Читать книгу "Тайный код женственности. Нектар любви - Татьяна Рыжова"

Улавливание приятных ощущений вкупе с образами самой себя, которые создаете в своем воображении, будут воздействовать на подсознание и менять ваше отношение к себе особенно эффективно.

Продолжаем физические сокращения мышц и вместе с тем воображаем себя Венерой, богиней любви, обладающей особой силой сексуальной власти, вершиной женственности, красоты, привлекательности. Почувствуйте яркое ощущение тепла и сладости в вашем сексуальном центре. Ощутите себя самой желанной женщиной во всей Вселенной!

Ощутите это ярко, сильно, эмоционально - каждой клеточкой своего тела. Вы - самая красивая, самая обаятельная. В идеале вы должны войти в состояние сильного эмоционального подъема. Теперь попробуйте подключить мышцы ягодиц. Все то же самое, только теперь с ягодицами. Напрягаем-расслабляем, напрягаем-расслабляем.

Выполняйте это упражнение до легкой усталости. Но не более 100 сжатий за раз.

Отлично! Умницы!! Какой прекрасный подарок самой себе вы сейчас преподнесли! Благодаря этим упражнениям вы можете открыть в себе сексуальность и наполненность сексуальной энергией, до сих пор вам незнакомой.

Успешно освоив это упражнение, вы можете практиковать его не только дома под музыку, но и в любом другом месте, где это покажется вам интересным и подходящим: в гостях, на работе, перед свиданием, в банке, ожидая своей очереди, и т. д. То есть везде, где вы сочтете для себя такое пикантное занятие уместным.

Но считаю своим долгом предупредить кое о чем. При выполнении этого упражнения в вашем сексуальном центре пробуждается и активизируется сексуальная энергия. От вас начинают исходить особые флю иды. В ваших глазах появляется особый огонек, и выражение вашего личика заметно меняется. И окружающие на это реагируют действительно активно. Не пугайтесь и не обижайтесь, если поначалу на вашу пробудившуюся сексуальную энергию будут реагировать лишь мужчины кавказской национальности, бомжи или совсем молодые парни. Дело в том, что сексуальная энергия - это энергия самая активная, скорая, дающая жизнь, и самая низко структурированная. На эту энергию скорее всего отзываются те, кто сильно жаждет жизни и страсти.

Женщины на моих занятиях часто рассказывают веселые истории о том, что, напитавшись такой энергией и выйдя после занятия на улицу по делам, зачастую приходится чуть ли не отбиваться от внимания и предложений мужчин.

Однажды на дороге даже образовалась пробка, потому что мужчина, просто остановив свою машину и оставив ее на дороге, бросился догонять девушку, которая на своем пути свернула за угол.

Будьте осторожны и используйте это с умом. Это пройдет, когда вы освоитесь с вашими занятиями и ваша энергия в вашей матке обоснуется и укоренится. Главное, не оставляйте ваших занятий. Заведите для себя свое расписание и обязательно выполняйте эти упражнения.

«Березка»

Оказывается, это упражнение, которое мы все знаем с детства, тоже поможет нам стать красивыми и желанными. Оно препятствует застою крови в органах малого таза. Выполняйте его хотя бы раз в неделю.

Сделать его очень просто. Лягте на спину на нежесткий коврик, руки положите вдоль туловища. Сделайте вдох через нос и медленно поднимите обе ноги вверх, опираясь на ладони рук. Поддерживайте бедра руками, ноги лучше держать прямыми. Примите удобное для вас положение, дышите спокойно и плавно.

Внимание: при этом следует направить на область матки и расслабить все мышцы, которые не участвуют в поддержании позы. «Березка» препятствует появлению преждевременных морщин. Ее можно назвать восстановителем молодости. Эта поза очень популярна в различных школах красоты. В этой позе можно находиться до появления усталости, однако не больше 5-10 минут. Начинать надо с 1-3 минут.

Удачных вам тренировок!

Глава 5. Восприимчивость

Восприимчивая женщина, какая она?

Для того чтобы раскрыть в себе женственность в полной мере, давайте обратимся к следующему истинно женскому качеству - к восприимчивости. Что же это за качество? В чем его суть? Для того чтобы четче раскрыть для себя сущность этого слова, предлагаю для начала рассмотреть его основу. «Всприимчивость»... «приимчивость»... «принятие». то есть в основе восприятия лежит именно понятие принятия. В нашем случае принятия любимого, супруга, семьи, окружающих людей да и мира в целом.

Итак, способность быть восприимчивой базируется на принятии, открытости, доверии, вере. Сюда, к примеру, можно отнести веру в способности любимого человека и готовность всегда поддержать его в стремлениях.

Ошо в своей книге о древнем тантрическом трактате «Вигьяна Бхайрава Тантра» раскрывает трактовку понятия восприимчивости для ученичества: «.Чтобы быть учеником, вы не обязаны быть женщиной, но вы должны быть в состоянии женской восприимчивости». Понимаете? Это действительно особенное умение, если такой авторитетный духовный лидер апеллирует к нему.

Женская восприимчивость - это уникальное качество, придающее женщине особую привлекательность в глазах мужчины. Восприимчивая женщина - это та, которая готова принять все, что может получить в данных обстоятельствах. Такая дама готова видеть что- то хорошее в любой ситуации. Даже если восприимчивая женщина не может найти ничего хорошего в ситуации, в которую попала, она, по крайней мере, старается это сделать. И здесь ей в помощь приходит позитивное мышление.

Умение все видеть в позитивном свете, готовность за все быть благодарной, великодушие по отношению к людям, способность всегда быть в спокойном и уравновешенном состоянии, вежливость, терпимость, позитивность, желание позаботиться о ближнем, гибкость, умение обходить острые углы - все это проявления восприимчивости.

Для мужчин с их яростными, обусловленными физиологией и биохимией гормональными вспышками адреналина и дофамина такие проявления все равно что луч ангельского света в жестоком мире, где необходимо драться, догонять, доказывать, добиваться, убивать, отбирать и т. д. В ситуации, когда такие проявления направлены на них, они ощущают себя принятыми, оцененными и. осчастливившими свою избранницу. Такие ощущения - самые предпочтительные для них. Им нравится женская восприимчивость потому, что именно этим женщины так сильно отличаются от них, мужчин. И, находясь в обществе такой женщины, мужчина сильнее чувствует свою значимость и нужность.

Если действия мужчины принимаются женщиной безоговорочно, в нем рождается азарт искать и находить способы делать свое дело все лучше и лучше. Им действительно очень важно, чтобы их принимали «такими, какие они есть». Ведь благодаря этому мужчина понимает, что, будучи тем, кто он есть, способен сделать свою женщину счастливой, позаботиться о ней и дать ей все нужное. Такая уверенность еще больше подстегивает его к тому, чтобы обеспечить любимой женщине уют и комфорт.

К сожалению, на сегодняшний день женщины забыли эту мужскую особенность или не знали вовсе. В обществе сложился ошибочный стереотип, что упреками, претензиями или требованиями можно заставить мужчину измениться. И по такому правилу действует абсолютное большинство женщин.