Читать книгу "115 на 75. Давление на "отлично". Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации - Татьяна Никольская"

Как противовоспалительное средство яснотка эффективна при заболеваниях горла и дыхательных путей. Отваром яснотки можно полоскать горло при ангине, тонзиллите и др. Для этого надо взять 2 ст. ложки яснотки, залить 1 стаканом кипятка, настоять 3 – 4 ч, процедить и использовать этот отвар для полоскания. Очень хорошие результаты дает применение с этой целью сбора трав, в котором помимо яснотки содержатся душица, зверобой, календула, мокрица, ромашка, шалфей. Если у вас есть яснотка, вы можете взять любые из предлагаемых трав, сделать сбор и заваривать, как обычно (2 ст. ложки сбора на 1 стакан кипятка). Полоскать горло желательно как можно чаще, через каждые 2 ч.

Яснотка благодаря отхаркивающему действию с успехом может применяться при бронхитах, трахеитах, бронхотрахеитах, тем более что эта трава, как уже говорилось выше, обладает выраженными противовоспалительными свойствами, что также важно в терапии бронхитов и трахеитов. Яснотка дает хороший эффект, даже если ее заваривать отдельно; можно использовать и сбор трав, таких, как буквица, душица, зверобой, клевер, листья малины, мокрица, подорожник, чабрец.

Заваривать надо так: 3 ст. ложки сбора залить 1/2 л кипятка, настоять несколько часов, процедить, взять 1/2 стакана отвара, добавить кипяток до объема 1 стакана, положить 2 – 3 чайные ложки меда и пить такой отвар с медом несколько раз в день (по стакану на прием). Очень эффективно лечение предлагаемым сбором трав бронхитов и простудных заболеваний у детей.

Ценным свойством яснотки является ее тонизирующее действие, именно поэтому народные лекари исстари пользуют немощных настоем цветков этого растения.

При общем упадке сил, слабости или в период выздоровления после тяжелой изнурительной болезни можно рекомендовать пить настой цветков яснотки: 1 ст. ложку залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять несколько часов. В течение дня выпить этот настой за несколько приемов.

Можно для этой цели использовать сбор: цветки яснотки пополам с майскими березовыми листьями. Заваривать и пить так же.

Есть данные, что яснотка улучшает обмен веществ. Помимо самостоятельного применения яснотки с этой целью можно рекомендовать сбор трав, обладающих аналогичным действием. Сюда можно отнести такие травы, как буквица, крапива, листья черники и костяники, кукурузные рыльца. Взять поровну имеющиеся из предлагаемых трав и заваривать, как описано выше.

Яснотка обладает спазмолитическим действием (снимает спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов), улучшает мочеотделение. Эти ее свойства в сочетании с противовоспалительным действием обеспечивает успешное ее применение при заболеваниях мочевого пузыря (спазмы мочевого пузыря, миелиты, уретриты, циститы, нефриты).

При циститах (воспаление мочевого пузыря) можно порекомендовать наряду с ясноткой сборы следующих трав: клевер, мокрица, ботва моркови, хвощ (последний нельзя применять при остром воспалении почек). Но даже использование только настоя цветков яснотки значительно улучшает состояние больных при болезнях мочевыводящих путей и почек.

Сравнительно немного известно лекарственных трав, способных регулировать менструальный цикл. Яснотка – одна из таких трав. Настой цветков яснотки регулирует менструальный цикл, особенно хорошо действуя при болезненных и скудных менструациях.

Ценными качествами яснотки является наличие у нее антиаллергического, ранозаживляющего действия, что дает возможность использовать ее при некоторых кожных заболеваниях, таких, как диатезы у детей, крапивница, экзема, фурункулезы. При диатезах можно рекомендовать применение яснотки вместе с чередой. Заварить из расчета 2 ст. ложки на 1 стакан кипятка, настоять и применять этот настой наружно для промывания, в виде примочек.

Но и этими свойствами не исчерпывается ценность яснотки. Наличие у нее кровоостанавливающего действия позволяет с успехом использовать это растение при геморрое, маточных, носовых и других кровотечениях. При геморрое можно использовать сбор, в который помимо яснотки желательно включить горец почечуйный, пастушью сумку и любую траву с кровоостанавливающим действием.

При маточных кровотечениях можно яснотку применять вместе с крапивой (в равных соотношениях): 2 ст. ложки залить 1 стаканом кипятка, настоять и выпить за несколько приемов.

Яснотка эффективна при лечении диспепсии, желудочно-кишечных заболеваний, поносов, дизентерии.

В смеси с трехцветной фиалкой и листьями земляники в равных пропорциях яснотка очень полезна при малокровии, в том числе у детей.

Противопоказанием к применению яснотки является беременность, поскольку яснотка повышает тонус мускулатуры матки.

Яснотка обладает гипотензивным, т. е. понижающим артериальное давление, действием. Принимать ее можно как отдельно, так в комплексе с такими травами, как душица, зверобой, подорожник, спорыш, сушеница, тысячелистник. При этом следует соблюдать следующие пропорции: сушеница – 3 части, яснотка – 3 части, спорыш – 2 части, остальные травы – по 1 части. Заваривать и пить по схеме, описанной выше.

При ишемической болезни сердца рекомендуется свежий сок яснотки: по 1 ст. ложке 4 раза в день, или отвар травы: 1 ст. ложку сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, настоять ночь, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Можно также рекомендовать сок из яснотки как целительный, оздоравливающий бальзам: по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Рекомендации по питанию

Правильное питание играет немаловажную роль в профилактике и лечении гипертонии, хотя на первый взгляд может показаться, что не так уж это и важно, чем и как питаться. Тем не менее именно правильный подбор продуктов, а также определенный режим питания может в значительной степени улучшить и стабилизировать состояние больного в то время, как употребление запрещенных продуктов может значительно усугубить ситуацию.

Чтобы лучше понять, как правильно составить пищевой рацион, вспомним, каковы факторы риска гипертонической болезни. Прежде всего, нас должно волновать состояние кровеносных сосудов, а именно, опасность отложения на их стенках холестериновых бляшек. Исходя из этого, необходимо резко ограничить (или исключить совсем) продукты с высоким содержанием холестерина, в то же время очень полезно больше употреблять в пищу те растительные продукты, которые выводят из организма холестерин (о том, какие продукты можно включать в рацион, а какие нельзя, речь пойдет ниже).

Далее, крайне негативным фактором является лишний вес, поэтому обратим внимание на то, какие продукты недопустимы в этом плане, а какие, наоборот, не только не способствуют ожирению, но и улучшают обмен веществ. Нужно заметить, что в настоящее время предлагается немало всякого рода «чудодейственных» средств (пищевых добавок, чаев и т. д.), которые якобы в считаные дни помогут решить проблему лишнего веса. Однако все здесь не так прекрасно, как кажется на первый взгляд. О том, какие «модные» диеты наносят существенный вред здоровью, речь пойдет ниже.