Читать книгу "Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС - Владимир Звягин"

Почему же месяц назад все студенты с весельем и удовольствием восприняли введение 10 миллилитров спирта в вену через капельницу? Ведь тогда многие, смеясь, потребовали даже «продолжения банкета». И почему в ходе повторного эксперимента им стало по-настоящему плохо уже от 5 миллилитров того же самого раствора? Ответ очевиден. Введение алкоголя в организм облегчает способность к самовнушению. Точнее – к заранее обусловленному отношению к происходящему, которое благодаря самовнушению легко возникает у любого человека. Вот почему еще до начала приготовления гипнотического снадобья постарайтесь увидеть как можно больше тех иллюзий, которые вы сами обычно создаете с помощью самовнушения на фоне приема алкоголя.

Например, вы предпочитаете пить только светлое пиво. Тогда у вас есть убеждение в том, что все крепкие темные сорта неприятны. Или, допустим, вы пьете только водку, потому вкус и запах французского коньяка (или какого-то другого крепкого «иноземного» напитка) вам не нравится. А может быть, вы считаете себя знатоком виноградных вин? Тогда весь их букет – это также плод вашего расторможенного алкоголем воображения. Не верите? Дайте понюхать или лизнуть любой из перечисленных спиртных напитков маленькому ребенку. Что он вам по этому поводу скажет? А его устами глаголет истина.

Любой необыкновенный вкус и приятный запах даже самых престижных спиртосодержащих жидкостей есть просто внушенная себе фантазия! Или выразимся жестче – это самообман. И он существует исключительно за счет «перевертывания» вашим мозгом целого комплекса поступающих в него сигналов. Например, вспомните, как вам уже после первых рюмок начинает нравиться «звуковое оформление» застолий. Тогда почему после вчерашних пьяных разговоров по душам вы, протрезвев, испытываете стыд? Или почему в плане получения тактильных удовольствий вы стали походить на мазохистов, потому что для вас, как и для них, совершенно неважно, что все тело будет болеть на следующий день? Сиюминутное удовольствие от опьянения лишь по форме отличается от «удовольствия» самоистязания.

Какой же вывод напрашивается из анализа всех перечисленных фактов? Только такой: ваш мозг истолковывает сегодня все порождаемые алкоголем ощущения исключительно в перевернутом формате. Поэтому если вы разделите целостный компонент «удовольствия» от употребления спиртного на составляющие его электрические импульсы от органов зрения, обоняния, вкуса, слуха и тактильных рецепторов, то получится пять маленьких обманов восприятия. Но что будет, когда в вашем уме они соединяются в одно целое? Правильно! Одна большая, глупая, но цепко держащая вас в объятиях алкогольного рабства ИЛЛЮЗИЯ.

Я бы сказал, что благодаря активизации в своем организме адаптационной программы перевернутого восприятия вы теперь живете в алкогольно-иллюзорном Зазеркалье. В то же время где-то в глубине души вы продолжаете чувствовать себя сильным человеком, готовым еще раз «перевернуться» на уровне своих убеждений и стать сознательным трезвенником. И поверьте – это реально! Однако только в том случае, если вы вначале выполните данное ранее задание написать самоанализ. То есть вспомните всю прожитую жизнь от самой первой рюмки до сегодняшнего дня и отобразите в письменной форме. Делайте это обязательно в свете информации, почерпнутой из настоящей книги. И лишь основательно переосмыслив ранее полученный опыт употребления спиртного, утилизировав его с пользой для себя, приступайте к сознательному перепрограммированию своего ума с помощью разработанных мной особых форм САМОвнушения.

В этой связи несколько слов о важности силы воли. Использовать ее нужно будет «с умом», а не бездумно. Представьте себе стальную гитарную струну. Если вы начнете закручивать ее на грифе все больше и больше, она в какой-то момент обязательно лопнет. Так будет и с той своеобразной струной вашей воли, которая «отвечает» за взаимоотношения со спиртным. Без фиксации в определенном положении с помощью САМОгипноза она будет подвержена сильному влиянию неизбежных превратностей обыденной жизни. Стрессы начнут беспрепятственно закручивать эту струну все сильнее и сильнее. Это приведет к тому, что после очередной жизненной неприятности она лопнет и вы совершенно неожиданно для себя сорветесь. И это произойдет, даже если вы себя считаете человеком с железной силой воли.

У военных есть понятия «тактические силы» и «стратегические силы». Первые используются в локальных сражениях или для того, чтобы удержать ситуацию до того момента, пока в бой не будут введены основные стратегические силы. В соответствии с этой аналогией будем считать фактор воли силой тактической. На первом этапе войны со злом алкоголизма вы уже неоднократно пытались бросать в бой все новые и новые части этих тактических сил. Но все они героически гибли, так и не дождавшись подхода главных стратегических сил обороны. А их-то до сегодняшнего дня у вас как раз и не было. Ибо ими применительно к рассматриваемой проблеме могут стать только бескомпромиссно трезвеннические УБЕЖДЕНИЯ.

Поэтому в этот раз прибегните к военной хитрости и поставьте перед собой две тактические задачи. Первая будет направлена на удержание себя от соблазна выпить сначала в течение дней. За это время любой не потерявший здравомыслия человек обычно с легкостью осваивает психотехники системы СОС. После этого продержаться еще 40 дней вам будет очень просто. Ибо с каждым днем вы будете все больше укрепляться в состоянии сознательной трезвости с помощью особой формы САМОвнушения. Поскольку его сила будет автоматически подниматься до силы самого действенного САМОгипноза, это автоматически приведет к САМОкодированию (то есть к закреплению и твердой фиксации) на уровне подсознания исключительно трезвеннических УБЕЖДЕНИИ. Они и станут той главной стратегической силой, с помощью которой вы перейдете в наступление и через 3–5 лет обязательно победите внутри себя зло алкоголизма.

Глава 4

Базовые психотехники системы СОС

Медицинский гипноз

Разрабатывать собственную методику помощи пациентам алкогольного профиля я начал не на пустом месте. К тому времени у меня за плечами был 25-летний опыт практического использования классического гипноза. Параллельно с этим я в те годы еще достаточно много занимался гипнотическим кодированием по Довженко. Все это позволило мне позже, в процессе создания системы СОС, ввести в нее все самое лучшее, что можно было взять из этих прославленных методов лечения. Поэтому сначала вкратце расскажу о внешней стороне лечения алкоголизма как гипнозом, так и гипнотическим кодированием. Но сразу буквально пару слов о гипнотерапии «обычных» заболеваний.

Допустим, ко мне на прием приходит человек и жалуется на плохой сон, общее недомогание, а также на многочисленные неприятные ощущения в различных частях тела. При этом при неоднократном обследовании и у терапевта, и у невропатолога каких-либо объективных отклонений в здоровье не выявлено, а потому и последовала рекомендация полечиться у психотерапевта. В таком случае с согласия пациента я сначала погружаю его в гипнотический сон. Понятно, что если этот человек давно глубоко не спал, то уже одно это пойдет ему на пользу. Но это имеет лишь косвенное отношение к настоящему психотерапевтическому лечению.