наших ошибок, нам хочется, чтобы они прошли дальше нас и сделали больше, чем мы. По иронии судьбы, наши дети знают больше нас, опережают нас в развитии и понимании мира и они чаще находятся в открытом и безоценочном восприятии мира, чем мы. Нам есть что предложить им, но у нас есть чему поучиться у них.