Читать книгу "Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день - Эктор Гарсиа"

Многие великие японские фотографы продолжают работать катушечными фотоаппаратами. Те же, кто сделал шаг в мир цифровых технологий, как, например, Дайдо Мориама, отключают функцию предварительного просмотра снимков на экране, чтобы максимально приблизиться к технологии съемки на пленочную камеру.

Существует огромная разница между тем, чтобы посвятить день осмотру достопримечательностей и «нащелкать» три сотни фотографий на мобильный, и тем, чтобы сделать лишь 36 снимков, поскольку катушечный аппарат заставляет подходить с большей избирательностью к процессу съемки.

Держа в руках телефон, можно нажимать на кнопку неограниченное количество раз, потому что, если один кадр не получился, вы способны сделать еще десять, не переживая о количестве «мусора», накапливаемого в памяти. Пленочный же заставляет остановиться и подумать, оценить место и композицию, прежде чем перейдете к действию и сможете запечатлеть увиденное, как это делает поэт, приступающий к написанию хайку.

Аналоговая фотография – как и любой другой вид искусства, создаваемый руками человека, – дает время подумать и насладиться процессом. Вы чувствуете себя более расслабленным и вовлеченным в процесс, и это обязательно отразится в фотографии, которую вы снимаете.

Все, что помогает создавать пространство для сознания, высвобождает творческую энергию и способствует раскрытию нашего икигай.

Технологическая ловушка

Хотя технологии значительно облегчили нашу жизнь и продолжают способствовать развитию цивилизации, они подчинили нас, сделав зависимыми от приборов и устройств, на которые мы полагаемся больше, чем на собственные чувства и ощущения.

Многие исследования показывают, что зависимость от новых технологий, особенно среди молодых людей, увлеченных видеоиграми и социальными сетями, может быть причиной многочисленных случаев депрессии, снижения работоспособности и даже самоубийств. Нас давно перестало удивлять то, что первое действие человека после просыпания утром или перед сном – взять в руки мобильный телефон и погрузиться в пучину полученных сообщений.

Немногие предпринимают какие-либо шаги для отказа от этого нового наркотика, побочные эффекты которого заставляют гуру технологий дистанцироваться от собственных творений. Даже они признали необходимость вернуться к той жизни, которой мы жили еще несколько лет назад и которая оставляла место для живого общения с окружающими людьми.

Например, в доме Стива Джобса существовали жесткие ограничения на использование технологий, и его детям очень долго не разрешалось пользоваться iPad. Крис Андерсон, бывший редактор журнала Wired и нынешний управляющий компании по созданию беспилотных летательных аппаратов, заверил Ника Билтона из газеты The New York Times о предпочтении, чтобы его дети злились и обижались на него, чем тратили слишком много времени на использование мобильных устройств, которые он сам же рекламирует:

«Они называют меня и мою жену слишком беспокоящимися из-за технологий тиранами и уверяют, что никто из их друзей не страдает от подобного деспотизма». Однако, по его заверениям, у него есть веские причины действовать подобным образом: «Мы на собственном примере убедились в опасности технологий. Через это прошел я сам и не хочу, чтобы с чем-то подобным столкнулись мои дети».

Цифровая диета

Отказаться полностью от технологий не так просто, поскольку они глубоко интегрированы во все сферы жизни, однако можно провести детоксикацию сознания. По крайней мере, в этом нас заверяет другой эксперт в данной области: менеджер по маркетингу компании Google Дэниел Сиберг.

Построивший успешную карьеру на телевидении, а затем в сфере интернета, этот гуру коммуникационных технологий на себе испытал то давление, которое могут оказывать средства массовой информации на ежедневной основе, причем не только на профессиональную, но и на личную жизнь человека: «Мы интересуемся тем, что регулярно едим и пьем, но редко задаемся вопросом, как постоянное погружение в технологии влияет на нас. Подумайте об этом. На гаджетах и веб-сайтах нет информации о питательной ценности. Никто не регулирует количество проглатываемых вами технологий и не определяет, какие из них наиболее эффективны для вас».

По этой причине, отталкиваясь от профессионального и личного опыта, он написал книгу «Цифровая диета», где предупредил нас всех об опасностях, которым мы подвергаемся, и предложил действенные рекомендации, как посадить себя на цифровую диету и постепенно устранить из жизни избыток технологий.

По словам эксперта, чтобы перейти к здоровому «цифровому питанию», необходимо пройти через следующие этапы:

1. Оценить влияние, которое технологии оказывают на нас и близких. Для этого рекомендуется провести день или два вдали от мобильных устройств и выяснить, что происходит.

2. Определить, какими технологиями мы пользуемся ежедневно. То есть проанализировать, сколько различных гаджетов у нас есть, как часто мы их используем и насколько сильно от них зависим.

3. Постепенно установить контроль над использованием технологий, дополняя их реальным и тесным общением с близкими и любящими нас людьми.

4. Совершенствовать новую технологическую диету, отдавая предпочтение качеству, а не количеству, и наслаждаясь ответственным потреблением, улучшающим качество жизни.

Секрет, как утверждает эксперт, заключается не в том, чтобы начать относиться к технологии с пренебрежением и очистить сознание от ненужного хлама, а в том, чтобы перестать считать ее нашим хозяином, постепенно превратив в собственного союзника и помощника.

«Пришло время заключить мир с технологиями, а не воевать с ними. Не следует ненавидеть телефон, электронную почту или веб-сервисы. Включите их в повседневные дела и научитесь укрощать их, чтобы главными были вы, а они находились на службе».

Дэниел Сиберг

Как и любые другие ограничения, подобная диета не подходит для слабых и нерешительных. Но если взять на себя это обязательство и начать ее придерживаться, мы поймем, насколько прекрасной может быть жизнь в современном мире. И однажды с удивлением посмотрим на тех, кто остается рабами диеты с высоким содержанием технологий в рационе.

АНАЛОГОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПИТАТЬ ВАШЕ ТЕЛО И РАЗУМ

Неспешная скорость аналоговых технологий дает время задуматься, расслабиться и насладиться процессом. Использование медленных технологий помогает отдохнуть нашей психике, вынужденной постоянно находиться в состоянии повышенной боевой готовности, лишь бы успеть ответить на электронные сообщения, заставляющие вибрировать карман.

Ниже приведены некоторые идеи, которые помогут добавить здоровые аналоговые привычки в повседневную жизнь:

1. Если читаете только электронные книги, зайдите в книжный магазин и купите роман любимого писателя в бумажном формате.