Читать книгу "Методы самотрансформации. Создание пространства для развития личности - Сан Лайт"

Упражняйтесь в понимании представлений о себе, о «я». Начинайте каждый день с осознания «я есмь». В середине дня постарайтесь осознать то, чем вы не являетесь.

А в конце дня поживите в осознании «меня нет».

Вызов как возможность роста

Каждый человек является творцом, ибо он творит нечто из различных врожденных факторов и возможностей.

Альфред Адлер

Девяносто процентов ваших проблем возникает из-за того, что вы попадаетесь в ловушку мертвых представлений о жизни и цепляетесь за них. Если возникает ситуация, которая не соответствует вашим представлениям и вашей идеологии, вы испытываете затруднения и пытаетесь изменить эту ситуацию, вместо того чтобы попробовать изменить свои мысли. Всегда будьте готовы изменить свой ум, потому что жизнь ради вашей идеологии измениться не может. Вы много размышляете о том, что хотите от жизни, но не понимаете того, что жизнь хочет от вас. Вы научились определенным образом смотреть на жизнь и объяснять ее, и все жизненные ситуации стали для вас фиксированными. Вы как бы привыкли к какому-то определенному стереотипу мышления и не принимаете никаких других путей.

Посмотрите на жизнь, но не цепляйтесь при этом за свой ум, и тогда девяносто процентов ваших проблем просто исчезнут и уже никогда не будут вас беспокоить. Остальные же десять процентов ваших трудностей – это те жизненные проблемы, которые нужны вам, чтобы расти вместе с ними. Если вы отбросите их, то не сможете вырасти духовно. Человеку нужны трения, боль и страдания: они делают его более сильным и сознательным. И если вы можете справиться со всем этим и превзойти свои трудности, то будете расти в самоосознании. Лежа дома на диване у телевизора, сложно обрести пробуждение и подлинное счастье.

Это подобно альпинизму. Вы забираетесь вверх, устаете, подвергаете себя опасности, порой вам кажется, что достигнуть вершины невозможно, но потом вы все-таки добираетесь до нее. И тогда вы ложитесь на спину и смотрите в открытое небо, отдыхаете, расслабляетесь и чувствуете себя абсолютно счастливым. Если вы подниметесь на эту самую вершину на вертолете, у вас не будет такого ощущения счастья, потому что вы не заработали его. Поэтому человек, который взлетает на вершину на вертолете, и человек, который сам забирается на нее, в итоге оказываются на совершенно разных вершинах. Средства, при помощи которых вы добиваетесь какой-либо цели, меняют эту цель. Для пресыщенного и голодного хлеб выглядит по-разному.

Для того чтобы достигнуть вершины, вам тоже нужен своего рода «аппетит», который растет по мере того, как вы забираетесь все выше на гору. Вы становитесь все более и более «голодным», все более и более усталым и все более и более готовым к наслаждению. И когда вы наконец достигаете вершины, вы с наслаждением отдыхаете. Вы заработали это.

В жизни ничего нельзя получить, не заработав. Если вы попытаетесь это сделать, то упустите множество возможностей.

Поэтому отбросьте все те проблемы, которые вам не принадлежат, отбросьте трудности, которые вы заимствовали от других или которые возникают из-за ваших твердых убеждений в чем-либо. Будьте текучими, двигайтесь. Умирайте в каждое мгновение и рождайтесь снова, чтобы не нести с собой никакой идеологии, чтобы у вас не было закостенелого подхода к жизни, чтобы вы всегда были открытыми и доступными и отвечали этому миру. Тогда перед вами будут стоять только те трудности, которые вам нужны, которые становятся частью вашего внутреннего роста.

Есть люди, которые живут просто рутинной жизнью. Но это не истинная жизнь, а одни лишь пустые жертвы. Трудности таких людей тоже пусты и бессмысленны. Они, например, любят размышлять, есть ли Бог, но ведь эта трудность совершенно пустая. Почему их заботят теологические спекуляции, они даже себя еще толком не знают. Они не знают, что такое осознанность и любовь внутри них, и спрашивают про Бога, то есть про абсолютную осознанность и любовь. Они еще не познали той красоты, которая находится в их сердце, а выстраивают представления о красоте космоса. Надо начинать познание с начала, с того, кто познает, то есть с самого себя. «Человек – это вселенная, которая с ним рождается и с ним умирает», – писал Г. Гейне.

Прямо сейчас, в настоящее мгновение войдите в свое бытие, и вы увидите, что Бог дал вам. И если сможете этому научиться, перед вами откроется еще больше дверей. Чем больше будете учиться, тем больше тайн будет вам открываться. А Бог – это высшая тайна. Когда выучите все остальное и не останется ничего, что вы могли бы еще выучить, когда пройдете через все беспокойства и через все водовороты жизни – только тогда сможете его познать. Бог – это последний дар, и вы должны его заработать. Лишь тогда вы сможете поселить Бога в своем сердце и предложить ему плоды своих деяний и цветы своих самых сокровенных мыслей и чувств. А до этого не задавайте вопросов, которые к вам не относятся.

Ложная проблема – это такая проблема, которая может быть разрешена, но при этом в вашей жизни ничего не изменится.

Настоящая проблема – это возможность встретиться с самим собой и отправиться во внутреннее паломничество своего бытия – это возможность роста, это дар Бога и вызов всего Божественного.

Медитация «Вселенский голос»

Прислушайтесь к себе: какие фразы, мысли и диалоги звучат в вашем сознании? Произнесите вслух свое имя, а затем повторите его про себя. Как вы слышите его? Как произносите? Повторяя имя про себя, представьте, что оно звучит около вашего правого уха, потом около левого, а потом у вас за спиной и над головой. Сможете ли вы сделать так, чтобы оно зазвучало в двух метрах от вас? А в десяти?

Большинство людей, как правило, даже не задумываются о топографии своего внутреннего пространства. Если они произносят про себя какие-нибудь фразы, то им кажется, что слова звучат у них в голове, а точнее, в воображаемой голове их воображаемого тела. Попробуйте с помощью воображения расширить свое тело, не изменяя при этом его пропорций. Пусть ваше имя звучит в различных точках этого расширенного тела, а затем во всем его пространстве сразу.

На этом этапе вы сможете заметить эффект изменения мерности звучания слов. Дело в том, что у некоторых людей слова одномерны, у других – двухмерны, у третьих – трехмерны и так далее. Одни говорят плоско, другие – объемно, а у третьих речь и вовсе космическая.

Когда повторенное про себя слово зазвучит во всем пространстве вашего расширенного тела, запомните это состояние. И потом, в этом же состоянии, произнесите вслух какой-нибудь текст, молитву или аффирмацию. Вы будете поражены: ваш голос зазвучит совершенно по-другому. В нем появятся мелодичность, сила и космичность, и когда будете говорить с людьми даже о самых обыкновенных вещах, они будут слышать в вашей речи музыку, ощущать простор и чувствовать, как им открываются новые смыслы слов. Ваш голос наполнится рокотом моря, шелестом листьев, пением птиц и хорами созвездий.

Преображающие аффирмации

1. Мое сердце открыто для любви (молитвенный жест на уровне сердца).