Читать книгу "Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам - категоричное "НЕТ"! - Мария Жукова"

Маска для избавления от возрастных пигментных пятен

• 1 ст. ложка нежирного творога,

• 1 ч. ложка меда,

• 1 ч. ложка морской соли мелкого помола.

Разотрите творог с медом, всыпьте морскую соль и хорошенько все перемешайте. Нанесите маску на лицо и подержите ее 10—15 минут. Затем смойте сначала теплой, а потом прохладной водой. После маски нанесите увлажняющий крем. Проводите сеанс 2 раза в неделю.

Маска, повышающая упругость кожи

• 1 ч. ложка нежирной сметаны,

• 1 ч. ложка яичного желтка,

• 1/ 2 ч. ложки морской соли мелкого помола,

• 10 капель апельсинового масла.

Разотрите сметану с желтком, добавьте соль и апельсиновое масло, хорошенько все размешайте. Перед тем как нанести на лицо маску, намочите в растворе хлопчатобумажную салфетку, отожмите и положите на лицо на 1–2 минуты. Затем используйте по назначению уже приготовленную маску. Длительность процедуры – 10—15 минут. Затем смойте маску теплой водой или слабым раствором чайной заварки. Применяйте маску 1–2 раза в неделю.

Маска омолаживающая, для жирной и комбинированной кожи

• Белок 1 куриного яйца,

• 1 ч. ложка лимонного сока.

Взбейте белок в пену, добавьте лимонный сок и сразу нанесите маску на лицо, расслабив при этом все лицевые мышцы, когда первый слой маски подсохнет, нанесите второй слой маски. Оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру через день на протяжении 1–2 месяцев.

Маска витаминная

• 1/ 2банана,

• 1 ч. ложка молока,

• 1 ч. ложка лимонного или апельсинового сока.

Возьмите зрелый банан и разомните его до получения однородной кашицы, добавьте молоко, сок и хорошо все перемешайте. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица и шеи и оставьте на 20—25 минут. Затем смойте маску теплой водой или молоком. Повторяйте процедуру через день в течение месяца.

Омолаживающие напитки

Омоложения и оздоровления кожи можно добиться не только путем внешнего применения различных средств (маски, крема и т. п.), но и воздействуя на наш организм изнутри. Я, дорогие мои, советую вам применять и различные напитки, которые помогают сохранить нам молодость и красоту на долгие годы. Самым простым таким напитком является любой цитрусовый сок, содержащий витамин С, как мы уже знаем, мощный антиоксидант.

Вино, сохраняющее молодость и красоту

• По 3 ст. ложки листьев шалфея и лаванды (можно сухих),

• 2 стакана сухого красного вина.

Залейте листья шалфея и лаванды вином, поместите в прохладное темное место на 10—14 дней. Емкость со смесью периодически перемешивайте. Затем настой процедите. Пейте вино по 2 ст. ложки 2 раза в день за полчаса до еды. Вино храните в плотно закупоренной бутылке в холодильнике.

Омолаживающий бальзам

• 1 головка чеснока,

• 1 стакан белого крепленого вина,

• 2 ст. ложки лимонного сока.

Очистите чеснок, залейте его вином, поместите на медленный огонь и оставьте кипятиться на 20—25 минут. Дайте составу остыть, перелейте в банку вместе с чесноком, добавьте лимонный сок. Бальзам следует принимать следующим образом: по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20 минут перед едой. После 3 дней применения сделайте недельный перерыв, затем проведите еще 2 таких курса. Бальзам храните в холодильнике в плотно закрытой емкости.

Это народное средство хорошо тем, что не только благоприятно отражается на нашей внешности, но положительно влияет на половые и репродуктивные функции нашего организма.

Молодильный чай

• По 1 ст. ложке сушеных листьев шиповника, смородины, малины и земляники,

• 1/ 2 ч. ложки меда,

• 2 стакана кипятка.

Смешайте травы, возьмите 2 ст. ложки смеси и заварите кипятком. Накройте емкость с чаем полотенцем и дайте настояться в течение 10—15 минут. Чай процедите и добавьте мед, при условии, что у вас нет на него каких-либо аллергических реакций. Пить такой чай можно в неограниченных количествах.

Этот напиток способствует усилению выработки гормона красоты и молодости – эстрогена, который поддерживает оптимальный уровень влажности кожи, отвечает за ее кровоснабжение и нормализует синтез коллагена.