Читать книгу "Совершенный мозг. Как управлять подсознанием - Константин Шереметьев"

Мы можем придумать себе другую жизнь, в которой их нет, и пытаться жить там. Но этот путь приведет к шизофрении и психиатрической лечебнице. Именно там живут люди, которых уже не пугают налоговые инспекторы, сотрудники органов и органы сотрудников.

Если мы начнем закрывать глаза и уходить от проблемы, то ситуация начинает становиться все хуже и хуже. Мужество состоит в том, что мы спокойно смотрим на то, что нам угрожает. Когда мы ничего не знаем об опасности, то ничего сделать не можем.

А вот если мы смело смотрим в лицо жизни, то шансы на победу резко увеличиваются. Невротику кажется, что он бессилен перед всесокрушающей лавиной обстоятельств. Но, к счастью, это не так. Любая катастрофа начинается с пустяка. Лавина с одного камешка, а пожар – с маленького огонька спички. И человек вполне может справиться с любой катастрофой, пока она еще только-только созревает.

Чем раньше мы заметим надвигающуюся опасность, тем проще нам будет с ней справиться.

Но очень часто возникает желание спихнуть все наши проблемы на судьбу, рок, карму. И подсознание так и настраивается, что ничего нельзя не изменить, не поправить. И дальше человек уже бессилен. Он не хочет ничего делать, но если и захочет, то не сможет. Подсознание не даст.

В гениальном романе «Обломов» так описывается эта ситуация. Барин Обломов выговаривает своему слуге Захару за то, что от грязи в доме завелись клопы. Захар возражает.

– Чем же я виноват, что клопы на свете есть? – сказал он с наивным удивлением. – Разве я их выдумал?

– Это от нечистоты, – перебил Обломов. – Что ты все врешь!

– И нечистоту не я выдумал.

– У тебя, вот там, мыши бегают по ночам – я слышу.

– И мышей не я выдумал. Этой твари, что мышей, что кошек, что клопов, везде много.

– Как же у других не бывает ни моли, ни клопов?

На лице Захара выразилась недоверчивость, или, лучше сказать, покойная уверенность, что этого не бывает.

– У меня всего много, – сказал он упрямо, – за всяким клопом не усмотришь, в щелку к нему не залезешь.

А сам, кажется, думал: «Да и что за спанье без клопа?»

– Ты мети, выбирай сор из углов – и не будет ничего, – учил Обломов.

– Уберешь, а завтра опять наберется, – говорил Захар.

– Не наберется, – перебил барин, – не должно.

– Наберется – я знаю, – твердил слуга.

– А наберется, так опять вымети.

– Как это? Всякий день перебирай все углы? – спросил Захар. – Да что ж это за жизнь? Лучше бог по душу пошли.

Здесь барин разговаривает со своим слугой, точно так же как наше сознание разговаривает с подсознанием. Подсознание всячески пытается спихнуть ответственность на внешние обстоятельства. И оставить все как есть.

Сознание видит, что это не так, но справиться с подсознанием не может. И очень скоро тоже погружается в сонную одурь. Собственно после разговора с Захаром Обломов махнул рукой и тоже завалился на диван.

Способность держать удар

Мы уже говорили о правиле: «Будь готов к любому результату». А теперь мы расширим это правило: «Будь готов к любой жизни». Даже если идет полоса препятствий, это не повод для того, чтобы отказываться от жизни. Жаловаться на жизнь – это маленькое самоубийство.

Как только жизнь нанесла вам удар хуком снизу в челюсть, и вы рухнули на ринг, то не уползайте под канаты. У вас целых десять секунд, чтобы подняться. И вы умеете это делать. Вспомните ваше детство.

Когда вы были маленьким ребенком и учились ходить, то постоянно падали. А теперь представьте себе, что вы бы тогда решили:

– А зачем мне вообще ходить? Дело это трудное. Все время падаю. Получаю шишки. Сдвигов нет. А главное, никакого морального удовлетворения. Скорее всего, я к этому не приспособлен. Это не мое.

И сейчас бы вы были инвалидом, прикованным к кровати. Но, к счастью, в детстве вы были совсем другим. Вас не останавливали трудности, сомнения, рефлексии и даже синяки и шишки. Вы упорно пытались ходить. Вас не слушались ваши мышцы, а слабенькие ножки не держали тяжеленькое тельце. Вы бились об острые предметы, но каждый раз вы вставали и опять поднимались.

И это вы делали каждый день. Хотя у вас ничегошеньки не получалось. Какой-нибудь марсианин, последив за вами, сделал бы уверенный вывод: «Этот землянин относится к четвероногим». Но вам было плевать на всех марсиан вместе взятых. Вы решили научиться ходить, и постоянно это делали.

Любопытно проследить, как менялось ваше подсознательное отношение к ходьбе. В самом начале подсознание считало ходьбу очень сложным, опасным и тяжелым делом. Поэтому когда вам нужна была яркая игрушка в углу комнаты, то вы привычно шуровали к ней на четвереньках. Но ни на минуту подсознание не сомневалось, что вы ходить будете, потому что все время пытаетесь это делать.

И вот сейчас вы совершенно спокойно ходите, садитесь, встаете и даже поднимаетесь по лестнице. Даже не думая, что это какое-то мудреное дело.

Вот именно это ощущение поможет в трудную минуту. Да, я упал и получил кучу синяков. Ну и что! Я буду опять вставать. И падать. И все равно вставать. И буду добиваться своего, сколько бы ошибок я не совершил. И настанет день, когда я уверенно встану на ноги. И не буду считать успех каким-то мудреным делом.

Какая разница, что в жизни существуют болезни, страдания, разочарования и потери? Все равно я научусь жить так же легко, радостно и уверенно, как я сейчас хожу.

Уважение к себе

Столкнувшись с трудной ситуацией, люди стандартно впадают в одну из следующих ошибок.

• «Жизнь слишком трудна, чтобы жить». И логичным завершением этой мысли является мысль о самоубийстве.

• «Я слишком никчемен, чтобы на что-то претендовать». И человек забивается в дальнюю нору, избегая любых отношений.

• «Я не хочу этого видеть». И человек забивает голову любыми одуряющими ядами: спиртом, наркотиками, мухоморами.

Это все пути саморазрушения. Противостоять им можно. У вас прекрасный и совершенный мозг – великолепный механизм, созданный природой как идеальное средство выживания. Вы можете как разрушить его, так и поставить себе на службу.

И для начала вернемся к тем ошибкам, которые мы перечислили, и попробуем вдуматься, что они значат. Возьмем фразу «Жизнь слишком трудна, чтобы жить». И теперь превратим ее в вопрос: «Всегда ли жизнь слишком трудна?» Очевидно, нет.

Она трудна, как только вы вынуждены заниматься неприятной для вас работой. Но кто вас вынудил? Вы сами. Больше некому.

Зачем вы себя вынуждаете заниматься неприятной работой? Попробуйте стать себе другом. И по-дружески решите, как лучше всего выйти из ситуации. Поискать варианты, научиться новым приемам.