Читать книгу "Советы для гармоничной и счастливой жизни - Наталия Правдина"

Найдите свой уникальный стиль

Полюбите себя, примите свое тело, и у вас появится ваш неповторимый стиль. Добавьте к этому свое природное обаяние, радостное отношение к жизни, очарование уверенности в себе – и ваша красота станет неотразимой!

Законодательница мод великая Шанель говорила: «Посмотрите, как входит в комнату женщина, притягивающая все взгляды. Как она идет, как она садится, какие жесты она делает в разговоре. В ее фигуре, ее поведении, ее жестах есть что-то, что составляет ее стиль и что важно именно потому, что все это не какие-то внешние украшения, а принадлежит самому ее существу. Почему она самая привлекательная? Потому что она – это она». Индивидуальность стильной женщины неподвластна требованиям моды и эталонов общества. Осознайте свою неповторимость – и вы обретете главное – настоящую, уникальную красоту, выражающую вашу глубинную суть!

Относитесь к себе бережно

Окружите свое прекрасное тело любовью и заботой, берегите его, ухаживайте за ним. Принимая душ, делая самомассаж, накладывая макияж, вставая и ложась спать, повторяйте снова и снова:

Я люблю свое тело, оно молодо и прекрасно!

Я искренне люблю себя, я великолепна!

Несмотря на занятость, заботы, стрессы, бешеный ритм современной жизни, всегда помните о своем здоровье, не забывайте расслабляться и отдыхать. Не доводите себя до истощения, ведь всем все равно не угодишь и всех дел не переделаешь.

Доставьте себе удовольствие: отправьтесь за город, искупайтесь, полежите на травке, послушайте пение птиц, пропитайтесь спокойствием и красотой природы.

Научитесь расслабляться и отдыхать дома. Создайте небольшой уголок для живой зелени, цветов. Поставьте аквариум или фонтанчик, аромалампу с небольшой свечкой.

Относитесь с любовью к своему телу, заботьтесь о нем, и вы всегда будете прекрасны!

Научитесь правильно отдыхать (1)

Скажите, может ли быть что-нибудь важнее, чем ваша красота и здоровье? Попробуйте честно ответить себе на этот вопрос.

Подумайте, нет ли у вас привычки позволять себе передышку, только доведя себя до полного изнеможения? Ведь чтобы хорошо выглядеть, нужно регулярно высыпаться. Даже если вы сумеете выделить на сон всего один лишний час, эффект будет поразительный. Полноценный отдых – лучший друг красоты и здоровья. Очень важно не только количество, но и качество сна – так вы извлечете из него максимальную пользу.

Научитесь создавать себе комфортные условия для сна.

Купите себе удобную кровать. Создайте себе правильный настрой, ложась спать: отбросьте заботы и тревоги. Они навевают тяжелый сон с неприятными сновидениями, и пользы от такого сна никакого. Примите теплый душ, выпейте травяного чая. Оставьте все дневные мысли, вы успеете подумать об этом завтра.

Научитесь правильно отдыхать (2)

Перед сном повторите несколько раз аффирмации:

Я спокойно и глубоко засыпаю. Мои сновидения светлы и радостны.

Я с радостью и любовью благодарю себя и весь мир за этот прекрасный день. Завтрашний день подарит мне еще больше счастья!

Во сне мои силы восстанавливаются, жизненная энергия вливается в меня.

Устройтесь в постели удобно, сладко потянитесь. Спокойно подышите животом, глубоко вдыхая и медленно выдыхая воздух. Утром не вскакивайте резко по звонку будильника. Дайте телу проснуться. Потянитесь плавно, всем телом, наслаждаясь ощущениями. Медленно подышите животом, покрутите стопами, кистями рук, сожмите и разожмите кулаки. Согните колени, подтяните их к груди по очереди и одновременно. Легко помассируйте голову и лицо. Грациозно, как молодая кошечка, вставайте с постели. Приятного дня!

Станьте сексуально привлекательной

Сексуально привлекательная женщина – это женщина, излучающая радость. Вы хотите стать самой обаятельной и неповторимой? Тогда постарайтесь научиться входить в состояние счастья и любви:

Вспомните радостное событие из вашей жизни, которое вызвало у вас ощущение счастья и любви, и зафиксируйте ощущение в памяти.

В нужный момент вызывайте это ощущение в сознании и настраивайтесь на него.

Именно счастливый блеск в глазах, уверенность и радость делают женщину неотразимой в глазах мужчин, которые начинают стремиться к ней инстинктивно, потому что жаждут получить хотя бы немного ее жизненной силы! Поверьте, в каждой женщине есть скрытые резервы, которые дают возможность радоваться жизни во всех ее проявлениях, в том числе и сексу, не обращая внимания на паспортные данные. Помните, милые мои, настоящая женщина в любом возрасте может быть сексуально привлекательной!

Пусть общение приносит вам радость

Актриса Одри Хепберн так говорила о женской красоте: «Красота женщины не в одежде, прическе или фигуре, она – в блеске ее глаз, ведь глаза – это ворота в сердце, где живет любовь». Преобразите себя, наполните сердце любовью, научитесь радоваться жизни, и вы сразу заметите, что все ваши желания исполняются и мечты осуществляются.

Ваша жизнь наполнится новыми, интересными людьми, ведь если вы поднялись на новую ступень развития вашей личности, уровень вашего общения сразу значительно вырастет, появятся новые друзья, новые партнеры по бизнесу.

Обязательно рядом с вами появится мужчина, который будет успешен и достоин вашей любви. Совершенные женщины всегда притягивают достойных партнеров.

Каждый день повторяйте:

Я излучаю счастье и наслаждаюсь жизнью!

Я бесценное сокровище в глазах Творца. Благодарю его за чудо жизни!

Расчистите «ментальные завалы» в любви

За нашу жизнь у нас накопилось множество ментальных привязок, которые мешают нам встретить любимого человека. Избавьтесь от них! Расслабьтесь. Представьте, что вы находитесь в парке, на берегу реки, у моря. Вспомните всех своих возлюбленных, мужей. Простите им все и отпустите от себя – так вы освободите место для новых отношений.

Приглашайте всех мужчин по очереди, работать придется с каждым отдельно. Мысленно скажите каждому из них: «Я отпускаю тебя с любовью и благодарностью». При этом добейтесь в своем воображении, чтобы каждый из них улыбнулся и помахал вам рукой на прощание. Это очень важно для вас.

Кто-то из них уйдет легко, а кто-то неохотно. Если у вас появились слезы на глазах, это хорошо – идет процесс очищения.

Повторяйте процедуру с этим мужчиной, пока не станете спокойны.

Станьте олицетворением силы и любви

Дорогие мои, мы все мечтаем обрести любовь, раствориться в ней. И это прекрасно. Но гораздо важнее сначала полюбить, узнать и образовать самое себя.

Ведь если вы растете как личность, ваши понятия о любви тоже выходят на совершенно иной уровень. Вы поймете, что любовь-недоверие, любовь-подчинение – не для вас. У нас, Новых Женщин, – открытое и любящее сердце, мы ценим только те отношения, где партнеры доверяют друг другу. Мы сами – олицетворение силы и любви. Кроме любви, у нас в жизни есть еще многое: наше личное пространство, интересы и увлечения.