Читать книгу "Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое - Наталия Александровна Музыка"

слизистой, повысишь чувствительность влагалища на 95 % и качество сексуальной жизни, избавишься от недержания мочи. Но подвох кроется в том, что процедура, по факту разрушающая стенки влагалища, не делает их более плотными. Ничего из обещанного, кроме отека и формирования рубцовой ткани, лазер обеспечить не может. А как лазер поможет получать оргазмы?

Мы уже выяснили, что влагалище — не самое чувствительное место в женском теле и оргазм зависит не от слизистой вагины, а от прямой или не прямой (через стенки влагалища) стимуляции клиторовагинального комплекса, а также навыка сжимать и расслаблять луковично-губчатую мышцу. Эта мышца, кстати, имеет прямое отношение к способности удерживать мочу. А вот каким образом лазер способен подарить женщине оргазм или излечить ее от недержания, обжигая слизистую влагалища, большой вопрос. Наверное, секрет в силе плацебо, которая живет в каждой из нас.

Все больше компаний утверждают, что процедура омоложения может лечить симптомы, прежде всего связанные с менопаузой, недержанием мочи и половыми функциями. Американское федеральное агентство, контролирующее рынок медицинских услуг (Food and Drug Administration), еще в 2018 году опубликовало свое предупреждение о подобных косметологических вмешательствах и о том, что категорически их не одобряет.

Доктора из Королевского колледжа акушеров-гинекологов Великобритании отмечают, что нет никаких доказательств того, что нехирургические приборы, используемые для вагинального омоложения, влияют на тонус мускулатуры влагалища или меняют его ткани. Чтобы укрепить мышцы вокруг влагалища, они советует женщинам заниматься упражнениями для тазового дна, чтобы улучшить мышечный тонус и повысить чувствительность во время секса.

И я с ними полностью согласна. Интимная гимнастика — это идеальный метод поддержания женского интимного здоровья, со 100 %-ной гарантией результата и отсутствием реабилитационного периода. С помощью упражнений можно подготовить свои мышцы к беременности, вынашиванию малыша и родам, а после рождения ребенка быстро восстановить прежнюю упругость и форму влагалища. Регулярные занятия помогут справиться с застойными явлениями в области малого таза и с опущениями органов, что оказывает положительное влияние на гормональный фон.

Многие женщины вместо того, чтобы заняться собой, винят партнера или бегут к хирургу. Живут и не догадываются, что здоровый тонус мышц тазового дна — ключ к сексуальному удовольствию. От них зависит умение «крепко обнять» мужчину, сила женского возбуждения и оргазма. Запомни, моя волшебная, твое интимное здоровье зависит только от тебя, а вернее, от твоих действий. Будь здорова, оргазмична и тренируй «цветочек».

Рубрика #ВОПРОСОТВЕТ

* * *

— А если я так сильно накачаю «цветочек», что у меня не раскроется перекаченная шейка матки и я не смогу нормально родить?

Есть такой миф на просторах Интернета. В основном его распространяют женщины, у которых в родах не раскрывалась шейка матки или они получали окситоцин. Они обвиняют в этом упражнения Кегеля или интимную гимнастику. Очень мимо! Потому что ни Кегель, ни интимная гимнастика не могут перекачать шейку матки. Это физически невозможно, так как мышцы тазового дна и матка находятся на разных «этажах». В силу удаленности шейки матки от мышц тазового дна женщина не сможет прокачать ее, как бы она ни старалась. Кроме того, шейку матки в принципе невозможно тренировать, потому что это гладкая мускулатура, которой нельзя управлять и раскрывать ее силой своего желания. С задачей раскрытия шейки справляются только гормоны.

Так что утверждать, что интимная гимнастика стала причиной «неудачных» родов, могут только те женщины, которые ничего не знают о своей анатомии и физиологии. Я даже больше скажу. Интимная гимнастика, наоборот, способствует умению женщины расслабиться в родах. В курсе я даю много упражнений на расслабление, с помощью которых женщина четко понимает, когда ее «цветочек» напряжен, а когда расслаблен. Также я обучаю своих учениц специальным техникам, которые помогают в родах одни мышцы напрягать, а другие расслаблять. Это очень нужный навык в родах, я тебе скажу. И я этому обучаю девочек на курсе. Так что меньше верь Интернету. Лучше займись интимной гимнастикой.

Глава 7. Такой разный секс

— Подскажите, плиз, вот как разобраться? Мужа люблю очень сильно! Он самый-самый! Секс невероятный! Но мне, чтобы получить оргазм, нужно представить в голове, что это не муж, а кто-то, с кем я в данный момент изменяю мужу. Сам факт измены заводит. Или представляю, что меня сняли в бане десять парней одновременно. Ну, вы, наверное, понимаете, что я там себе представляю… Что со мной?

— С тобой все в порядке! Никогда не испытывай чувство вины за те фантазии, которые помогают тебе возбудиться и получить разрядку. С мужем ими делиться необязательно.

7.1. Эротические фантазии и ролевые игры

Давай поговорим о сексуальных фантазиях. Наверняка ты хотя бы раз представляла себя героиней неких сцен из фильмов для взрослых. Не стоит этого стесняться, а уж тем более испытывать чувство вины. Эротические фантазии вовсе не говорят о том, что ты не удовлетворена сексуальной жизнью или с тобой что-то не так.

Фантазии не характеризуют тебя как личность. Они заводят, помогают разогреться, усиливают ощущения и добавляют пикантности в сексуальные отношения. И если для достижения оргазма тебе надо представить себя проституткой, удовлетворяющей клиента за деньги, — это нормально и вовсе не означает, что ты извращенка.

#КЕКСФАКТЫ

60 % девушек получают море удовольствия от придушивания во время секса и утверждают, что, когда их душат, они быстрее достигают оргазма.

Чтобы узнать, о чем фантазируют люди в сексуальном контексте, канадский психолог Кристиан Джоял опросил 1516 человек. Участникам исследования показали список из 55 фантазий, каждую из которых попросили оценить по шкале от одного («не волнует совсем») до семи («волнует очень сильно»).

«Любимой» фантазией у женщин оказался секс в каком-то особенном или необычном месте. Чуть реже девушки грезят об интимной близости с незнакомцем и групповом сексе. Фаворитами среди мужчин стали анальный секс и оральный секс в принимающей роли и наблюдение за партнершей, которая занимается любовью с другим мужчиной.

Результаты опроса показали, что женщины чаще хотят подчиняться, в то время как мужчины предпочитают доминировать. Чуть больше половины опрошенных девушек не против, чтобы их связали, а 36 % дам возбуждаются от шлепков. В общем, о принуждении к сексу фантазирует треть женщин. Половина опрошенных мужчин также признались в желании подчиниться партнерше или быть связанными.

#КЕКСЮМОР:

Во время секса со своим… представила Джонни Деппа. Ну что я могу сказать, уж от кого, а от Джонни я ожидала большего.

Интересно, что героем эротических грез у