Читать книгу "Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма - Анастасия Фадеева"

Кофейная клизма. Положите в стакан кипятка 3 столовые ложки натурального молотого кофе. Прокипятите в течение 3 минут, затем держите на медленном огне еще 12 минут. Процедите, охладите до комнатной температуры.

Кофейная клизма работает так же, как медовая. Обе они заставляют слизистую оболочку толстого кишечника действовать интенсивнее, обеспечивая скорый вывод токсичных веществ. Эти клизмы благотворно влияют на работу надпочечников, печени, желчного пузыря. Однако их не рекомендуется использовать людям с повышенным давлением, возбудимой нервной системой.

Что делать, если у вас нет возможности очистить кишечник с помощью клизм?

Есть множество натуральных средств, способствующих очистке кишечника, например отруби и клетчатка. Это прекрасный источник пищевых волокон, которые усиливают сокращения кишечника, помогают самоочищению его стенок от затвердевших каловых масс. 3–4 столовые ложки отрубей размешайте в стакане кефира или простокваши, оставьте настаиваться 3–5 минут. Принимайте по трети стакана 2–3 раза в сутки. Такую смесь можно добавлять в супы и каши.

Чистим печень

Каковы симптомы, говорящие о том, что ваша печень нуждается в срочной чистке? Вы чувствуете общую слабость, недомогание, у вас пропал аппетит, появились горечь во рту, пигментные пятна на коже, по телу пошли геморрагические звездочки, вы начали раздражаться по пустякам, жаловаться на плохой сон — все это говорит о том, что печень «задыхается» от шлаков. Если срочно не принять меры, то последствия не замедлят проявиться. А последствия эти весьма неприятны: желчекаменная болезнь и гепатит.

«Генеральную уборку» печени нужно начинать только после очистки кишечника. Для того чтобы она принесла зримый результат, нужно вызвать мощный желчегонный эффект, сжатие желчного пузыря и открытие общего желчного протока. Для этого обычно используют сернокислую магнезию, сорбит, а также растительные масла.

Перед чисткой печень следует хорошо прогреть. Тепло — самый надежный способ утихомирить ее болезненные спазмы. Усиленный кровоток разгоняет ферментативные процессы, разжижает и делает более текучей желчь.

Именно поэтому подготовка к чистке печени — весьма важный этап. Рекомендуется интенсивно прогревать печень и в день чистки, и всю ночь после нее. Это существенно усилит эффект. Дело в том, что протоки, по которым протекает желчь, имеют гладкую мускулатуру и могут расширяться до 2 см в диаметре. Сокращаясь, они способны развивать такое усилие, что камни без труда выбрасываются в кишечник и оттуда удаляются из организма. Добавлю, что после приема желчегонных средств желательно с помощью дыхательных упражнений периодически массировать внутренние органы.

Тюбаж — способ очистки печени в традиционной медицине. Эта процедура проводится как в стационаре, так и в домашних условиях. Как только больной проснулся, ему дают выпить стакан минеральной воды. Бутылку следует открыть заранее, чтобы вышел избыток газа. Вода должна быть комнатной температуры. В минеральную воду добавляют 5 г сернокислой магнезии или сорбита — эти вещества содействуют более активному опорожнению желчного пузыря.

Спустя 15–20 минут больному опять дают выпить стакан минеральной воды, после чего он должен лежать около 2 часов с грелкой в области правого подреберья.

Если сорбита или сернокислой магнезии нет, можно заменить их насыщенным отваром желчегонных трав. Такие сборы продаются в аптеках.

Простой и эффективный метод удаления грязи из печени в домашних условиях. Процедуру очистки печени следует планировать заранее: она хоть и довольно проста, но требует ответственного подхода и соблюдения всех изложенных далее правил.

За 3–4 дня до процедуры необходимо перейти на растительную пищу. Мяса желательно не употреблять вовсе. Пейте побольше свекольного и яблочного сока — они в этом случае весьма полезны.

В тот день, на который вы наметили чистку, пейте много теплой, даже горячей жидкости. Встав с постели, нужно тепло одеться, а после обеда (кстати, он должен быть максимально легким) следует положить грелку на правый бок. Держите ее несколько часов, чтобы печень максимально прогрелась.

Приблизительно в 20 часов ваш правый бок будет разогрет как следует. Теперь выпейте стакан теплого оливкового масла (чем теплее, тем лучше). Это нужно сделать на пустой желудок, чтобы масло подействовало в полную силу. Кроме того, при полном желудке масло может просто «попроситься обратно». Тем не менее за 4–5 часов до приема масла стоит немного поесть, но только растительную пищу. Пить масло следует понемногу, чтобы избежать тошноты, и запивать каким-нибудь свежевыжатым соком. Отличный желчегонный эффект получится, если масло чередовать с лимонным соком, потому что кислый вкус увеличивает желчевыделение.

Оливковое масло в наше время доступно всем, но если по каким-то причинам вам не удалось его приобрести, используйте рафинированное подсолнечное или другое растительное масло, а если у вас просто «душа не принимает» масла, то примените тюбаж, о котором мы говорили чуть ранее.

Спустя несколько часов (возможно, утром) после приема масла или минеральной воды с сорбитом начнется выход камней и другого мусора. У вас случится мощное послабление, и вы сможете увидеть всю грязь, образовавшуюся в печени в первую очередь от неправильного питания.

Когда ваш кишечник станет действовать, из него начнут выходить биллирубиновые камни зеленого цвета консистенции глины или пластилина. Вместе с ними пойдут холестериновые пробки в виде цилиндров, обрывки омертвевшей слизистой оболочки, черная желчь, издающая неприятный запах.

Все это произойдет в несколько выбросов. После третьего или четвертого сделайте себе очистительную клизму, а потом можете легко позавтракать. После того как вы сходили в туалет, стоит еще некоторое время подержать грелку.

Что же предпочтительней пить сразу после чистки печени? В первую очередь рекомендуют пить много свежевыжатого свекольного, яблочного, морковного сока, которые еще лучше очистят печень.

Через несколько дней очистку печени нужно повторить, дождавшись чистоты выброса из кишечника, хоть уже в 3–4-й выброс камней вы можете не увидеть. Но бывает так, что после первой чистки шлак выходит не весь, некоторые камни лишь изменяют свое положение и вы почувствуете боль. Значит, необходимо выгнать растревоженную грязь до конца, проделав чистку несколько раз. Можно также раз в месяц делать профилактический тюбаж.

Эти процедуры поддержат фильтрующую способность вашей печени, она перестанет вас беспокоить. К тому же в результате общей очистки организма вы станете бодрее, улучшится ясность мышления, заметно повысится подвижность суставов.

ВНИМАНИЕ!

Если у вас имеются какие-либо серьезные заболевания печени, то перед очистительными процедурами непременно посоветуйтесь с врачом!

Чистим почки

Для того чтобы очистить почки от мусора, нужно выяснить и устранить причины образования камней и найти подходящие для вас средства, превращающие камни в почках в песок и выводящие из организма, то есть растворитель.