Читать книгу "Программа снижения веса "Доктор Борменталь". Сдайтесь… и станьте стройной! - Александр Кондрашов"

Как это ни прискорбно, но 23 % наших клиентов не достигают желаемого результата. Снизив некоторое количество килограммов, они набирают их вновь. Почему? Всему виной их желание казаться Сильными. И неумение, СДАВШИСЬ, попросить помощи.

Татьяна. «За первый месяц я снизила 2,5 кг. Мне было неприятно идти в «Борменталь», потому как там говорили, что должно уйти 4–8 кг».

Инна. «Мне было стыдно, что через полгода после программы у меня случился срыв. Доктора сделали все, а я не оправдала их доверия».

Светлана. Считаю, что обращаться за дополнительной помощью унизительно. Я что, хуже тех, кто разобрался с первого раза?»

Если бы люди, столкнувшиеся па пути к стройной фигуре с трудностями, обратились к нам за помощью, мы справились бы с временными неприятностями. Но сильные женщины и мужчины остались наедине со своими проблемами. Как говорится, враг не сдается — он умирает. Не сдавшись, они проиграли.

Существует давнее и незыблемое правило: «Просите, и дано вам будет». Разве не просто? Конечно. Дети — настоящие мастера просьбы. Их формула обычно заключается в том, чтобы просить снова и снова, пока они не получат то, что хотят. Взрослые, кажется, утрачивают этот навык. Мы не верим, что сама просьба обладает силой. Мы — сильные. Тяжелый труд может дать результат. Простая просьба — нет. Мы не разрешаем себе расслабленно отправить нашу просьбу на небеса. Но зачастую мы даже не знаем, чего на самом деле хотим.

Шла девочка по лесу. Видит, грибочек растет.

— О, Грибочек! Грибочек, грибочек, я тебя сейчас сорву.

— Не режь меня, я исполню три твоих желания.

— Здорово! Три желания! Хочу, хочу… Хочу такой бо-ольшой нос, чтобы можно было «Би-ип! Би-ип!»

— Нос?!!! Ну ладно…

— О, круто! Би-ип! Би-ип! Хочу уши. Такие большие, чтобы «Хлоп! Хлоп!»

— Хорошо.

— Прикольно! Би-ип! Хло-о-оп! И еще — хвостик хочу. Чтоб можно было им «Туда-сюда. Туда-сюда».

— Получи.

— Здорово! Би-и-ип! Хло-о-оп! Туда-сюда.

— Слушай, девочка. Странная ты. Другие девочки принцев желают, любви большой, дворец.

— А что, можно было?

Сказка «Девочка и грибочек»

Эта сказка про вас. Каждый раз, когда вы сыты, но все равно тянетесь за вкусным кусочком, вы поступаете, как эта девочка.

Аппетит в переводе с французского означает «желание». Аппетит — это желание. Но вы ошибочно думаете, что хотите еды. Нет. Аппетит — это желания души.

Лариса. Почему-то именно вечером после работы так хочется блинчиков с клубничным вареньем».

Лариса устала. Но, придя домой, она говорит своему грибочку: «Хочу блинчики (Би-ип! Би-ип)! Хочу варенья (Хлоп! Хлоп)! Блинчики хочу (Туда-сюда)!» Ей бы сказать: «Хочу отпуск». Ей бы в небеса просьбу послать: «Хочу выходной». Нет, она блинчики заказывает. И получает их. Что просили, то и дали. Если вы идете на поводу у Аппетита, то за лишним кусочком так и не узнаете своих настоящих желании. А что может быть интереснее?

Как узнать, какую просьбу отправить на небеса? Замечайте, на что реагирует ваша душа. Это знаки, которые помогут ближе узнать свои желания. Вот здесь и приходит на помощь ваш Аппетит.

Упражнение. Хочешь секса — скушай кекса

В момент, когда появляется аппетит, найдите по схеме 5, чего же вам хочется на самом деле. Прежде чем съесть кусочек, мысленно проговорите свое настоящее желание. Поедая кушанье, продолжайте держать внутри себя настоящую потребность.

