Читать книгу "36 и 6 правил здоровых глаз - Александра Лазук"

Если же доктор выпишет вам тот же самый рецепт, значит, дело в очках. Они могли деформироваться (если на них случайно сесть или в них регулярно спать), поцарапаться (если класть их стеклами вниз на стол), могло быть повреждено напыление и увеличилось светорассеяние. В этом случае мы точно также должны, не дожидаясь, пока очки «сами выправятся», сделать новую пару.

Напомню еще раз: молодым людям, у которых нет никаких проблем со зрением или отсутствуют наследственные факторы риска, достаточно проходить обследование глаз каждые 3–5 лет. Если же проблемы есть или вы не понимаете, что происходит, надо обращаться к врачу немедленно.

Правило № 39

Дальнозоркость не значит старость

При дальнозоркости, если смотреть вдаль (дальше 50 см), глазу не хватает оптической силы для фокусировки четкого изображения на сетчатку в условиях покоя аккомодации, то есть без внутренних напряжений. Это происходит из-за того, что с годами, хрусталик уплотняется, становится менее гибким и уже не может, как раньше, изменять свою кривизну, что приводит к необходимости подбирать очки для чтения.

Еще одна распространенная ошибка, которую неосознанно совершают все, кто перешел 40-летний рубеж.

В один далеко не прекрасный день вы заметили, что рука «сама по себе» отодвигает книгу подальше, или вы регулярно меняете положение головы, то приближаясь, то удаляясь от текста, или почему-то при чтении регулярно не хватает света.

Самое время обратиться к врачу и подобрать свои первые, но не последние очки для близи. С возрастом работа мышц глаза ослабевает, им приходится помогать при помощи «плюсовых» стекол.

Поскольку раньше такие изменения назывались «старческая дальнозоркость» и прочно ассоциируются именно со старостью, многие люди стараются оттянуть до последнего выписку рецепта или получают рецепт, но вместо того чтобы сделать очки, носят его с собой в надежде, что зрение улучшится. Хочу вас одновременно и огорчить, и успокоить: оно не улучшится. Но не улучшится именно потому, что и не ухудшалось!

Это естественные возрастные изменения, такие же, как происходят в природе при смене сезона. Никому же не придет в голову расстраиваться из-за того, что осенью желтеют или краснеют листья? В наше время – время высокой деловой активности – паспортный возраст уже не играет такой большой роли в нашей социальной и повседневной жизни. В то время, когда наши 50-летние бабушки должны были сидеть на лавочке и вязать носочки для внуков, наши современницы в этом возрасте молоды, красивы, энергичны и полны жизни, а стильная оправа лишь украсит их облик. А наша сильная половина? Посмотрите, как удачно очки меняют стиль! А если очки носили всегда, тоже не надо пугаться: не обязательно постоянно менять их при чтении, достаточно сделать одну пару очков с так называемыми «прогрессивными» линзами, которые позволят хорошо видеть и вдаль, и на среднем расстоянии (например, при работе за компьютером), и вблизи. Но поскольку они пока достаточно дорогие, можно обойтись и бифокальными очками, которые тоже сейчас делают очень хорошо, и вы не должны будете снимать очки для дали, чтобы прочитать текст. А если вы не являетесь активным пользователем компьютера и очки нужны только, чтобы почитать газету, то делайте одни, максимально удобные для вас и с учетом того, что минимум раз в 5 лет (до 60 лет) вам нужно будет их менять.

Если же вы будете избегать всеми путями использования очков для близи, то самая маленькая неприятность, вас ожидающая, – это головные боли, а за ними могут последовать боли в глазах, покраснение и зуд глаз и век, повышение внутриглазного давления.

Поэтому думаю, что оптимальным будет запомнить два «золотых правила»:

• Использовать очки всегда, когда в них есть необходимость;

• Менять их силу, как только вы заметите, что возникает небольшой дискомфорт при чтении или работе на близком расстоянии.

История солнечных очков

Естественная реакция человеческого глаза на яркий свет – это сужение зрачка и прищуривание. Однако даже в древние времена, как сообщает Плиний, император Нерон использовал шлифованный изумруд как защиту от яркого солнца во время боев гладиаторов.

Первые солнцезащитные очки, как свидетельствуют древние хроники, были сделаны примерно в 1200 г. в восточной Арктике. Эскимосы использовали китовый ус или кости животных как оправу, натягивали на них кожу, которую завязывали для крепления на голове. Это защищало их глаза от слепящего света во время путешествия или охоты.

Арабский летописец Ибн-аль-Хайтам (965-1039 гг.) пишет: «Если глаз смотрит на чрезмерно яркий свет, то страдает от этого и может быть поврежден. Так, если наблюдатель смотрит на солнце, то не может он ничего различить хорошо, поскольку глаза его ослепляются солнечными лучами».

Приблизительно с конца пятнадцатого столетия люди стали использовать очки для защиты от солнечного света. Дрезденский исследователь очковой оптики Альберт фон Пфугк пришел к выводу, что чаще пользовались очками с зелеными стеклами, нежели с синими.

С XVIII столетия солнцезащитные очки получили очень широкое распространение и полюбились публике. В 1752 г. Джеймс Эйскоу разработал очки с синими и зелеными стеклами для защиты от солнечного света. До нашего времени дошло огромное количество очков с различными стеклами – зелеными, синими, желтыми и красными. Только в Китае сохранилось достаточно много образцов очков, каждые из которых являются произведением искусства.

Для защиты от бокового освещения в очковых оправах применяли кожу и материю, а с 1797 г. англичанин Ричардсон начал использовать дополнительные боковые вставки из зеленого стекла. Этот вид очков очень полюбился публике и был довольно широко распространен до середины XIX столетия.

Георг Бартиш описал в своей книге «Ophthalmo-douleia» (Дрезден, 1583 г.) зеленые защитные стекла, которые предназначались для улучшения зрения. Людвиг Бем (1811–1869 гг.) рекомендовал для больных глаза синие очки. Он считал, что оксид кобальта окрашивает стекла в голубой цвет, который лучше всего подходит для смягчения интенсивности света.

Первые действительно солнцеЗАЩИТНЫЕ очки были выпущены в продажу под названием «Fieuzal», «Hallauer», «Euphos», «Enixantos».

Лишь позднее, во второй половине XIX в., швейцарский врач-офтальмолог Альберт Фогт (18791943 гг.) обнаружил вредное действие ультрафиолетовых лучей на человеческий глаз, особенно невидимого спектра. Началась разработка стекол, которые бы задерживали ультрафиолетовое излучение, продолжавшаяся практически до тридцатых годов двадцатого столетия.