Читать книгу "Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью - Тамара Желудова"

Уход за кожей

Даже кожа младенца нуждается в уходе, и, если мы хотим быть красивыми и здоровыми, за ней нужно начинать ухаживать со дня рождения и продолжать заботиться о ее благополучии всю жизнь. При этом не стоит забывать, что, помимо кожи лица, шеи и рук, существует также кожа ног и тела, и она нуждается в уходе ничуть не меньшем. Мы постарались собрать в этой книге максимальное количество рецептов, а также рекомендации для всех типов кожи и для любого возраста.

Уход за кожей лица

Если перечислить все параметры, какими должна обладать красивая кожа лица, то мы все, вероятно, впадем в депрессию. Идеальной кожей считается тонкая, с матовой, нежной и гладкой, даже шелковистой, поверхностью. Она должна быть упругой, без видимых пор. Цвет кожи однотонный и естественный, испарение пота не должно быть видимым. Самое интересное, что наша кожа вполне может так выглядеть, если ухаживать за ней! Для ухода за кожей существуют разнообразные средства — в зависимости от ее принадлежности к тому или иному типу.

Для нормальной кожи

Нормальная кожа и есть та самая идеальная кожа, описанная выше. Чтобы сохраниться такой, она требует ухода за собой точно так же, как и любой другой тип кожи. Нормальную кожу достаточно мыть один раз в день, и лучше вечером. Утром же лицо можно протереть косметическим молочком или лосьоном, а затем ополоснуть кипяченой водой комнатной температуры. Предпочтительнее при умывании использовать мыльный крем вместо мыла. После мытья кожу можно промокнуть махровым полотенцем, но ни в коем случае не растирать.

Резкого воздействия солнца, дождя, снега и ветра желательно избегать. Перед выходом на улицу можно воспользоваться дневным кремом или крем-пудрой.

Питательные кремы следует наносить на лицо не более чем на два часа, после чего снимать излишки бумажной салфеткой, лучше всего косметической. Употреблять такой крем ежедневно не рекомендуется: кожа точно так же нуждается в отдыхе, как и мы сами. Один и тот же крем не стоит использовать в течение длительного времени, так как его эффективность снижается по мере «привыкания» к нему.

«Ночной» крем — довольно неудачное название, так как оставлять крем на лице до утра нельзя: входящая в состав косметического средства вода за это время испарится, и на коже образуется нечто типа согревающей пленки, а это приводит к расширению сосудов. В результате вместо утренней красоты вы увидите в зеркале отеки под глазами и потерю кожей упругости.

После умывания полезно протирать лицо смесью меда и отвара липового цвета. Готовится он так: в 1/2 стакана кипятка добавить горсть липового цвета, накрыть стакан блюдцем и настаивать 15 мин. После этого процедить и добавить 1/3 ч. ложки меда. Отвар прекрасно очищает кожу, делает ее более упругой и нежной, предотвращает шелушение в непогоду. Нужно смочить лицо и шею этим отваром с помощью ватного тампона и дать коже высохнуть.

Нормальную кожу полезно время от времени протирать настойкой белых лилий, обладающей прекрасным и бактерицидным и дезинфицирующим действиями. Приготовить нетрудно, а пользоваться ею можно целый год. Для приготовления настойки нужно взять небольшую бутылку или банку темного стекла и плотно закрывающейся крышкой или пробкой. Примерно до половины банки положить лепестки полностью распустившихся цветов, а затем залить неразведенным медицинским спиртом так, чтобы его уровень был на 2–2,5 см выше лепестков. Банку плотно закрыть и поставить в темное прохладное место. Через 1,5 месяца отлейте в маленький флакон темного стекла небольшое количество жидкости и разведите на 2/3 дистиллированной или холодной кипяченой водой. Перед каждым употреблением флакон необходимо взбалтывать.

В морозные дни помогает «сохранить лицо» отвар трав. Вечером, после снятия косметики и умывания прохладной водой с мягким мылом (или с овсяными хлопьями), протереть кожу отваром трав, приготовленным следующим образом: 1 ч. ложку корня мальвы, 1 ч. ложку липового цвета и 1 ч. ложку меда залить стаканом холодной воды, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Затем снять с огня и настаивать в течение 10 мин, после чего остудить, процедить и перелить в бутылку. В холодильнике отвар хранится в течение нескольких дней.

В сильный мороз самым полезным «кремом» будет любой животный жир (гусиный, свиной, барсучий).

Снежные компрессы

Очень полезны для сохранения молодости кожи. Нужно взять полную пригоршню чистого снега и высыпать его в салфетку из плотной ткани. Концы закрутить, а середину с силой прикладывать к лицу и шее, не забывая про веки и подбородок. Прикладывать нужно до тех пор пока лицо не замерзнет. Снежные компрессы хорошо делать на ночь или рано утром, до умывания.

Маска из виноградного сока

Чрезвычайно полезна, особенно осенью. После такой маски кожа становится на ощупь гладкой, как атлас. Маска делается на удивление просто: достаточно взять две-три виноградины, надорвать или надкусить кожицу и протереть соком лицо и шею. Можно смазать и веки (предварительно нужно протереть кожу тампоном с косметическим молочком). Через 20 мин маска смывается холодной кипяченой водой.

Творожная маска

Рекомендуется зимой, в морозные дни, поскольку оживляет и осветляет кожу. 2 ст. ложки творога растереть с 1 сырым яичным желтком, затем добавить несколько капель перекиси водорода и размешать в однородную массу. Масса накладывается на лицо и шею. Через 10 мин маску нужно смыть прохладной кипяченой водой, после чего ополоснуть лицо холодной водой (из холодильника).

Одуванчиковая маска

Прекрасно освежает и тонизирует кожу по весне. 1 ст. ложку травы одуванчика залить стаканом горячей воды. Кипятить в течение 15 мин, затем смешать с 1 ст. ложкой меда и одним яичным желтком. Через 20 мин маску смыть холодной водой.

Медово-лимонная маска

100 г меда смешать с соком 1 лимона. Нанести на 10 мин на лицо, после чего смыть прохладной кипяченой водой.

Медово-сметанная маска

1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сметаны и 1 яичный желток тщательно перемешать. Смесь на 15 мин нанести на лицо, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.

Яблочно-молочная маска

Яблоко сварить в небольшом количестве молока и, сняв кожицу, растереть до кашицеобразного состояния. Массу нанести на лицо на 20 мин, после чего смыть холодной кипяченой водой.

Картофельно-молочная маска

1–2 очищенные и вымытые картофелины сварить в молоке и размять в пюре. Охлажденную массу наложить на кожу лица на 15 мин, затем смыть холодной кипяченой водой.

Всем, кто перешагнул «барьер» 30 лет, рекомендуется пользоваться питательными кремами и масками, чтобы избежать высыхания кожи. После вечернего умывания и очищения кожи на лицо необходимо нанести, с помощью легкого самомассажа, ночной питательный крем с биологическими добавками. Его можно оставить на лице на 30 мин, а затем тщательно удалить остатки ватным тампоном, но лицо не умывать. Полезны питательные маски (например, желтково-медовая или лимонно-огуречная) и тонизирующие маски — из фруктов и овощей. Маски делают не чаще двух раз в неделю и держат на лице не более 20 мин.