Читать книгу "The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения - Эмили Фриман"

Я также узнаю кое-что важное о себе по результатам разнообразных оценок личности. Теперь я покупаю одежду, которая действительно подходит мне, благодаря курсам, научившим меня разбираться в стиле. Я узнаю бесценную информацию о раскрутке книг, маркетинге, порядке в доме и тысяче других вещей.

Однако, когда я села расчищать свой почтовый ящик, до меня дошло, что в 2016 году я увлеклась коллекционированием гуру. Все эти эксперты входили в мою жизнь (или я сама их находила) в то время, когда мне казалось, что их предложения пойдут на пользу. Глядя на все их советы и рекомендации, результаты и оценочные инструменты, я заметила, что мое дыхание стало поверхностным и появилась головная боль. Проблема была не в самих курсах, электронных письмах или обновлениях. Она заключалась в том, что в моей жизни происходило очень много всего. Я старалась прислушиваться к слишком большому числу голосов одновременно.

Моя работа, к которой я ощущаю призвание (и за нее мне платят), – помогать вам создавать пространство, где ваша душа сможет дышать. Но заработок – ничто, если при этом я не живу. Я обнаружила, что, когда появляется тревожность, бывает эффективно подвести итоги. Вместо того чтобы избегать ее, я выбрала простое душевное упражнение, на котором основана эта книга: замереть в неподвижности и безмолвии, создать пространство для души, спросить Бога, что Он хочет мне сказать, и, наконец, дать имя тому, что еще его не имеет. В данном случае мне нужно было назвать историю, которую рассказывал мне мой почтовый ящик. Когда я выполнила эти простые действия, стало очевидно, что со мной одновременно говорят слишком много гуру. Однако было не очень понятно, почему это случилось.

Я задалась этим вопросом, и как только сделала это, ответ явился просто и без затруднений. В тот момент своей жизни я искала ясности в определенных областях и надеялась, что какой-нибудь из тренингов поможет мне ее обрести. Мне нужна была помощь в прояснении представления о будущем, по-прежнему остававшимся туманным. Для меня это довольно предсказуемая ситуация. Когда я ощущаю неуверенность или отсутствие цели, меня так и тянет опереться на чью-нибудь убежденность и защищенность, надеясь, что мне удастся каким-то образом «заразиться» чужой ясностью. Оказывается, наилучший момент для поисков специалиста – не тот, когда вам нужно ви́дение, а когда оно у вас уже есть. Искать учителей и наставников – прекрасная идея. Просто нужно соблюдать верный порядок ходов.

Когда я прошу помощи раньше, чем у меня появилось четкое ви́дение, это ведет к возникновению чувства тревожности, перегрузки и эмоциональной изношенности. Если у меня нет цели или намерения, то как понять, правильными ли будут для меня предлагаемые шаги?

* * *

Доказательства того, что вы собираете собственную коллекцию гуру, могут обнаружиться не только в почтовом ящике. Может быть, это посещаемые вами вебсайты, книги, подкасты или живые люди, с которыми вы связаны. Все это имеет свою ценность, способствует подъему духа и обеспечивает приятное общество, перспективу, развлечение или просвещение – тем или иным образом. Опять же проблема может быть не в самих учителях, а в моменте их появления в вашей жизни.

Могут существовать такие пространства, виртуальные или реальные, в которых вы всегда ощущаете поддержку и ободрение. Но когда вы работаете над конкретным проектом, или переживаете трудное расставание, или оплакиваете потерю родителя, они, как правило, помогать перестают. Важно честно сказать себе об этом. Вот примеры того, как это может выглядеть.

Возможно, есть какой-то художник, писатель или человек, за жизнью которого вы следите, потому что он работает или живет в стиле, близком к вашему. Обычно вам нравится читать его статьи и посты, он дарит вам поддержку. Однако, когда вы пытаетесь справиться с определенным решением в конкретное время вашей жизни, возможно, вам нужно временно и сознательно игнорировать этого человека, чтобы сделать свою работу. Не важно, идет ли речь о трудовой деятельности или о духовных усилиях.

Скажем, вы отключаете рассылку или на некоторое время перестаете отслеживать любимого автора. Это не означает, что вы ведете себя незрело или мелочно. Так можно поступать по тысяче разных причин. Совсем не означает, что вам перестал нравиться этот человек, что вы больше не восхищаетесь им и что это навсегда. Вам просто нужна помощь в понимании своего следующего верного шага, а пространство с его профилем и обновлениями не помогают вам в данной задаче.

Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Возможно, ваш следующий верный шаг – просто отойти в сторону (пусть временно) от фото, заголовков, картинок или обновлений, которые создают тревожность в вашей жизни. Однако помните, эта дорога с двусторонним движением. Учитывайте, что в какой-то момент вы сами можете стать тем гуру, которого кому-то надо будет игнорировать. Старайтесь не принимать это на личный счет.

Ощущая неуверенность, нерешительность или сомнения, мы порой испытываем искушение оглядываться по сторонам и называем это «исследованием». Меня такие «исследования» неизменно приводят к некой форме преувеличения. Они не дают мне четко рассмотреть свой следующий верный шаг. Я преувеличиваю навыки, успехи, плотность расписания других людей. Когда я вхожу в такой режим, мне легко поверить в миф о том, что все остальные только и делают, что выигрывают. Знаю, что это не так, потому что я уже давно взрослая. Но мое тело по-прежнему реагирует тревожностью, хотя я предпочла бы, чтобы оно так не делало. Я чувствую себя плетущейся в хвосте гонки, в которой, возможно, не хотела даже принимать участие, не то что выигрывать.

Как часто говорит Джон, «обращай внимание, на что ты обращаешь внимание». Сосредотачиваясь на объектах своего внимания, вы можете заметить, как реагирует ваше тело на тон речи определенных людей или на фото, которые они выкладывают. Вместо того чтобы обращать внимание на их программу, посмотрите на то, как вы это делаете – выложите свое внимание на ладонь и подумайте, вызывает ли оно тревожность. Если да, то вы знаете, что делать.

Нам нужно выбирать гуру, учителей или наставников, предлагающих планы, которые сочетаются с уже имеющимся у нас представлением о жизни, работе и призвании. Если вы не знаете, куда идете, конкретные указания вам не помогут, пока вы не увидите большую картину. Если вы ощущаете фрустрацию и вас тянет в разные стороны – как меня тогда, – возможно, так происходит потому, что вы ищете совета о путешествии еще до того, как поняли, куда хотите поехать.

Если вы лихорадочно ищете помощи, но чувствуете лишь беспредельность и отсутствие направления, может быть, вам нужно внутренне умолкнуть и прислушаться в ожидании ви́дения. Оно должно изначально исходить из места тишины внутри нас. Только в этом случае мы можем искать информацию для следующего верного шага, который будет согласовываться с нашим ви́дением. Я не говорю, что мы получим целиком четкий план нашей жизни, разложенный по полочкам, прежде чем поймем, что делать. В том-то и заключается цель делать лишь следующий верный шаг. Я слишком часто довожу дело до другой крайности и ищу внешние голоса, чтобы они сказали мне то, что может идти только изнутри.