Читать книгу "36 и 6 правил здоровых глаз - Александра Лазук"

Таким образом, становится ясно, что конъюнктива, роговица и хрусталик могут изменяться под влиянием ультрафиолета. Высокая интенсивность облучения приводит к следующим заболеваниям глаза:

• воспаление слизистой оболочки глаз (конъюнктивит);

• «снежная слепота» (фотокератит);

• помутнение роговицы или развитие ее дистрофических заболеваний, например птеригиум;

• развитие катаракты;

• повреждение сетчатки ультрафиолетовыми лучами.

Все вышеперечисленные изменения достаточно опасны для глаза, и при их возникновении необходимо обращаться к офтальмологу. И, как говорится, лучше предупредить, чем лечить, поэтому используйте солнцезащитные очки лишь хорошего качества.

Несмотря на то что практически все современные контактные линзы обладают защитой от ультрафиолетового излучения, при их ношении использование очков обязательно! Линза защищает только часть глаза, веки и конъюнктива остаются незащищенными.

Отсутствие или использование дешевых очков-подделок опасно для вашего глаза. Поэтому очки следует покупать только в оптиках и только хорошего качества. Здоровье важнее!

Правило № 41

Береги психику

Достаточно часто сам пациент связывает начало заболевания глаз с какой-то тяжелой психической травмой. Можно услышать, что тяжелое потрясение спровоцировало прогрессирование близорукости, глубокое горе – катаракты.

Есть даже выражение: «Плакала так, что глаза себе выплакала», когда пациентка день ото дня чувствует ухудшение зрения, и особенно оно ухудшается после того, как она поплакала. Пусковой ситуацией для развития заднего увеита часто может явиться смерть супруга или развод, но даже и менее значимые стрессы, такие, как волнение перед экзаменом и обучение, могут дать дополнительный импульс для начала болезни или провоцировать ее обострения. Точно так же подавленную внутреннюю агрессию можно рассматривать как некий «клапан» для развития аутоиммунного процесса, то есть процесса, при котором организм начинает бороться против себя самого.

Также увеит можно рассматривать и как психосоматическое заболевание, когда длительно существующая стрессовая ситуация приводит к истощению всех резервов организма, и пациент должен понимать, что не только раздражительность, депрессия и аутоагрессия замыкаются в некий порочный круг, но и возникает срыв защитных резервов организма, он не в состоянии урегулировать конфликт, и в конце концов развивается увеит. Поэтому помощь психолога или психотерапевта уже в самом начале заболевания может облегчить ситуацию и помочь успешному лечению.

Мне 57 лет, я учительница в школе. С 1988 г. страдаю увеитом. Когда состояние стекловидного тела левого глаза сильно ухудшилось из-за воспаления так, что острота зрения значительно снизилась, я решилась на операцию – мне частично заменили стекловидное тело. Несколько позже из-за помутнения хрусталика была сделана следующая операция, и мутный хрусталик был заменен на искусственный. Однако в результате воспаления пострадала и сетчатка, и зона, ответственная за наиболее высокую остроту зрения, больше не могла четко выполнять свои функции. Из-за этого зрение стало очень нечетким, и мне даже пришлось оставить работу.

После выхода на пенсию я впала в глубокую депрессию и обратилась за помощью к психологу. Работа с пихологом помогла найти причину глубоких переживаний, которые снова стали беспокоить меня, но, что самое главное – понять и увидеть свою болезнь. Когда я смогла принять сложившуюся ситуацию, мне удалось активировать правый глаз, который до болезни не очень хорошо видел, и снова вернуться к полноценной жизни. Я благодарна тому, что левый глаз помогает мне воспринимать пространство и дает боковое зрение.

Что же явилось толчком к развитию этой ужасной болезни? В 1988 г. я попала в серьезную автомобильную аварию, воспаление в глазу началось сразу же, но было распознано верно лишь три года спустя. За эти три года я перенесла расставание с мужем, которое началось в день свадьбы, когда он, находясь в состоянии сильного опъянения, был не в состоянии даже выйти к гостям. Сейчас, из-за увеита пережив заново эту ситуацию, я смогла начать новый этап в своей жизни.

К.М.

Вы видите, что душевное страдание, разочарования и стресс действительно могут ухудшать течение заболевания глаза, но и в этом случае нельзя терять надежду и сдаваться – нужно продолжать работать над собой, чтобы добиться успеха.

Мне 35 лет, у меня увеит. Оба глаза из-за помутнения стекловидного тела и хрусталика видят не более десяти процентов. Я уже перенесла операцию по замене стекловидного тела, на очереди – операция по поводу катаракты.

Серьезные изменения со стороны глаз привели меня к инвалидности. Помимо этого, я полностью потеряла интерес к жизни, обвиняя свои глаза в крушении жизненных планов: отказе от любимой профессии, невозможности иметь собственных детей из-за того лечения, которое я получала в связи с воспалением глаз. Разочарование и отчаяние привели к нежеланию видеть: «Я ненавижу глаза за испорченную жизнь». После работы с психологом я смогла разобраться в себе и своих чувствах, перестала обвинять весь мир, себя и собственные глаза в «загубленной жизни» и нашла в себе силы радоваться даже той малости, которую могу видеть.

Ю.С.

Правило № 42

Не опускайте руки!

Человек с резко сниженным зрением не в состоянии оценить потенциальную опасность, ему недоступны многие профессии, он становится зависимым от близких и окружающих. Все это очень тяжело переносится людьми и зачастую приводит к тяжелым психологическим проблемам и депрессиям.

Для всех людей потеря зрения является огромным ограничением в жизненных возможностях. Им становится сложно ориентироваться в пространстве, они стараются передвигаться хорошо изученным маршрутом, чтобы не потеряться; им трудно пользоваться общественным транспортом, особенно в больших городах с большим пассажиропотоком.

Что можно использовать для облегчения жизни слепого человека?

С помощью длинной трости слепой может лучше ориентироваться на улице и на тротуаре, определяя с ее помощью удалененность и расположение препятствий. Кроме того, окружающие будут видеть проблему человека и постараются ему помочь.

Специально обученные собаки также помогут слепому человеку обойти препятствие и найти дорогу.

Шрифт Брайля – специальный шрифт для людей с резко сниженным зрением и слепых. Он был разработан французом Луи Брайлем (фр. Louis Braille), сыном сапожника, который в возрасте трех лет потерял зрение, поранившись шилом. Когда ему было 15 лет, он переработал «ночной шрифт», предложенный капитаном артиллерии Шарлем Барбье (фр. Charles Barbier) для чтения в темноте.

Для изображения букв в шрифте Брайля используются 6 точек, расположенных в два столбца, по 3 в каждом. Одной из особенностей шрифта Брайля является то, что пишется текст справа налево, затем страница переворачивается, и текст читается слева направо. При письме прокалываются точки, и поскольку читать можно только по выпуклым точкам, «писать» текст приходится с обратной стороны листа. В этом заключается одна из сложностей при обучении этому шрифту.