Читать книгу "Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить - Эрин Фальконер"

Мне не нужно было ходить в Whole Foods в час пик, чтобы купить все в соответствии с длиннющим списком продуктов. Не было необходимости тратить время на громадной парковке, пытаясь выбраться оттуда. Можно было просто заказать доставку и избежать всего этого хаоса, освободив больше времени.

Наконец, из-за потребности произвести впечатление и все сделать самостоятельно я забыла о реальной причине, по которой мы собрались вместе, – мы встретились, чтобы укрепить отношения. В попытке сделать все идеально я упустила самое главное, то, что делает вечеринку отличной, – я не подумала о людях. Представим, что колоссального провала не случилось. Все равно, за исключением тех 45 минут, когда меня хвалили, я была измотана и несчастна. Я забыла о себе – о самом для себя важном человеке. При подготовке к ужину и в течение большей части вечера я страдала, мучила и изнуряла себя… И для чего? Лучшие моменты нашей встречи произошли тогда, когда мы перекусили заказанной пиццей, выпили вина, поговорили и посмеялись. Мне удалось наконец перестать напрягаться и метаться – я могла насладиться хорошей компанией. И как только расслабилась я, гости тоже смогли.

На следующее утро я поклялась передать на аутсорсинг все, что на самом деле мне не нужно делать. Попытка сделать все самостоятельно была контрпродуктивной и по итогу неэффективной. Если вы не наслаждаетесь собой и тем, что происходит, в ваших действиях нет никакого смысла.

ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ВХОДИТ В «БОЛЬШУЮ ТРОЙКУ», С ЭТИМ НУЖНО ПОПРОЩАТЬСЯ

Постановка конкретных задач упрощает их достижение. Но многие до сих пор занимаются тяжелым трудом без определенных целей. Их усилия напоминают огромную рыболовную сеть, которую забрасывают в надежде, что в нее что-то попадет. Может, так и будет. Но более вероятно, что «рыбаки» потратят огромное количество энергии на то, что их не волнует. А мы с вами покончили с этим.

В главе 5 мы поставили перед собой цели. Теперь пора двигаться к ним – легко и энергично. Да только тут такое дело… Нужно срочно отправить боссу отчет, помыть посуду, которая скопилась в раковине, а еще спланировать вечеринку, которая намечается по случаю дня рождения лучшего друга.

Чтобы действительно посвятить себя трем целям, придется отпустить многое, что фактически сдерживает вас. Следует быть безжалостной, решая, как использовать свое время. Первый шаг к системе аутсорсинга, которая работает на вас, – признание того, что вам не нужно делать все самостоятельно и можно попросить о помощи или заплатить кому-то за определенную работу. Это непросто для суперотличницы и любительницы все контролировать – в этом я, кстати, узнаю себя. Дайте себе немного времени, чтобы свыкнуться с этой мыслью. На самом деле таких идей, к которым вам необходимо привыкнуть, несколько.

ТО, К ЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПРИВЫКНУТЬ

1. Невозможно делать все.

2. Не нужно пытаться делать все.

3. Да, другие люди делают все не так, как вы. Но это нормально.

4. Вы не будете плохой девушкой, женщиной, женой, матерью, дочерью, сотрудницей и так далее, если не продолжите делать все, что делали до сих пор.

5. Окружающие смирятся с этим. Серьезно.

Сначала при переходе на аутсорсинг – делегирование обязанностей и задач – вам может казаться, что вы ленивы или перекладываете ответственность на других. А для отличниц подобное чувство незнакомо и оттого неудобно. Но никто не снимает с вас ответственности! Вы расчищаете путь, чтобы сосредоточить внимание на нужных вам вещах, на том, что помогает двигаться к «Большой тройке».

Но для начала нужно понять, что происходит с вашей жизнью в настоящий момент. Ваш день состоит из маленьких шагов, которые приближают к целям? Или действий, которые к ним не ведут, которые выжали из вас все соки, поэтому вы вынуждены втискивать важные занятия в моменты, когда уже совсем нет сил? Угадайте, какой из путей правильный? Не беспокойтесь, если подозреваете, что ваше текущее расписание далеко от идеального. Я расскажу о способах освободить свое время.

Семидневный челлендж «Я слежу за временем»

«Время – самый мудрый советчик из всех».

Перикл

Ваша задача – отмечать, как вы проводите время. Не нужно прикладывать никаких усилий, просто будьте точной.

Разбивайте дни на часы и записывайте, чем занимались в каждый из них. В конце каждого дня, пока воспоминания еще свежи, делайте несколько коротких заметок: опишите, как вы провели время, как себя чувствовали и продвинуло ли вас каждое выполненное вами дело к какой-либо из ваших целей. Можно использовать небольшую записную книжку или электронную таблицу на компьютере – все, что позволяет легко вести точный учет времени. Помните, что не нужно истязать себя – пока что ваше расписание и цели еще не находятся в идеальном соотношении.

Как может выглядеть ваш день? Допустим, в качестве целей «Большой тройки» в этом году вы определили: стать менеджером, пробежать полумарафон и уделять больше времени друзьям. Как могло бы выглядеть ваше расписание? Например:

7:00. Прозвенел будильник. Откладывала его еще на несколько минут три раза, поэтому не хватило времени на пробежку перед работой. Чувствую себя немного виноватой, потому что пытаюсь тренироваться четыре раза в неделю. «Большая тройка»: 0.

8:00. Нет времени на завтрак. Оделась и выскочила за дверь. Взяла кофе с собой по дороге в офис. Беспокоюсь – хочу подготовить предложение для нового проекта. «Большая тройка»: 0.

9:00. Втянули в маркетинговую встречу по проекту, которым я не занимаюсь. Раздражена. Чувствую, что опаздываю. «Большая тройка»: 0.

10:00. Наконец на рабочем месте. До обеда работала над своим проектом. Чувствую себя лучше, больше контроля. «Большая тройка»: 1.

12:30. Обед с лучшей подругой на работе. Круто поболтали. «Большая тройка»: 1.

14:00. Менеджер позвал к себе в кабинет обсудить, смогу ли я взять на себя работу с новыми стажерами. Я согласилась, имея в виду «ни за что на свете». «Большая тройка»: …Честно говоря, не могу понять, успех это или нет.

15:00. Пишу всем подряд, пытаясь выяснить, как обучать чертовых стажеров. «Большая тройка»: см. предыдущий пункт.

16:30. Потратила последний час на работе, чтобы наверстать упущенное. Должна была сделать эту работу на прошлой неделе. «Большая тройка»: 0.

17:30. Конференц-связь с офисом в Сиэтле. Они вообще в курсе, что такое часовые пояса? Разочарована, что пропустила занятие йогой. «Большая тройка»: 0.

18:00. Остановка в продуктовом магазине по дороге домой. Так голодна, что покупаю всякую вредную еду. «Большая тройка»: 0.

19:00. Пошла на пробежку. Добавила дополнительную милю к обычному маршруту и почувствовала себя удивительно. «Большая тройка»: 1.