Читать книгу "Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий - Рюдигер Дальке"

Тот, кто подпитывает и развивает только один полюс, должен быть готов к тому, что другой проявится в качестве неразрешенной проблемы или даже прорвется наружу из так называемой теневой сферы. Таким образом, не имеет смысла стремиться быть во всех отношениях исключительно хорошим человеком, поскольку в этом случае злая часть собственной души найдет себе место в теневой сфере. История безумцев и одержимых показывает, что, на первый взгляд, они, как правило, были малозаметными, не склонными к насилию обывателями. Однако долго подавляемая теневая сторона всегда с силой прорывается наружу и порождает множество несчастий. Лучшее литературное воплощение этой идеи – история доктора Джекила и мистера Хайда, увековеченная Робертом Луи Стивенсоном и ставшая прекрасным пособием по изучению теневой сферы сознания.

Таким образом, следует постоянно тщательно следить за темной стороной своей натуры. Все, что злит нас и выводит из себя, достигает такого эффекта только потому, что связано с нашей теневой стороной. Поэтому наши враги очень важны для нас: они могут показать нам, чего нам не хватает. Эта идея лежит в основе христианского призыва возлюбить своих врагов.

Упражнение № 8

Найдите свою тень

Погрузитесь в знакомое вам состояние медитации и задайте себе следующие вопросы.

• Что особенно раздражает меня в политической сфере?

• Что мне больше всего не нравится в моем партнере?

• Что особенно сильно нервирует меня в моей работе?

• Что из этого в первую очередь вывело меня из себя?

Упражнение № 9

Игра в полярность и резонанс

Самый простой пример, на котором можно изучить действие закона полярности, предполагает использование приведенного ниже изображения темной маски (рис 15). Вам понадобится толстый лист белой бумаги или несколько более тонких листов, которые нужно наложить друг на друга, чтобы они не просвечивали.

• Положите страницу, на которой изображена маска, прямо перед собой в хорошо освещенном месте. Возьмите толстый лист белой бумаги в правую руку.

• Зафиксируйте ваш взгляд на черной маске и продолжайте смотреть на ее изображение в течение 30 секунд, не моргая и не отводя глаза. Может случиться, что из глаз потекут слезы, но это не страшно; главное – сконцентрироваться и продолжать смотреть на маску.

• Через полминуты закройте маску листом белой бумаги и продолжайте смотреть на это же место, то есть на пустую белую поверхность. Что вы увидите?

Обязательно выполните это упражнение, прежде чем вы продолжите чтение, поскольку в противном случае вы будете лишены одного из двух необходимых переживаний и связанных с ним выводов; впоследствии это вызовет серьезные затруднения!

Если вы читаете эти слова, не выполнив предыдущее упражнение, вы сами несете ответственность за препятствия, с которыми вам придется столкнуться. Если вы признаете это, все в порядке. Вместо того, чтобы пережить нечто важное на собственном опыте, вы и дальше будете вынуждены принимать мои слова на веру или сомневаться в них; если вы сделаете это упражнение после того, как я открою вам его тайну, оно не будет иметь нужного эффекта. Если вы сейчас не можете поверить мне, очень скоро вы будете вынуждены сделать это. По крайней мере, попытайтесь извлечь опыт из вашего нежелания выполнять это упражнение. И задумайтесь над тем, в какие моменты своей жизни вы лишили себя плодов собственных усилий из-за своей недоверчивости.

Итак: в соответствии с законом полярности, на том месте, где только что была темная маска, вы увидите ее противоположность в форме светлого образа. Этот образ может быть разным. Христиане, как правило, видят в нем Иисуса Христа. Буддистам чудится Будда. А один из сторонников Красной весны 1968 года высмотрел лик Че Гевары. Проявляющиеся образы зависят от нашего резонанса!

Рис. 15

Решающим является осознание того, что место, где на краткий миг появился светлый образ, на самом деле пусто, и там нет ничего, кроме белой пустоты. Противоположность маски монстра, светлый образ, возникает внутри нас, поскольку перед этим мы смотрели на его темную пару. К сожалению, этот принцип срабатывает и в обратном направлении. Тот, кто долгое время наслаждается светом, счастьем или богатством, не должен удивляться тому, что окажется в противоположной ситуации. Это объясняет тот факт, что жизнь людей, работающих с освещением, становится не светлой и радостной, а, скорее, темной и даже мрачной; позитивное мышление в долгосрочной перспективе оказывается опасным, а утверждение, использованное без достаточной критичности, нередко превращается в отрицание. Гете не зря вложил в уста Мефистофеля ставшие бессмертными слова: «Я – часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо». Однако нужно всегда помнить, что закон полярности имеет также обратное действие и таким образом объясняет, почему идеализм и добрая воля – например, в духовной сфере – так часто оборачиваются своей противоположностью.

Упражнение № 10

Действие полярности

Тому, кто еще никогда не занимался вопросом полярности, рекомендуется сначала проверить эти вопросы на своем окружении и только после этого задать их самому себе.

• В какой форме я наблюдаю действие закона в жизни окружающих меня людей? А в моей собственной жизни?

• Во что превратился мой юношеский идеализм?

• Где я нахожусь сегодня, насколько это полярно моей первоначальной цели?

• Какие из моих отношений с противоположным полом начались с ощущения блаженства, а затем имели весьма печальный конец?

• Какие из моих высоких мечтаний рассыпались в пыль?

• Каких высот я стремился достичь, и в каких случаях я потерпел неудачу?

• В каких случаях, напротив, я ожидал малого и достиг многого?

Следствия двух важнейших законов

Каждый живет в своем мире.

Кто хочет изменить свой мир, должен измениться сам.

Закон полярности. Всегда и во всех ситуациях необходимо помнить о противоположном полюсе! Добрые намерения нередко приводят к очень неприятным результатам. Вспомним слова Бертольда Брехта: противоположностью добра являются не злые, а добрые намерения – поскольку именно добрые намерения приводят к плохим результатам. Если вы в порыве любви к партнеру идете венчаться к священнику, вы должны осознавать вероятность того, что через какое-то время вы, преисполнившись холодной ненависти, предстанете перед судьей в ходе бракоразводного процесса. Что ваш безмерно любимый партнер помимо светлых сторон своей натуры, которые открывает любовь, обладает также теневыми сторонами, которые проявятся в повседневной жизни.