Схема 5

Екатерина. «15 два часа ночи я проснулась с острым чувством сексуального желания. Мне просто необходимо было как-то утолить свой «аппетит». Я встала, пошла на кухню в ночной рубашке, почистила полкило картошки, отварила, нарезала, пожарила на сливочном масле, щедро посолила и начала есть, все время помня, чего на самом деле мне не хватает. Когда я съела половину сковороды, мое тело ответило: «Не выйдет, милочка. Принятие даже полкилограмма жареной картошки не заменит наслаждения от занятия любовью». Тогда я забралась в кровать, вздохнула и занялась… Иногда это весьма подручное (извините за каламбур) средство».

Снова успех и в этом упражнении зависит от вашей способности отказаться от Силовых решений. Как бывает, человек просто не верит, что можно, проговорив настоящее желание, уменьшить свой аппетит. Он ждет, что с аппетитом надо бороться.

Эльвира. «У меня страшная аллергия на цитрусы — все лицо краснеет, по телу идут пятна и волдыри, напоминающие крапивницу. Однажды я поссорилась со своим парнем, а он знает меня давно и мою реакцию на любимые мандарины и всегда запрещает их мне. Сильно разошлись во мнениях, надулись, разбежались по разным углам. Ловлю себя на мысли: «Что бы тебе такого плохого сделать, изверг?» Иду за мандаринами. Раз мандаринчик, два — раз килограмм, два. С утра стыдно выйти из дома. «Изверг», конечно, пожалел, но зря я так себя, ведь не мандаринов мне хотелось, а помириться».

Добиваться — это биться. Например, в закрытую дверь.

А еще дверь можно просто открыть.

Участник одного из реалити-шоу

Зачем вы переедаете? Вам кажется, что лишняя еда выручает вас. Многие из вас не могут представить себе, как можно быть на дне рождения, не съев от пуза. Многим кажется, что вечер без коробочки конфет безумно скучен. СДАТЬСЯ — это понять, что переедание абсолютно бессмысленно для решения ваших проблем.

Оставь свой поиск знаков придорожных, надеясь, что они укажут еще один возможный путь.

Настало время отказаться от поисков надежды там, где ее нет.

Автор мне неизвестен

Сколько нужно пирогов, чтобы вернуть любовь? Сколько пирожных нужно съесть, чтобы почувствовать себя нужной? Еда, алкоголь, сигареты — не Боги. Они не смогут помочь исполнить ваши желания. Хватит молиться мертвым идолам.

Валерий. «Черт дернул меня поехать на Неделю в Москву в одно из структурных подразделений нашей фирмы. Поехал, если честно, за длинным рублем, хотя и в Самаре дела у меня идут совсем неплохо. И там закурил. Три года не курил, а тут одна сигарета, и еще одна, и последняя. Не успел оглянуться, как пачка за день стала улетать. И что гадко, остановиться не могу. Дело дрянь. Снова попадать в никотиновую ловушку совсем не хотелось. Для начала я нашел ту самую неудовлетворенную потребность. Жили мы в Москве в однокомнатной квартире впятером. Конечно же, не хватает телесного комфорта. И вот мои медитации начались. Беру сигарету — мысленно говорю: «Хочу свой диван». Курю. Получил, чего хотел? Фиг. Новая сигарета. Снова шепчу: «Хочу расслабиться». Курю. Получил, чего хотел? Как бы не так. Никакой силы воли, никакого насилия. Просто «Хочу!», просто «Получил?». Через три дня случилось чудо. Я взял сигарету, посмотрел на нее и положил обратно в пачку. Пачку я забыл в кафе. Никотиновый запой закончился. Но чудеса продолжались. Когда через два месяца мне позвонил генеральный директор и предложил снова поехать в командировку в Москву, мой язык произнес «Нет». Бог услышал мои желания и умерил мою жадность».