Читать книгу "Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха - Игорь Ганчеренок"

Таблица 7

Время реакции на экспериментальные конфликтные ситуации различной сложности

При исследовании темпов старения и симптомов фаз психоэмоционального выгорания между ними была обнаружена сильная взаимосвязь. Частота возникновения симптомов «тревоги и депрессии», «расширения сферы экономии эмоций» (проявляется в ограничении общения с родными и знакомыми), «личностной отстраненности» (происходит полная или частичная утрата интереса к человеку – субъекту профессиональной деятельности), «загнанности в клетку» (характерен для состояния интеллектуально-эмоционального тупика) оказывает существенное влияние на процессы старения человека и показатели его биологического возраста[27].

На темпы профессионального психоэмоционального «выгорания» могут влиять особенности организационной среды: межличностный климат служебного общения с ежедневным многообразием эмоционально и когнитивно сложных ситуаций, частота коммуникаций и большая ответственность за их результат. Установлено, что руководители, чей труд относится к «коммуникативным», рискуют в этом плане больше.

Источниками профессионального стресса управленческого труда являются также скорость продвижения по служебной лестнице (и быстрое, и медленное продвижение является стрессовым моментом), ограничение ресурсов при решении управленческих задач, противоречия в указаниях со стороны вышестоящего руководства (если есть два и более вышестоящих руководителей), ответственность за принимаемые решения, невозможность учета всех рисков принимаемых решений и др.

Общая схема источников профессионального стресса управленческого труда представлена на рис. 5. Данная схема может изменяться в зависимости от особенностей организации, в которой работает руководитель, его должности, индивидуальных характеристик личности и т. д.

Рис. 5. Источники профессионального стресса руководителя

Профессиональный стресс, обусловленный деятельностью руководителя, – существенный фактор риска для его здоровья, с которым нельзя не считаться. Эффективность решения проблемы управления профессиональным стрессом зависит, во-первых, от своевременного выявления его источников в организационной среде, во-вторых – от владения технологиями управления стрессовыми состояниями. Анализ этого аспекта проблемы свидетельствует о недостаточной готовности руководителей адекватно противостоять профессиональному стрессу. В частности, отсутствуют представления о возможных средствах погашения стресса (помимо традиционных медикаментозных). Подавляющее большинство руководителей считают, что алкоголь и курение являются средствами погашения эмоциональных всплесков. Данные вещества, которые в медицине называют симпатомиметиками или псевдострессорами (за усиление влияния гормонов стресса адреналина и норадреналина), используют для эмоциональной разгрузки, по нашим данным, 31,8 % руководителей. О том, что в результате употребления этих веществ учащается пульс и повышается артериальное давление, что на фоне стрессовой реакции усиление действия гормонов адреналина и норадреналина ведет к увеличению функциональных сдвигов с пагубными последствиями для здоровья, респонденты не задумывались.

Возможные последствия влияния профессионального стресса на здоровье руководителя представлены в прил. 3.

Компонент «Гипоксия»

Для сохранения здоровья ключевой проблемой является повышение адаптации человека к различным внешним воздействиям. Перестройка функций, становление нового уровня регулирования повышают устойчивость организма к воздействию негативных факторов.

Физиологические механизмы адаптации более или менее раскрыты. Однако существует ряд нерешенных вопросов. В частности, недостаточно изучены механизмы адаптации системы дыхания в условиях экстремальной умственной деятельности. Эта проблема остается одной из ключевых для понимания закономерностей приспосабливания организма и выработки компенсаторных реакций в условиях напряженной умственной деятельности. Особенно это касается специалистов системы управления, работающих с сильнейшим нервно-психическим напряжением, вызванным экстремальными условиями реализации умственной работоспособности. Одним из основных факторов экстремальности является обеспечение мыслительных процессов в условиях недостатка кислорода (гипоксии). Без научной оценки механизмов адаптации в этих условиях невозможно рассматривать умственные нагрузки руководителя с позиции их адекватности.

В соответствии с общепринятой концепцией функциональных систем проф. П.К. Анохина дыхательная система — это комплекс образований, включающий центральные (регуляторные) и периферические (воспринимающие) нервные компоненты и рабочие аппараты, функционально объединенные в общую систему, конечным эффектом деятельности которой является поддержание относительного постоянства газового состава крови и тканей организма. Дыхательная система подчиняется закономерностям развития, характерным и для других систем организма. Этапами ее развития являются следующие:

● ведущие морфофункциональные звенья дыхательной системы формируются к моменту рождения и в дальнейшем продолжают расти и развиваться;

● на каждой стадии онтогенеза дыхательная система в соответствии с возрастом взаимодействует с другими органами и системами;

● возрастные изменения функции внешнего дыхания могут быть неравномерными.

Известный русский психиатр В.М. Бехтерев первым установил, что изменения в эмоциональном состоянии человека влияют на дыхание. Яркоокрашенные эмоциональные переживания сопровождаются в большинстве случаев учащением дыхания, увеличением вентиляции легких и т. п. При сильно выраженном стрессовом состоянии легочная вентиляция может повыситься настолько, что вымывание диоксида углерода из крови становится избыточным. Это может приводить к резкому падению давления углекислого газа, вследствие чего сосуды мозга спазмируются, умственная деятельность угнетается, а профессиональное утомление нарастает. В некоторых случаях гипервентиляция легких может быть проявлением своеобразного дыхательного невроза.

Доказано также, что в контроле дыхательного ритма участвуют многие гормоны, вырабатывающиеся в мозге. Среди них выделен особый класс белков – нейропептиды, которые действуют на определенные нервные структуры, участвуя в регуляции настроения. Изменение состояния дыхательной системы в результате психоэмоционального возбуждения часто провоцирует рост умственного утомления у руководителей, чей труд характеризуется постоянными эмоциональными перегрузками.