Читать книгу "К черту всех, люби себя! История лысой девочки - Яна Цыпулина"

Несколько примеров:

«Я пошла в магазин, и мне не попался просроченный товар». Это не значит, что в магазинах нет просрочки.

«Мои родители понимающие, и их надо уважать и любить». Это не значит, что у других людей они тоже хорошие и их есть за что любить.

«Я заболел, и мне помог “Доктор Мом”». Это не значит, что он поможет другим.

«Мои достоинства никто не принижает, и все уважают мои права». Это не значит, что и у других все так же.

Поняли, к чему веду?

Если вас принимают в обществе, не диктуют, как вы должны выглядеть и вести себя, не осуждают за внешний вид и принимают вашу точку зрения, то это не значит, что такого ужаса в мире нет.

Если ваши женские права никто не нарушает, это не значит, что феминизм не нужен. Это не значит, что в мире так все хорошо.

Если у вас все хорошо с отношением к внешности, то это не значит, что бодипозитив никому не нужен. Это не значит, что он никому не помогает.

Надо отвыкать судить все и вся только по себе и своей жизни. То, чего нет у вас, может быть у других. Говоря о том, что бодипозитив пропагандирует, к примеру, отказ от «ухода за собой», вы только подтверждаете, что в принципе не понимаете суть бодипозитива.

Именно поэтому я желаю каждому, и себе тоже, быть понимающим, толерантным и добрым. Понимать, что у каждого человека своя личная проблема, с которой ему может помочь справиться то, что вы считаете сущей ерундой. И если есть возможность и желание, то поддержите близкого.

Поддержка. Знаете, что это такое? Что есть «поддержка» лично для вас?

«Да не парься, все будет нормально».

«У других в 100 раз хуже, чем у тебя, не переживай».

«Так, соберись, не ной, ты должен быть сильным!»

«То, что у тебя – это пустяки, а вот у меняяяяя…»

Вот это все не поддержка.

Обесценивание чужого горя, например, когда вам говорят, что «ситуация – пустяк, ну че ты паришься» – не хорошо.

Хорошо, когда вам говорят: «Я понимаю, что это приносит тебе боль, если я могу чем-то помочь, скажи, или мы просто помолчим и погрустим».

Вам кажется, что у близкого настолько пустяковая ситуация, что вас бы это ни капельки не расстроило. Разве это должно означать, что у него так же? Почему его горе – пустяк лишь потому, что для вас это ничего не значит?

А знаете, что мне стало бросаться в глаза?

Когда «выезжают» за счет унижения других, пусть и не самым прямым способом.

Пример:

«Ты лучше всех, никто тебе и в подметки не годится».

«Никого красивее меня здесь нет, я лучшая».

«Ты в тысячу раз круче той Мани/Вани, она – говно».

Мне немного не понятно сейчас – почему мы хвалим знакомых или себя, но при этом обсираем остальных? Почему обязательно сравнивать одних с другими? Почему бы просто не сказать «я/ты крутая, красивая, классно выглядишь» и т. д., а не «ты намного лучше этих всех»?

А я ведь тоже так говорила, только недавно осознала, что это странно. Разве нельзя чувствовать себя классной, красивой и интересной, не считая ДРУГИХ отстойными, не стильными и ниочемными? Можно.

Поддерживать можно научиться по-другому.

Уметь поддержать – значит уметь признать, что другому человеку плохо, уметь понять, что нужно дать время ему остыть, а если нужно – обнять и помолчать вместе с ним, ну или просто посидеть рядом.

Мне редко бывает грустно, но, если это случается, мне необходимо лежать, смотреть фильмы и грустить.

Мне не сильно хочется в такие моменты разговаривать по телефону, не хочется никуда идти. Мне нужно время, чтобы дать себе возможность максимально испытать чувство грусти.

Поэтому лучше спросить человека о том, что он хочет получить в момент такого состояния (если ты действительно хочешь помочь, а не делаешь это просто так, потому что надо).

Десять

Но что же делать, если твой ребенок болеет алопецией?

Как поддержать его?

То, что помогало в детстве мне не сойти с ума от своей «проблемы», и то, что мне помогло бы, но этого не было:

• говорите вашему ребенку, что он красивый без волос (если носит парик, то говорите, что он прекрасен и с ним, и без него);

• если он носит парик, то увеличивайте время, когда он находится без него, давайте возможность голове отдохнуть и привыкнуть к тому, что без волос тоже классно живется;

• не давайте понять ребенку, что об алопеции не нужно говорить посторонним и лысую голову нужно скрывать;

• не заставляйте ребенка носить парик без его желания, позвольте ему самому сделать выбор – постоянно ходить лысым или менять свой образ с помощью парика;

• если в парике ребенку неудобно, жарко, голова чешется и т. д., не мучайте его;

• показывайте ему людей без волос – фото, видео, клипы, – чтобы он видел, что он не один такой в мире.

Если есть страх, что в школе дети начнут издеваться над вашим ребенком, то поверьте, они найдут и другую причину, будь он и с волосами. Издеваются не только над лысыми, а еще и над теми, кто носит очки, у кого якобы имеется «лишний вес», у кого «не модная одежда» и т. п. Всего и не перечислишь. Всегда найдут, до чего докопаться.

Лучше научите своего ребенка защищать и отстаивать свои границы, не давать себя в обиду. Это принесет куда больше пользы.

Да, это, скорее всего, будет трудно. Мне было трудно. Но я смогла. Сможет и ваш ребенок. Это точно.

Если вы можете помочь ему обрести любовь к себе до того, как он повзрослеет и поймет это сам (а может, и не поймет – немногим это удается), то сделайте это!

Лично я не призываю к ношению париков, я наоборот за то, чтобы мы, люди с алопецией, наконец-то прекратили прятаться под кровать и показали всему миру, что лысая голова – это не плохо и стыдно, а красиво.

А носить парик и вообще хотеть себя изменить – это плохо?

Нет. Хотеть изменить свою внешность – это нормально.

Но важно при этом хорошо к себе относиться здесь и сейчас, с той внешностью, какая у тебя есть на данный момент.

Например, я очень люблю себя, уважаю и считаю, что я классная и красивая, но при этом кое-что я хочу в себе поменять. И этому есть причина.

1. Я хочу изменить свою грудь. У меня асимметрия. Разница в полразмера, судя по белью. Из-за этого мне тяжело подобрать не то чтобы красивое белье, а просто удобное. Выбор белья – это пытка. Одна чашка мне большая или маленькая, другая впору. Моя мечта – ходить без верхней части нижнего белья, т. е. без лифчика. Но мне некомфортно делать это из-за асимметрии. Дома – норм, а на улице ужасно неудобно.