Читать книгу "Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - Антон Мироненко"

Любые позитивные перемены в жизни человека начинаются через изменение внутреннего состояния. Нужно просто принять ситуацию такой, какая она есть. Убрать все то, что мешает ее исправить, — неверие, отчаяние, злобу, страх, стыд и фобии. Поработать со своим подсознанием. Только после этого стоит начинать действовать. Только тогда вы станете реагировать на болезненные ситуации спокойнее. Вы перестанете тревожиться, бояться и переживать. И у вас все получится!

Богатая бедность

Выдающийся советский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский придумал термин «динамический стереотип» и дал ему такое определение: динамический стереотип — это цепь условно рефлекторных реакций на последовательное воздействие ряда условных и безусловных раздражителей, повторяемых в строго определенной последовательности.

Сложновато? Сформулируем попроще: динамический стереотип — это набор повседневных привычек, которые позволяют человеку чувствовать себя комфортно. Или вот, еще проще: динамический стереотип — это автопилот нашего мозга. Например, это такие привычки, как вставать по сигналу будильника рано утром, делать утреннюю зарядку, чистить зубы, исполнять свои служебные обязанности, заниматься в тренажерном зале, выпивать перед сном стакан молока с печеньем.

Человек живет удобной, но предсказуемой жизнью. Особенно это касается бизнесменов. Все вроде бы отлично: денежные приходы есть, тело в тонусе, жена с ребятишками играет, сотрудники радуют результатами, штанга ждет своего часа в тренажерном зале, квартира большая и уютная, есть загородный дом. Отпуск пару раз в год с детьми на море. Новые клиенты. Новые направления. Радуйся да и только! Но рано или поздно жизнь начинает казаться пустой. Пропадает радость, заедает рутина. Кажется, что чего-то не хватает. Некоторые в этот момент пытаются открывать новые направления в бизнесе, но радости это почему-то не приносит. Со временем приходит озлобленность, раздражение на сотрудников, жену, друзей. Иногда подобные эмоции не проявляются, а загоняются внутрь. Человек решает, что делает в жизни что-то не так. Он упускает саму жизнь. Он бегает в колесе успеха. Дни однообразны. Больше нет вкуса к жизни, нет яркости, контраста — все стало серым.

Некоторые распродают все имущество, бросают работу или бизнес и уезжают куда-нибудь в Азию (в народе это называется дауншифтингом). Живут ради себя и отказываются от стратегии потребления. Другие начинают заполнять пустоту алкоголем, наркотиками, сексом, трудоголизмом, игроманией. Порой люди разрушают все, что им досталось таким нелегким трудом…

Причина популярности дауншифтинга у бизнесменов кроется в усталости от той нагрузки, которая ложится на их плечи. Чтобы добиться успеха, приходится жертвовать многим — личными отношениями, свободным временем, а то и здоровьем. После эмоциональной и умственной перегрузки психика запускает защитные механизмы, чтобы снизить давление. Брось все и убегай! Может быть, вы видели такое поведение у своего руководителя, когда он озлобленно реагирует на новых клиентов или новые контракты. Просто его психика защищается от того напряжения, которое придет в его жизнь вместе с этим клиентом или контрактом.

Часто бизнесмены, которые сделали выбор в пользу дауншифтинга, позже жалеют об этом, но вернуться уже не получается. Бизнес-сообщество не принимает их обратно, считает слабаками. Даже если они возвращаются с интересными идеями, все понимают, что надолго их не хватит — в любой момент они снова могут все бросить.

Чтобы не оказаться в конце концов у разбитого корыта, важно дозировать нагрузки и помнить, что всех денег не заработаешь. Кстати, смысл этой пословицы многие не понимают. Дело не в том, что не нужно стремиться заработать все деньги, а в том, что, как бы вы ни стремились заработать, ваши возможности и ресурсы ограниченны. Вам придется добровольно отказаться от прибыли, чтобы сохранить себя.

Если вы задумались о дауншифтинге, рекомендуем взять паузу на месяц и отдохнуть. Да, это сложно, но разумнее, чем рубить с плеча. Альтернативный вариант — привнести в свою жизнь новые впечатления. Расширять контекст, в котором вы живете. Контекст — это ваше окружение. Когда вы привыкаете к существующему контексту, то уже не получаете радости от жизни. Все вокруг вы видели много раз — какая тут радость? Расширяйте свой контекст! Начните путешествовать. Пробуйте новые стили в одежде. Будьте открыты миру, чтобы он мог войти в вашу жизнь. Тогда вам не придется бежать в далекую деревню или далекую страну, чтобы позже кусать локти.

От успеха к пустоте

Порой мы попадаем в колесо успеха. Удается решительно все! Какое-то время это приносит радость. Фантастическое ощущение взлета — вы смогли! Вы сделали это! Но рано или поздно ощущение подъема пропадает.

Один крупный бизнесмен, поднявшийся с нуля, рассказывал нам недавно: «Моя первая машина — "лада-99". Когда я ее купил, мы это неделю обмывали в деревне. Я был невероятно счастлив! Пусть она была старенькой, движок иногда не заводился. Ощущение свободы было таким настоящим. Просто сел и поехал, куда тебе хочется. Моя "лада" иногда плакала и не заводилась. Я с ней общался! Мы столько объездили с ней! А потом у меня были "инфинити", "мерседес", "БМВ". Хорошие машины! Но не то…»

Необъятность этого мира всегда бросала вызов смельчакам. Человечество стремилось улучшать жизнь и открывать новое. Этот огонек первооткрывателя сохранился в душе у каждого. Как у альпинистов, которые в горах скучают по дому, а дома — по горам. Жизнь в постоянном риске и дисбалансе приводит к тому, что этот огонек начинает угасать. Мы видим мир сквозь шоры. Мы просто забыли, каково это — открывать для себя новое. Мы забыли, в чем наша суть. Нам стали важны предсказуемость и стабильность, строгие рамки… «Когда все будет нормально, вот тогда и займусь собой», — говорим мы себе, только «нормально» почему-то не наступает. Да и не наступит никогда! Это очередная ловушка разума для оправдания своего бездействия. Ненадолго становится легче, но потом пустота все равно возвращается.

Вы перестаете получать удовольствие. Все предсказуемо. Денег будет больше, рестораны те же, машины немного другими. Суть и атмосфера не изменятся. Вам нужен толчок. Толчок к чему-то новому, другому контексту. Должны быть разорваны шаблоны. Нужно снова почувствовать жизнь — яркую и насыщенную. И дауншифтинг, транквилизаторы в виде алкоголя и наркотиков здесь не помогут. Это крайности. Это лишнее.

Энергия денег

Некоторые бизнесмены рассуждают так: «Нужно открывать новые проекты и вкладывать больше и больше денег!» Справедливо. Только есть примеры, когда предприниматели разоряются и терпят полное фиаско, несмотря на первоначальный финансовый успех. Почему так происходит? Давайте попробуем разобраться.

Энергия денег — самая мощная в мире. Большинство преступлений совершаются из-за денег. Огромное число разводов — из-за отсутствия денег в семье. Многие теряют голову, когда начинают крупно зарабатывать. Почему так?

Деньги — источник власти. С ними вы можете позволить себе гораздо больше. Вы способны влиять на мир. Кто-то покупает новые шмотки и хорошую машину, чтобы снимать девушек и получать одобрение друзей. Это власть над умами. Кто-то вкладывается в благотворительность, и от этого зависит жизнь многих людей. Некоторые инвестируют в религиозные организации, чтобы просвещать невежественные умы. Власть — это самый настоящий наркотик, а самый быстрый путь к власти лежит через деньги. Таков мир.